เดือนเมษายน วันที่ 22 (71.7) มาแล้วจ้า หายไปหลายวัน เพราะ อาหารการกินไม่ดี หุหุ ชั่งเมื่อวาน  71.7 กก. / ชั่งเมื่อเช้า  71.7 กก. เมนูของวันอาทิตย์ ที่ 22/4/55 เช้า--ส้มแผ่นเยอะอะ + น้ำแอ้บเปิ้ลมาลี 1 กล่อง สายๆ --ข้าวกระดูกหมูทอด  1 จาน + ส้มแผ่นเยอะอะ บ่ายๆ--ข้าว+ไข่ดาว 2 ฟอง  1  จาน + แตงโม ชิ้นใหญ่  25 บาท 19.00 -- นมเปรี้ยวผลไม้รวม  1 ขวดใหญ่ 20 บาท + ลูกชิ้นเนื้อปิ้ง 5 ไม้  25 บาท ไม่ได้ออกกำลังกาย + ไม่ขับถ่าย + ดื่มน้ำ 1 ลิตรกว่า อยากเล่า..กินแล้วก็นอนทั้งวันคะวันนี้ ขี้เกียจไปหมดเลย บ่ายๆ นึกฮึดอยากไปฟิตเนต เย็นมาเข้เกียจละ  สู้ๆต่อเพื่อ 65 กก.     Create Date : 23 เมษายน 2555 10 comments Last Update : 23 เมษายน 2555 8:51:02 น. Counter : 658 Pageviews. Share Tweet

มาส่งกำลังใจให้นะคะ เกือบจะเห็นแลข 6 แล้วสู้ๆ จ่ะ   โดย: แม่อัยยะจัง 23 เมษายน 2555 9:37:44 น.

สู้ๆ กันต่อไปค่ะ น้ำหนักยังคงที่ ดีกว่าขึ้นนะคะ สู้เพื่อเป้าหมายค่ะ   โดย: Hachi_chan 23 เมษายน 2555 9:57:18 น.

แอบมาถามอีกที ส้มแผ่นคืออะไรค่ะ ?? ใช่มะม่วงกวนไหมค่ะ มาเป็นกำลังใจจ๊ะ   โดย: Super เมีย 23 เมษายน 2555 10:16:06 น.

เป้าหมายเท่ากัน สู้ ๆ ไปด้วยกันค่ะพี่เป้ ขอบคุณนะคะ ที่คอยกด Like รูปในเพจให้เสมอ ๆ ค่ะ   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 23 เมษายน 2555 12:29:43 น.

วันหยุดนี่...น้ำหนักขึ้นกันมาเพียบเนาะ ก็พยายามกันต่อไป อิอิ   โดย: puffychan 23 เมษายน 2555 13:46:00 น.

สู้ๆ ค่า อย่ากินเยอะน่ะค่ะ   โดย: Kofschip 23 เมษายน 2555 15:22:19 น.

สู้ ๆ นะคะ ^__^   โดย: กระต่ายบนพื้นโลก 23 เมษายน 2555 19:09:03 น.

พยายามเข้านะคะ   โดย: ceehrt 23 เมษายน 2555 20:13:01 น.

ตามมาให้กำลังใจค่ะ สู้ๆ นะคะ ไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้ ถ้าเราคิดจะทำค่ะ   โดย: kanyong1 23 เมษายน 2555 20:59:18 น.

มอร์นิ้งวันอังคาร วันที่ฝนตก   โดย: มามี๊ของชิโร่ 24 เมษายน 2555 8:41:32 น.