หวัดดีค่ะ พี่แอน ที่จริงเพื่อนก็อยากฟังเรื่องราวการลดน้ำหนักของพี่แอนเหมือนกันค่ะ เพราะกำลังเห่อ fast-5 อยู่พอดี แต่ไม่เป็นไรค่ะ เพื่อนได้ตามไปอ่านจากคลังกระทู้เก่าๆ ก็ได้ความรู้เยอะแยะมากมายเลยค่ะ ทั้งๆ ที่เป็นเรื่องราวหลายปีมาแล้ว แต่มันก็เป็นข้อมูลใหม่ๆ ที่เพื่อนเพิ่งจะได้ทราบ ชอบมากเลยค่ะ

ถ้าพี่แอนได้เข้าไปในคลับลดความอ้วนก็คงจะเจอเพื่อนๆ ที่ลดน้ำหนักด้วยวิธี Fast-5 กันอย่างครึกครื้น ทำผิดทำถูกบ้าง ก็มีคนมาแนะนำให้คำปรึกษา ก็เพลินๆ ดีค่ะ

ส่วนตัวเพื่อนเอง ชอบทำอะไรอย่างจริงจังค่ะ จะลดน้ำหนักทั้งทีเพื่อนก็ตั้งใจอย่างจริงจัง โดยเพื่อนจะเลือกวิธีที่ถูกต้องค่ะ และจากประสบการณ์ของเพื่อน ที่เคยลดน้ำหนักมาได้ในรอบแรก คราวนี้เพื่อนจะใจเย็นมากกว่าเดิมค่ะ จะไม่ลดแบบฮวบฮาบ เพราะเพื่อนน้ำหนักเกินเยอะน่ะค่ะ ถ้าลดเร็ว มันจะมีปัญหาเรื่องผิวหนังเหี่ยวย่น --" เพื่อนก็จะพยายามประคับประคองไม่ให้ลดมากเกินไป

ส่วนเรื่องออกกำลังกายก็คงจะไม่ได้เน้นให้น้ำหนักลดอย่างแต่ก่อนแล้วล่ะค่ะ แต่ก่อนเพื่อนจะต้องเดินวันละ 5 กม. หรือ 60 นาที เพราะหวังที่จะให้น้ำหนักลด แต่คราวนี้เพื่อนจะไม่ทำแบบนั้นแล้วค่ะ เพื่อนจะออกกำลังกายเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรงเท่านั้นค่ะ จะไม่ออกเพื่อลดน้ำหนักอีกแล้วล่ะค่ะ ก็อย่างที่เพื่อนบอกพี่แอนไว้เมื่อวาน ว่าเพื่อนตั้งใจที่จะทำ fast-5 ให้เป็นวิถีชีวิตของเพื่อนเลย เพราะมันให้ผลพลอยได้กับเพื่อนมากมายเลยค่ะ ที่ว่ามากมายก็คือ เพื่อนต้องใช้เงินอย่างประหยัดด้วยค่ะ ก่อนที่เพื่อนจะมาทำ fast-5 เพื่อนหมดเงินไปเยอะเลยค่ะ บางเดือนใช้เงินจนไม่มีเงินเก็บ กินหมด แต่ตอนนี้ผ่านมาครึ่งเดือนกว่าแล้ว เพื่อนยังมีเงินเหลือเก็บอยู่เลยค่ะ กะว่าจะเอาไปซื้อซีรีส์ที่อยากได้มานาน 555555 (ซะงั้น)

อ่า...เม้นท์เดียวก็ยาวเลย เพื่อนก็ไม่ค่อยได้เม้นท์ใครน่ะค่ะ นานๆ ทีจะได้เม้นท์สักทีนุง ก็ขอคุยยาวๆ หน่อยนะคะ แหะๆ

ปล.เพื่อนก็อยากจะทำโยคะเหมือนกันค่ะ เอาไว้ถ้าวันไหนขยันเพื่อนจะฝึกทำอีกค่ะ เพราะเคยไปฝึกมาบ้างแล้วเหมือนกัน แต่ไม่ได้ทำต่อเนื่องน่ะค่ะ ก็เลยเลิกไป^^"

ปล.2 พี่แอนเก่งมากเลยค่ะที่เลือกทานอาหารในช่วงครึ่งวันเช้าได้ ช่วงเวลาใกล้เคียงกับพระฉันท์เลย แต่เพื่อนอดมื้อเย็นไม่ได้สักที ก็เลยต้องไปเลือกช่วงเย็นน่ะค่ะ ตามตำราเป๊ะ อิอิ วันนี้ก็เม้นท์ซะยาวเลย เห็นพี่แอนบอกว่าชอบ เพื่อนก็เลยไม่เกรงใจ แห่ะๆ

บายๆ ค่ะ ถ้ามีโอกาสก็คงได้ไปตีแบตด้วยกันนะคะ อิอิ

  

ดีจังเลยพี่แอนหายเครียดแล้ว แอบอิจฉานะคะเนี่ยตีแบตกับคุงแฟนเหมือนในโลกมีเราแค่สองคน ปานนั้นเลยอะ อิอิ...