Bloggang.com : kaikamja

Diet 5

5.00 น้ำเปล่า 2 กาแฟดำ 1
นมพร่องผสมโยเกริต์ น้ำผึ้ง มะนาว 1 กล้วยตาก 1 ชิ้น
ปังมัลติเกรดปิ้ง 1 แผ่น แครกเกอร์ผัก 4 แผ่น
ข้าวโอ๊ตผสมนมอุ่นร้อน 1 ถ้วย ฮ่าๆๆ ยัด

7.30 ทานยา (กล้ามเนื้ออักเศษ)

10.30 ไข่ต้ม 2 โยเกริต์ 2 แครกเกอร์ผัก 5 แผ่น จิ้มน้ำพริกเผา
กล้วยตาก 1 ชิ้น กาแฟลดน้ำหนัก

12.30 ส้มตำไทย 1 ถุง ข้าว 4 คำ

17.00 โยคะ

18.00 ฝรั่งแช่บ๋วย 1 ลูกกลาง

19.30 โยคะ

21.00 ตีแบด
น้ำเปล่า

Create Date : 07 ตุลาคม 2552
Last Update : 8 ตุลาคม 2552 0:09:26 น.
Counter : 404 Pageviews.
5 comments

Share
Tweet

เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ

โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:9:54:31 น.



เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:10:55:17 น.



เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ ๆ ค่ะ

โดย: นันท์ (napas.nun ) วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:10:56:18 น.



หวัดดีค่ะพี่แอน
ทานน้อยจังเลยค่ะ
รักษาสุขภาพด้วยนะคะ

โดย: emmycookie วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:12:19:08 น.



แวะเอาความคิดถึงมาฝากค่ะ จุฟๆๆ

su su na ka p'ann

โดย: หนูดีเอวบาง วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:13:05:54 น.

ชื่อ :

Comment :

*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก