ใช่ค่ะพี่เมย์ การรักษา นน ยากกว่าการลดจริง ๆ ค่ะ หนูเคยลดได้ถึง 46 โลค่ะ แต่รักษาไว้ไม่ได้ เพราะการลดครั้งนั้น เป็นการลดแบบที่ผิด คือ อดอาหาร กินเพียงมื้อเดียวต่อวัน ต่อเริ่มกิน มันก็พุ่งเลยค่ะ ดังนั้น เลยต้องมาปรับการกินกันใหม่หมดเลยค่ะ

ตอนนี้ ของหนูก็เหวี่ยงอยู่ที่ 48-49 ค่ะ มีลงไป 47.9 นิดหน่อย แต่หลัก ๆ จะ 48-49 ค่ะ

จริง ๆ ชีวิตเราคงต้องเจอการกินแบบหนัก ๆ แบบนี้หลายทีอยู่เหมือนกัน ก็คงต้องวางแผนดี ๆ อ่าค่ะ

พี่เมย์ก็ สู้ ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

อะไรกันเจ้
ไปสยามอีกแล้วเหรอ
ไปบ่อยจัง
แล้วช๊อปได้อะไรมั่ง อิอิ
มะม่วงน่ากินจังเลยอ่ะ
มะเคยไปกินเลย
ไว้มีโอกาศจะไปกินมั่ง คริคริ

เข้ามาแล้วหิว อยากกินกาแฟโฟลต 555

เห็นด้วยที่ว่า การรักษา นน. ให้คงที่นี่ยากจริงๆๆค่ะ

พี่เมย์ ๆ หนูสูงแค่ 153 เองค่ะ เทียบกับ นน ตอนนี้ก็ยังดูอวบ ๆ อยู่เลยค่ะ เลยอยากได้ซัก 45 ค่ะ แต่เพื่อน ๆ หนูบอกว่า 48 กำลังดีแล้ว อย่าผอมกว่านี้ มันไม่สวย หนูเลยไม่รู้จะเอาไงดี แต่ก็ยังอยากได้ 45 อยู่ดีค่ะ

เห็นด้วยค่ะ น้องเมย์ ..รักษาน้ำหนักให้คงที่ ยากยิ่งกว่าเวลาลดอีกนะ..สู้กันต่อไปค่ะ...

เมนูน่าเจริญอาหารทั้งนั้นเลยยยย... อยากกินเหมือนกัน
แต่น้ำหนักยังไปไม่ถึงไหนเลยต้องอดใจไปก่อน..
ทำให้ได้เท่าครึ่งคุณเมย์ก็ดีใจแย้ววววว..

หนังปลากรอบ เกี๊ยวทอด ปอเปี๊ยะทอด ตัวเพิ่มน้ำหนักทั้งนั้นเลยน๊า แหะ ๆ

เห็นด้วยค่ะว่าการรักษาน้ำหนักยากกว่าการลดน้ำหนักเยอะเลย แต่ยังไงก็ต้องพยายามต่อไปนะคะ

สู้ ๆ