เดือนเมษายน วันที่ 17 (73.3) มอนิ่งคะ ร้อนมากมายเลยเนาะ น้ำหนักชั่งเมื่อวาน   73.6 กก /  น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า  73.3 กก. เมนูวันอังคาร เช้า--ข้าวเหนียวหมูฝอย  1  กล่อง ว่าง--นมเปรี้ยวผลไม้รวม  1  ขวดใหญ่   20 บาท เที่ยง--มาม่าหมูสับ 1 ห่อ + ไข่ต้ม 2 ฟอง ว่าง--มะม่วงฟ้าลั่น  2  ลูก  /  ยาคูลท์  2  ขวด 19.00--บะหมี่น้ำหมูแดง  1 ชาม + ส้มแผ่น (มะม่วงกวน) 10+ แผ่น ดื่มน้ำ เกือบ 2 ลิตร / ขับถ่าย 1 รอบ / ไม่ได้ออกกำลังกาย อยากบรรยาย...มาตกม้าตายตอนมื้อเย็น ว๊า..... ยังขี้เกียจออกกำลังกายอยู่เลยปล่อยไว้นานไม่ได้แล้ว   Create Date : 18 เมษายน 2555 11 comments Last Update : 18 เมษายน 2555 8:25:51 น. Counter : 680 Pageviews. Share Tweet

ตกม้าตอนเย็นเหมือนกันค่ะ กินข้าวเย็นแล้วนอน ลดมา 3 ขีด แล้วดีใจด้วยนะคะ สู้ๆ ค่ะ   โดย: มินิmineral 18 เมษายน 2555 8:41:54 น.

กลับมาแล้วจ๊ะ นน.ยังไม่ได้ชั่ง ป้าแดงมา ปวดท้องหลาย คิดถึงๆๆ   โดย: Super เมีย 18 เมษายน 2555 10:43:00 น.

เราว่าตัวเองกินเยอะไปหน่อยป่าว !!   โดย: ceehrt 18 เมษายน 2555 13:59:52 น.

ลงไป 3 ขีดดีใจด้วยจ้า เป็นเหมือนกันเลยเมื่อวานอยากกินมาม่ามากมาย (ม ม้า เยอะไปไหน) เลยโทษว่าป้าแดงอยากกินแป้ง สู้ๆ กันต่อไปจ้า เมื่อวานชั่งมัน วันนี้เอาใหม่เน๊อะ   โดย: Hachi_chan 18 เมษายน 2555 14:29:55 น.

ตกม้าตายตอนเย็น T T อันนี้เป็นบ่อยเมหือนกันค่ะ สู้ๆนะคะ   โดย: PiMoRiCh 18 เมษายน 2555 14:34:43 น.

วันนี้ทานเยอะัจังค่ะ สู้ ๆไปพร้อมกันนะคะ   โดย: sixbyun66 18 เมษายน 2555 15:14:14 น.

อย่าปล่อยไว้นานนะคะ เดี๋ยวกลับมาออกอีกทีจะเหนื่อยมาก (อย่างเรา เฮือก T___T) สู้ๆๆๆๆ   โดย: สมองกลับ 18 เมษายน 2555 18:58:55 น.

ไม่เป็นไรค่ะ พรุ่งนี้เริ่มใหม่ สู้ๆน๊าาาา   โดย: เหล้าน้ำ 18 เมษายน 2555 19:22:13 น.

เด้งขึ้นได้ ก็ลงได้ มาค่ะพี่เป้ มาเอาลงกัน   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 19 เมษายน 2555 6:39:14 น.

ขึ้นเหมือนกันเลย แต่คุณเป้ลดแล้วอ่ะ ของเค้ายังขึ้นต่อไปปปป   โดย: แก้วมณี 19 เมษายน 2555 7:54:21 น.

มอร์นิ้งจ้าาา น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นผลักดันให้มี๊ต้องออกกำลังกายค่ะ อดอย่างเดียวไม่ได้มันไม่ลง ต้องออกกำลังช่วยซะหน่อย   โดย: มามี๊ของชิโร่ 19 เมษายน 2555 8:13:12 น.