วันที่ 96 (71.7) มาแล้ว วันนี้ วันหยุด นอน กิน ทั้งวันไม่ได้ออกไปไหนเลย ชั่งเมื่อวาน  71.6  /  ชั่งเมื่อเช้า  71.7  กก.ขึ้นมา 1 ขีด เมนูวันพฤหัส เช้า...ข้าว 2  ทัพพี ราดด้วยไข่ดาว 2 ฟอง ,  นมหวานโฟโม๊ต  1  กล่อง เที่ยง...ข้าว 1.5  ทัพพี ราดด้วยไข่ดาว 1 ฟอง ว่าง..สาลี่  1  ผล 16.00....  เจเล่บิวตี้  1  ซอง 18.00 ....ผัดผักขี้เมาหมูยอ  2  ทัพพี ,  ถั่วตัด สีเหลือง กลมๆ  6  คำ 19.00....ลูกชิ้นเนื้อปิ้ง  4 ไม้ ,  ยาคูลท์  1 ขวด ดื่มน้ำ  1 ลิตรกว่า , ไม่ได้ขับถ่าย , ไม่ได้ออกกำลังกาย อยากเล่า...ปวดหลังอะ ไปหาหมอมาแล้วเป็นที่กล้ามเนื้อ เลยพักหมุนฮูปก่อน ดีนะ น้ำหนักไม่ขึ้นเยอะ วันนี้ กินขนมเข้าไปด้วย  จะกินแค่  3 ชิ้น เลยไป 6 ชิ้นแน่ะ   Create Date : 06 เมษายน 2555 2 comments Last Update : 6 เมษายน 2555 15:00:47 น. Counter : 626 Pageviews. Share Tweet

บ้านนี้เดินสายกินค่าาาาาา ปวดหลังมาจากยืนนานๆ เดินนานรึเปล่าอ่ะคะ พี่เป้ลองนึกดูนะคะว่าไปทำอะไรมารึเปล่า พวกยกของหนักน่ะค่ะ จะได้แก้ทางถูกค่า   โดย: น้ำพันซ์ 6 เมษายน 2555 19:34:30 น.

ปวดหลังเพราะเล่นฮุปเหรอคะ อาจจะหมุนฮุปเยอะไป หรือไม่ก้อลองเปลี่ยนไปเล่นอย่างอื่นดูมั๊ย เราก้อเล่นฮุปไม่ได้อ่ะ มันกระแทกเอว ปั๊กๆ เจ็บมาก หายไวๆ น๊า   โดย: Need A Nap Every Afternoon 6 เมษายน 2555 20:35:44 น.