วันที่ 101 (71.2) มอนิ่งคะ ทำงานอีก 3 วันหยุดแล้ว น้ำหนักเมื่อวาน  71.2  /   น้ำหนักเมื่อเช้า  71.2 กก . **เท่าเดิม** เมนูวันจันทร์  9-4-55 เช้า--ข้าวมันไก่ 1 จาน+แตงโม 2 ชิ้น 30 บาท เที่ยง--ข้าวหน้าไก่เทริยากิในเซเว่น 1 กล่อง ว่างบ่าย--ยาคูลท์  1 ขวด +ว้อยส์  1 ห่อเล็ก ประมาณ 3 คำ 18.00--ผัดซีอิ้วไม่ใส่เส้นผักเยอะมาก  1 จาน 19.00--หนมเค้ก 2 ชิ้น  + มาการอง 2 ชิ้น ดื่มน้ำ 1 ลิตรกว่า + ไม่ขับถ่าย+ หมุนฮูป  40 นาที อยากเล่า...เมื่อวานเครียดนิดหน่อย เค้กจากน้องๆที่ไปมิตติ้งยังอยู่ในตู้เย็น กินเรียบฟาดไป 2 ชิ้นใหญ่ แล้วก็หลับไปอิ่มมาก มาหมุนฮูปตอน 3 ทุ่มกว่า ดีนะ น้ำหนักไม่ขึ้น นึกว่าต้องมานั่งรีดออกอีกแระ พักนี้ระบบขับถ่ายไม่ค่อยดีแฮะ ยากเย็นแสนเข็ญ   Create Date : 10 เมษายน 2555 7 comments Last Update : 10 เมษายน 2555 8:31:01 น. Counter : 582 Pageviews. Share Tweet

เอ้า. สู้ต่อไป กำลังใจอย่าได้เสีย ให้มันรู้ไป ไขมันจะมาเก่งกว่าใจที่เข้มแข็งได้ไง   โดย: ป้าแอ๋ว (ย่าครับ ) 10 เมษายน 2555 11:20:36 น.

เค้ก เค้ก เค้ก ขนมกินแก้เครียดได้ดีตลอดเลยอะ เค้าก็เป็น วันนี้เราก็มารีดนน.กันต่อไปน้า   โดย: Super เมีย 10 เมษายน 2555 13:19:41 น.

สู้ๆค่ะ ดีจังที่เท่าเดิม แต่ตั๊กวันนี้ก็ต้องรีดน้ำหนัก   โดย: มินิmineral 10 เมษายน 2555 13:24:46 น.

กวาดเค้กไปสองชิ้น แต่น้ำหนักไม่ขึ้น เก่งจังเลยค่ะ คงเพราะหมุนฮูปเบิร์นออกจนหมดแล้วมั้งคะ สู้ๆต่อไปค่ะ   โดย: เหล้าน้ำ 10 เมษายน 2555 16:18:22 น.

ดีจัง กินเค้กแล้วไม่เด้ง แสดงว่าควบคุมร่างกายได้แล้วเนี่ย เรื่องขับถ่ายก็สำคัญ อาจจะต้องกินอะไรช่วยบ้าง พี่เวลาเป็นก็จะกินพวกนมเปรี้ยวหรือลูกพรุน เป้ลองดูว่ากินอะไรแล้วอยากเข้าห้องน้ำบ้างนะ สู้ๆ จ้า   โดย: Hachi_chan 10 เมษายน 2555 17:28:48 น.

แหม แค่เค้กนิดหน่อยน้ำหนักไม่ขึ้นหรอกจ้า   โดย: ceehrt 10 เมษายน 2555 21:57:19 น.

อิจฉาจังเลย กินเค้กแล้วน้ำหนักไม่ขึ้น โชคดีมากกกกก เรื่องขับถ่ายลองทานพวกน้ำลูกพรุน นมเปรี้ยว หรือโยเกิร์ตดูนะคะ   โดย: กระต่าย (Need A Nap Every Afternoon ) 10 เมษายน 2555 22:50:30 น.