F5 # D 25
.. พรุ้งนี้ได้ตื่นสายแล้ว เย้ๆๆ... ป้าแดงมาแล้ว กินกระจายพี่น้องงง
5.30 น้ำเปล้า 2
6.00 กาแฟร้อน น้ำตาลเทียม 1
7.00 ไข่ขาว 2
โฮลวีท เนยถั่ว 1 คู่
แครกเกอร์ หลายแผ่นเล็ก
7.30 โยคะ 1 ชม
น้ำเปล่า 1
8.45 นมพร่อง ผสมกาแฟ น้ำตาลเทียม 1
9.00 โยคะ 1 ชม.
10.30 น้ำเต้าหู้ผสมข้าวโอ๊ต 1
ส่าหร่ายกรอบ 1 ห่อ
ถั่วเหลืองอบกรอบ 1 ทัพพี
11.00 โยคะ 1 ชม.
12.15 น้ำเปล่า 1
12.45 พุทรา แห้ง 6 เม็ด
ฝรั่งดอง 7-8 ชิ้น
ลาซันย่าเห็ด 1 ทัพพี
ข้าวเกรียบปลาหมึก 1/2 ถุง
น้ำเปล่า 3 แก้ว
14.00 สลบ
16.00 กาแฟดำ 1
น้ำเปล่า 2
17.00 โยคะ
น้ำเปล่า
19.00 โยคะ
น้ำเปล่า
เดี๋ยวป้าแกจากไปแล้วรับรองว่าลดลงเยอะแน่นอนค่ะพี่แอน สู้ๆ ด้วยกันต่อไปน๊า 
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
ปล.น้ำหนักลดแล้วดีใจด้วยนะคะ ตอนนั้นที่มันยังไม่ลด แสดงว่ามันกำลังเตรียมตัวอยู่แน่ๆ เลยค่ะ อิอิ