วันที่ 98 (71.5) วันที่ 99 ( 71.2 ) มาแล้วจ้า...ทำงาน ทำงาน ชั่งเมื่อวันก่อน  71.5 / ชั่งเมื่อวาน  71.5  / ชั่งเมื่อเช้า  71.2 กก. วันเสาร์ เช้า--บะหมี่เย็นตาโฟ  1 ชาม 40 บาท+บีทาเก้น 10 บาท ว่าง--เต้าฮวยน้ำขิง 1 ถ้วย+มะละกอสุก  15 บาท เที่ยง--เกาเหลาหมูลูกชิ้น  40 บาท ว่าง--เฉาก๊วยชากังลาว 1 ถุง 19.00--หนมจีนน้ำยาป่า 1จาน แอโรบิค 40 นาที + ดื่มน้ำ 2 ลิตร + ไม่ขับถ่าย อยากบรรยาย..พี่ๆ ข้างห้องทำหนมจีนมาฝาก จัดไป ***************************************************** วันอาทิตย์ เช้า --ยาคูลท์ 1 ขวด 10.00--ดีน่างาดำ 1 ขวด 12.00--hot pot  1 มื้อ 15.00--เค้ก 2 คำ 18.00--เค้ก 2 คำ 19.00--คุ้กกี้ 1 ชิ้น+แตงโม 10 บาท 20.00--ข้าว 1 ทัพพี+ปลาทอดตัวเล้กๆ +น้ำพริกกะปิ+ไข่ทอดชะอม ขับถ่าย 2 รอบ + ดื่มน้ำ 2 ลิตร+ไม่ได้ออกกำลังกาย อยากเล่า....วันนี้นัดมิตติ้งกะเพื่อนๆ ไดเอทที่ร่วมลดน้ำหนักกันมา 2 ปีกว่าๆ ในบล๊อคแก้ง นี่ละคะ ดีใจมาก พึ่งได้มีโอกาศมาเจอกัน แถมหอบหิ้วเค้ก & คุ้กกี้มาให้กินด้วย อร่อยมากคะ ดีนะน้ำหนักไม่ขึ้น ลงไป 3 ขีด ไม่ได้ออกกำลังกาย หัวใจเต้นรัวเหนื่อยๆคะ ลืมกินยาทั้งวันเลย   Create Date : 09 เมษายน 2555 7 comments Last Update : 9 เมษายน 2555 10:49:50 น. Counter : 690 Pageviews. Share Tweet

วันนี้ยังไม่หยุดเหรอคะ ขอให้สนุกกับงานมีตติ้งนะคะ มีเค้กกับคุ้กกี้ด้วยอิจฉาจัง อย่าทานเยอะเน้อออ 555 สู้สู้ เช่นกันค่ะ   โดย: เหล้าน้ำ 9 เมษายน 2555 12:04:17 น.

อุ๊ยยย ขอโทษค่ะ ไปเจอกันมาแล้วใช่มั้ยคะ เข้าใจผิดนึกว่าจะไปกันเย็นนี้ /เก็บเศษหน้า   โดย: เหล้าน้ำ 9 เมษายน 2555 12:06:36 น.

ดีจังได้มิตติ้งชาวไดเอ็ทกันด้วย ตั๊กเด็ก ตจว. คงไม่มีโอกาส อิอิ ดีใจด้วยนะคะน้ำหนักลงเรื่อยๆ อีกหน่อยก็ถึงเป้าหมายแล้วค่ะ   โดย: มินิmineral 9 เมษายน 2555 12:28:20 น.

ทานน้อยเน้อะ ลดเร็วชัวร์เลยจ้า   โดย: ceehrt 9 เมษายน 2555 16:56:10 น.

ลงแล้ว ๆ เข้มไว้อย่าเผลอ เราต้องเอาชนะมันให้ได้ เป็นกำลังใจให้สู้ๆค่ะ   โดย: ป้าแอ๋ว (ย่าครับ ) 9 เมษายน 2555 18:46:43 น.

ขอให้ลดได้สมใจ ของเราไม่ค่อยเห็นผลเท้าไหร่ เพราะไม่ออกกำลังกาย   โดย: วื้อวือ IP: 180.183.49.200 9 เมษายน 2555 21:26:06 น.

ใจแข็งมากกินเค้กทีละ 2 คำ เป็นเรานะซัดซะให้จบเรื่องกันไปจะได้ไม่ต้องมากวนใจกันอีก   โดย: แก้วมณี 10 เมษายน 2555 7:29:46 น.