Diet 14
6.30 น้ำเปล่า 2 นมพร่องผสมโยเกริต์ น้ำผิ้งและมะนาว 1 แก้ว
โฮลวีทปิ้ง 2 แผ่น ทานเปล่า ซาลาเปา 1 ลูก กาแฟลาเต้ 1 แก้ว
9.00 โยคะ
10.00 น้ำเปล่า 1
10.15 น้ำบีทรูท 1 ขวด หมูแผ่น 2 แผ่น
11.00 โยคะ อีกรอบ
12.00 น้ำเปล่า 1
มะเขือเทศจิ้มบ๋วย 3 ลูก หมูแผ่น 2 แผ่น
13.00 ไข่ต้ม 1 ฟอง โยเกริ์ตผสมมุสรี 2 ถ้วย
กาแฟลดน้ำหนักผสมนมพร่อง 1 แก้ว น้ำเปล่า 2 แก้ว
13.00-16.00 ทำงานบ้าน
17.00 โยคะ
18.30 ไก่จ้อ ห้าดาว 1 ไม้ โยเกริต์ 2 ถ้วย
21.00- 22.30 ตีแบด น้ำเปล่า 1 ขวด
22.00 ขนมปังแยม 1 คู่ (งานวันเกิด ในสนามแบด กินนิ๊ด อิอิ)
วันที่: 17 ตุลาคม 2552 เวลา:9:20:26 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
