Bloggang.com : kaikamja - F 5 8.30

F 5 8.30 - 13.30 # D 9

..... น้ำหนักไม่ค่อยกะดิกเลย แต่รูปร่างเปลี่ยน เสื้อผ้าหลวม ชาวบ้านก้เริ่มทักกันทุกวัน หรือว่า ตาชั่งมานเสีย...

ฮ่าๆๆ คงไม่ใช่หร๊อก

8.00 น้ำเปล่า 2

8.30 นมพร่องผสมกาแฟ น้ำตาลเทียม 1
ไข่ขาว 2
โฮลวีทปิ้ง 3 สเปรดทูน่ ผักสด มะเขือราชินี
น้ำเปล่า 2

9.00 - 12.00 ทำขนมเค้ก ทำงานบ้าน
น้ำเปล่า ตลอดเวลา

12.00 เนื้อย่าง ผักสด โยเกริต์ ธรรมชาติ 1 ถ้วย
น้ำเปล่า 2 แก้ว
แอบกินขนม 1 ชิ้น เห่อๆ

12.30 ทำงาน ทำขนม ทำงานบ้านต่อ
น้ำเปล่า เรื่อยๆ

17.00 โยคะทั่วไป
น้ำเปล่า 2

19.30 โยคะ อีก
น้ำเปล่า 2

21.30 - 23.00 ตีแบต
น้ำเปล่ามากมาย แน่นอน

Create Date : 15 กรกฎาคม 2552
Last Update : 15 กรกฎาคม 2552 14:02:32 น.
Counter : 419 Pageviews.

3 comments