Low14


7.00 กาแฟดำ น้ำตาล 1 ช้อน
น้ำเปล่า 2 โฮลวีทปิ้ง 2 แผ่น
นมพร่องผสมโยเกริต์ มะนาว น้ำผิ้ง 1 แก้ว
เนื้ออบ 2 ชิ้น มะเขือเทศ 1/2 ลูก


9.00 โยคะ

11.30 โยเกริต์ 1 มะเขือเทศ 1.5 ลูก
แก้วมังกร 1 ลูก ไข่ต้ม 2
กาแฟลดน้ำหนัก 1 น้ำเปล่า 1 ลิตร
เนื้ออบ 2 ชิ้นกลางๆ ฝรั่ง 1 ชิ้น


15.00 โยเกริต์ 2 น้ำเปล่า 2

16.30 โยคะ

19.30 ส้มตำไทย ส้มตำปู ยำมาม่า แคบหมู
น้ำตกหมู (ทาน 2 คน)

20.30 ไอศรีม 1 ถ้วย

22.00 เอแคร์ 2 ชิ้น ลำไย 6-7 เม็ด





Create Date : 13 กันยายน 2552
Last Update : 15 กันยายน 2552 1:00:38 น.
Counter : 357 Pageviews.

4 comments
  
น้ำหนักตอนแรกพอๆกันเลยอะค่ะ (85)
ของน้องหมีฯ ลดลงมาได้เหลือ 58
แต่ดันกินขึ้นมาอีกจนถึง 68 ตอนนี้ก็ฝันไว้เท่ากันเลยค่ะ
58-59 ก็พอแล้ว

สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: น้องหมีซ่ากับคุณอาคิงคอง วันที่: 13 กันยายน 2552 เวลา:12:21:18 น.
  
ลดได้เยอะแล้วนะคะ สู้ๆ ค่ะ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 13 กันยายน 2552 เวลา:15:22:27 น.
  
มาเยี่ยมคร๊า เห็นเมนูลำใยกับเอแคลร์แล้วอยากหม่ำบ้างจัง
โดย: jrom วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:4:47:19 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:13:15:26 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

kaikamja
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]



New Comments
กันยายน 2552

 
 
2
6
14
25
26
27
28
29
30
 
 
13 กันยายน 2552
All Blog
MY VIP Friends