Diet 26
ขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ พี่แอนน้ำหนักขึ้นค่ะ ไมลดเลย
นอนดึกมากๆ หลุดกลางคืนบ่อยๆๆ พี่ก็ว่าทานไม่เยอะ แต่ไม่ลดค่ะ

สนุกกะ การตีแบด กะคุงแฟนมากมาย แล้วก็มีความสุขกะการทานไปลดไปนะคะ เห่อๆๆ

8.00 น้ำเปล่า 2 ไข่ต้ม 2
กาแฟ 1 โฮลวีทปิ้ง 2

10.00 โยคะ

11.30 เย็นตาโฟใหญ่ 1 เกาเหลา 1
หมูสะเต๊ะ 3 ไม้ ไอศรีม 5 คำ น้ำเปล่า

14.30 ส้มตำปู 1 ข้าวเหนียว 5 บาท ตับไก่ปิ้ง 1
ขนมประกิมไข่เต่า 3 คำ

16.30 โยคะ

19.00 โยคะ

20.30 - 22.30 ตีแบด น้ำเปล่า

23.30 โยเกริต์ 2 ถ้วย ขนม 1 ชิ้น






Create Date : 01 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 1 พฤศจิกายน 2552 0:33:58 น.
Counter : 605 Pageviews.

5 comments
  
พี่แอนนอนดึกมากทุกวันจริงค่ะ ออยเข้ามาอ่านยังคิดเลยว่าทำไมนอนดึกจัง และตอนเช้าก็คิดว่าตื่นเช้าด้วยใช่ไหมคะ

ส่วนเรื่องน้ำหนักที่ไม่ลดเพราะเป็นกล้ามเนื้อหรือเปล่าคะ เพราะเห็นพี่ตีแบตกับเล่นโยคะมากมาย คิดว่าน่าจะเฟริ์มขึ้นนะคะ แต่ยังไงออยก็จะเป็นแรงใจและกำลังใจนะคะ สู้ ๆ ค่ะ

โดย: ออย (jrom ) วันที่: 1 พฤศจิกายน 2552 เวลา:3:36:58 น.
  
ตอนนี้เด็กอ้วนฯก็น้ำหนักขึ้น ไม่ลดเหมือนกันเลยค่ะ ทำไมไม่รู้ อยากผอมแล้ว

เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 1 พฤศจิกายน 2552 เวลา:7:46:47 น.
  
นอนดึกเหมือนกันครับ
ไม่รู้จะแก้นิสัยนี้ยังไงดี
เคยได้ยินเหมือนกันว่า การนอนไม่เป็นเวลาจะทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายเสียสมดุล
จึงเป็นผลให้น้ำหนักไม่ลงในขณะไดเอท

ยังไงก็สู้กันต่อไปครับ
โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 1 พฤศจิกายน 2552 เวลา:12:47:27 น.
  
แวะเข้ามาดูพี่แอน
อยากกินไอศครีมอ่ะ
ตอนนี้หญิงกัลยังกินไม่ได้ค่ะ
เข้าสูตรพี่ปลาอยู่
อยากตีแบดเหมือนกันว่าจะตีกับคุณลูกชาย (6 ขวบ)
แต่ยังไม่มีไม้แบดเลยนี่ดิ ต้องไปหาซื้อซะแล้ว
โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 1 พฤศจิกายน 2552 เวลา:14:22:10 น.
  
โดดสอนมาให้กำลังใจคุณแอนค่ะ รักษาสุขภาพนะคะ สู้สู้ ค่ะ ขอบคุณสำหรับเบอร์โทรศัพท์ค่ะ
โดย: peepa2009 วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:15:46:52 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

kaikamja
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]



New Comments
พฤศจิกายน 2552

2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
1 พฤศจิกายน 2552
All Blog
MY VIP Friends