คุงพี่ ฝึกโยคะทั้งวันเลยหรอคะ
แต่อาหารการกินสมบูรณ์ดีมากค่ะ

ป.ล.แนะนำให้ไปชั่งหน้า 7-11 ค่ะ หยอดบาทนึง ได้อายไป 5 นาที แต่พิกัดน่าเชื่อถือคร่ะ

  

หวัดดีค่า พี่แอน

10 วันที่ผ่านมา น้ำหนักลดลง ไป 1 กก.ค่ะ ที่จริงมันก็เกือบ 2 กก แหละค่ะ แต่เพื่อนยังไม่เอามาเป็นตัวเลขที่แน่นอนเพราะอยากจะดูให้ครบสัปดาห์ก่อนค่ะ ซึ่ง พรุ่งนี้ก็เป็นวันครบสัปดาห์ที่ 2 แล้วค่ะ ซึ่งถึง ณ เวลานี้ เพื่อนมั่นใจแล้วค่ะว่า เพื่อนลดได้ 2 กก. แน่ๆ ขนาดเมนูเมื่อวานของเพื่อน เพื่อนนึกว่าจะขึ้นแล้วแท้ๆ เพราะทานเยอะมาก เนื่องจากเก็บกดที่ไม่ได้ทานกาแฟน่ะค่ะ วันนี้เลยจัดไป 2 แก้ว ฮ่าๆๆ สะใจเลย คิดว่าเย็นนี้ ช่วง EW เพื่อนคงจะไม่ทานเยอะแบบเมื่อวานแล้วล่ะค่ะ พรุ่งนี้เพื่อนจะปรับ ticket อีกที เนื่องจากครบสัปดาห์ที่ 2 ที่ได้เริ่ม fast-5 แล้วน่ะค่ะ

สู้ๆ ค่า

ปล. เพื่อนเปลี่ยนสไตล์บล็อกใหม่ ไม่โชว์คอมเม้นท์ค่ะ บล็อกที่เพื่อนเขียนใหม่ ก็จะอยู่ด้านบนสุดนะคะ จะมีที่ให้คลิ๊กคอมเม้นท์ค่ะ ^O^ ที่เพื่อนหลบคอมเม้นท์ไว้ ก็เพราะว่าเพื่อนเขียนบล็อกยาวรวดเดียวน่ะค่ะ ไม่ได้เขียนที่ละวันๆ ก็เลยใช้หลบคอมเม้นท์เอา จะได้ประหยัดเนื้อที่ค่ะ ช่วยลดภาวะโลกร้อน (ตรงไหนเนี่ย) 555

  

พี่แอนฝึกหมาพันธุ์อะไรเอ่ย มีไรคุยกับทอยได้น๊า ทอยเนี่ยะฝึกหมาจะเป็นอาชีพอยู่แล้วค่ะ (ตอนนี้ต้องฝึก 3 ตัวแน่ะ อิอิ)

อะไรดลใจเหรอคะ ก็เมื่อวานว่างจัดหน่ะค่ะ อากาศข้างนอกประมาณ 100 ฟาเรนไฮท ก็เลยอยู่บ้านเปิดแอร์ เข้าไปทักเพื่อนๆ ร่วมอุดมการณ์ลดอ้วนซะหน่อย...อิอิ อยากรู้ว่าแต่ละคนมีวิธีแตกต่างกันยังไง ก็เจอแบบที่ลดได้เยอะๆ ทอยก็ให้เป็นไอดอลในการลดอ้วนของทอยไปเลยค่ะ ได้กำลังใจอีกทางนอกจากเพื่อนๆ ร่วมห้องเรียนและพี่ปลาแล้วไงคะ

ยินดีที่รู้จักพี่แอนคนสวยนะคะ สู้ๆๆๆๆ ต่อไปค่ะ