Day 47 - โปรทัลขั้นที่ 3: โปรตีนปนเปื้อนนิดหน่อยวันที่ 2 (49.3 กก.) ขนาดเมื่อวานกินโปรตีนแบบปนเปื้อนนิดหน่อย น้ำหนักยังลดไปตั้ง 5 ขีด วันนี้เลยกินต่อ คือกินโปรตีนแต่เป็นโปรตีนปนเปื้อนนิดหน่อยนะ วันนี้เขียนสั้นๆนะ Aircard ที่ใช้ต่อเน็ตเดี้ยง นี่ก็ต้องอัพบล็อกทางมือถือ จิ้มทีละตัวเลยนะนี่ เมนูวันนี้ 10:30 - ชาเขียวมะนาว+equal 1 แก้ว 11:00 - ลูกชิ้นปลาทอด 10 ลูก หมูปิ้ง 3 ไม้ใหญ่ 12:30 - โยเกิร์ตดัชชี 0%Fat 1 ถ้วย 14:30 - ไก่ย่างไม่กินหนังครึ่งตัว 16:30 - ลูกชิ้นปลาทอด 6 ลูก บัวลอยไข่หวาน 1 ถ้วย 18:30 - โยเกิร์ตดัชชี 0%Fat 1 ถ้วย **น้ำเปล่า 1 ลิตรครึ่ง**   Create Date : 30 สิงหาคม 2552 7 comments Last Update : 30 สิงหาคม 2552 20:53:40 น. Counter : 488 Pageviews. Share Tweet

ลดแบบแอตกินส์เหรอจ๊า ทำยากนะสูตรเนี้ย สู้ๆ   โดย: KissAddicted 30 สิงหาคม 2552 23:32:32 น.

อยากได้เลขสี่มั่งอ่ะ   โดย: ~Hukumi_Waltz~ 30 สิงหาคม 2552 23:39:11 น.

อิอิ อยากกินโปรตีนล้วนได้มั่งจัง รึจะลองอีกทีดีน๊า...   โดย: emmycookie 31 สิงหาคม 2552 0:54:28 น.

แวะมาส่งกำลังใจช่วงเช้า สู้ ๆ นะค่ะ   โดย: หมูแนน 31 สิงหาคม 2552 9:47:56 น.

เมนูน่ากินมากๆ มีของชอบทั้งนั้นเลย   โดย: ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ 31 สิงหาคม 2552 11:20:36 น.

อยากกินบัวลอยไข่หวานจังเลย...ของโปรด เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 31 สิงหาคม 2552 13:21:37 น.

พอตกดึกแอนหิวทุกทีเลยค่ะพี่เมย์   โดย: annjeeja 31 สิงหาคม 2552 15:37:54 น.