16 พค. 54
* น้ำหนักเริ่มต้น 1 มค.54 = 75.8

*15/5/54=67.2
*16/5/54=66.9

* เพิ่ม (ลด) = - 0.3


เห็นแล๊ววววววว 66....... ดีใจแป๊ปเดียวววววววว แล้วก็เริ่มกัว ทำไมไม่รู้สิ สงสัยกัวขึ้น ... ทำใจไว้ล่วงหน้าแหล่ะ...


อาหารการกินวันจันทร์ที่ 16.5.54

8.30... เนเจอร์กิฟ 1 ขนมจีนน้ำยา 1 เพิ่มปลาตัวเล็กน้อย 1 กำมือ เนื้อหมูแดง 3 ชิ้นคำ โยเกริต์ 1

12.00...มะม่วงสุก ครึ่งลูก

14.00.. สันในไก่ย่าง 2 ชิ้น ข้าวโพด 1 ฝัก แครกเกอร์โรซี่ 7-8 แผ่น

20.30.. โยเกริต์ 1 โบโลน่า 4 แผ่น

กิจกรรม

19.00.. โยคะ
21.00.. เล่นแบด



Create Date : 17 พฤษภาคม 2554
Last Update : 17 พฤษภาคม 2554 1:30:42 น.
Counter : 572 Pageviews.

8 comments
  
แวะมาให้กำลังใจค่ะ หมอเคยบอกว่าให้ลดมะม่วงสุกเพราะน้ำตาลมาก หนูแดงเลยทานข้าวเหนียวเฉยๆแทน555 สู้ๆนะคะ
โดย: น้ำพันซ์ วันที่: 17 พฤษภาคม 2554 เวลา:8:22:42 น.
  
อยากเล่นโยคะบ้างจัง สู้ๆจ้า
โดย: Childlikeness วันที่: 17 พฤษภาคม 2554 เวลา:9:57:00 น.
  
จะถึง 65 แล้ว
สู้ๆๆค่ะ
โดย: pa_jeab IP: 58.11.41.196 วันที่: 17 พฤษภาคม 2554 เวลา:10:52:27 น.
  
เพิ่งเห็นว่าพี่แอนแตะ 66 แล้วอ่ะ เจ๋งมากเลยพี่
โดย: ameijang - มี่ วันที่: 17 พฤษภาคม 2554 เวลา:17:27:37 น.
  
ลดได้เก่งมากค่ะเป็นกำลังใจให้นะคะ ลดแล้วสวยมากค่ะ ดูสดใสดี
พี่ดูคุณแล้ว จะต้องไปออกกำลังกาย จะไปเล่นโยคะใครสนใจเชิญไปเล่นด้วยกันนะคะ

พี่หน่อยค่ะ
โดย: pirawan IP: unknown, 124.120.221.182 วันที่: 11 มิถุนายน 2554 เวลา:10:43:38 น.
  
ไม่ได้อัพบล็อกนาน สงสัยตัวปลิวไปไหน ๆ แล้ว
โดย: 9A วันที่: 19 มิถุนายน 2554 เวลา:0:05:15 น.
  
ก้อกๆๆๆๆๆๆๆๆ อยู่มั้ยคะ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 23 มิถุนายน 2554 เวลา:15:45:43 น.
  
คิดถึงนะคะ เป็นไงบ้าง คุณหน่อยหายดีหรือยัง เปลี่ยนผมทรงใหม่สวยใสเชียวนะจ้ะ ว่าง ๆ ก็แวะไปคุยกันบ้างนะจ้ะ
โดย: peepa2009 วันที่: 25 มิถุนายน 2554 เวลา:11:02:51 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

kaikamja
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]



New Comments
พฤษภาคม 2554

1
3
5
7
9
10
11
12
13
15
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
17 พฤษภาคม 2554
MY VIP Friends