จิ้มก่อนคะ ต้องเปิดกลับไปกลับมา 4รอบคะ เพราะกลัวเข้าใจผิดว่าน้ำหนักคุณพี่เขียนผิด หรือลงวันผิด แต่ก็อย่างว่านะ อาคมมันแรง ของเขาแรงจริง ทามใจคะ คุณน้องผิวค่อยดีขึ้นแล้วนะคะ กินวิตามินซีช่วยค่อยยังชั่วหน่่อย กรุ๊ปเอ ก็งี้แหละ นางเอกจะตาย

  

หวัดดีค่า พี่แอน

เพื่อนมาบอกข่าว ที่คลับลดความอ้วน เขามีกิจกรรมเล่นโยคะกันด้วยค่ะ แต่ยังไม่ได้กำหนดวัน อยู่แถว ม.รังสิต ค่ะ คราวที่แล้วเพื่อนก็ไปมา คราวนี้ถ้าสะดวกก็คงไม่พลาดค่ะ อยากชวนพี่แอนไปเล่นด้วยกันจัง แต่พี่แอนก็ฝึกอยู่แล้วเนาะ ^ ^ (ถ้าอยากไป บอกเพื่อนได้นะคะ จะมาส่งข่าวตลอด 555)

สู้ๆ ค่า

ส่วนเรื่องน้ำหนัก ลืมๆ มันไปเถอะค่ะ สำคัญที่จิตใจเราต่างหากค่ะ เมื่อก่อนตอนเพื่อนหนักน้อยกว่านี้ ยังไม่มีความสุขเท่านี้เลย ตอนนั้นเพื่อนจะเคร่งเครียดกับการทานอาหารมากค่ะ (แต่ถ้าไปเห็นเมนู คงคิดว่าทานแบบนี้ยังจะเครียดอีกเหรอ 5555) มันเครียดนะคะ แต่บางทีไม่รู้ตัวอ่ะค่ะ ตอนนั้นมันต้องเลือกตลอด ว่าเราจะกินหรือไม่กิน สรุปก็คือ กินทุกที 55555 พอน้ำหนักขึ้นก็นะ ต้องยอมรับ แต่ไอ้ที่น้ำหนักลงๆ มันมาจากการที่ไม่กินค่ะ ดังนั้นพอเพื่อนกลับมากิน น้ำหนักก็ขึ้นอีก

หลังจากนั้นเพื่อนก็ตัดสินใจกินๆๆๆ จนมาเจอ fast-5 เนี่ยแหละค่ะ( เอ้า ไหงมาเล่าเรื่องนี้อีกแล้วเนี่ย 5555 )

เพื่อนแค่อยากจะบอกว่า น้ำหนักที่เพื่อนลดลงไปในแต่ละกิโลๆ ในช่วงที่ทำ fast-5 เนี่ย มันเป็นของจริงค่ะ เพราะเพื่อนใช้ชีวิตปกติทุกอย่าง เพื่อนจึงบอกว่าเพื่อนไม่รู้สึกว่าตัวเองลดน้ำหนักเลย แค่ดูแลรักษาสุขภาพเท่านั้นค่ะ

เป็นกำลังใจให้พี่แอนนะคะ ถ้าว่างๆ เขียนบล็อกเล่าให้เพื่อนฟังบ้างนะคะว่า ช่วงแรกๆ ที่พี่แอนลดน้ำหนักด้วย fast-5 เป็นยังไงบ้าง