[Day 53] การรักษาน้ำหนัก..ท่าจะยากกว่าตอนลดนะ ว่ามั๊ย!!??
หลังจากลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย 5 กก. ไม่ถึงอาทิตย์ก็ขึ้นๆ ลงๆ บวก-ลบ 1 กก. น้ำหนักไม่คงที่ซะที แต่ก็ยังพยายามอยู่นะ จิงๆ ก็อยากลดอีกซัก 1 กก. ก็เผื่อบวก-ลบ 1 กก.ไง คืออยากหนัก 49 กก. ก็ลดอีก 1 กก.เป็น 48 กก. แต่ก็อ่ะนะ..คงจะย๊ากซ์... เพราะลดน้ำหนักกี่ทีๆ เราจะลดได้เต็มที่ประมาณ 5 กก. แล้วก็จะคาที่ อยู่แค่นี้มะไปไหน...เคยลดเกิน 5 กก.ได้แค่ครั้งเดียวคือ 9.5 กก. เมื่อสิบปีที่แล้ว ลดจาก 56 เหลือ 46.5 กก. แต่ไม่ค่อยชอบตัวเอง เท่าไหร่ รู้สึกผอมไป เหมือนถั่วงอกหัวโต คิดว่า 48-49 กำลังดี
ขอบ่นๆ เรื่องน้ำหนักซะหน่อยนะคะ คือหงุดหงิดตัวเองยังไม่รู้ว่าจะ วางแผนคุมน้ำหนักย้งไงดี เราว่ารักษาน้ำหนักมันยากกว่าตอนลดจิงๆนะ
ดูซิ..วันนี้ก็มีเพื่อนเลี้ยงวันเกิดให้อีกระ นี่ยังไม่หมดนะคะ ยังมีอีก หลายคิว หุหุ....สงสัยไม่ใช่วันเกิดแล้วล่ะ เป็นเกิดอยากจะกิน 55+
มาดูเมนูวันนี้จิ๊...
| | | |
Day 53 8:00 - ข้าวเหนียวหมูฝอย 1 กล่อง ชานม Tea Break 12:45 - เย็นตาโฟมัลลิกา เครื่องเคียงตามรูป+กาแฟโฟลต 16:00 - ขนมปังกรอบใส้สับปะรด 2 อัน 19:00 - แมงโก้ แทงโก้ (ลืมชื่อเมนู เป็นไอติมมะม่วงในสาคู+ฟรุตสลัด)
| | | | |
Create Date : 05 พฤษภาคม 2552 |
|
7 comments |
Last Update : 5 พฤษภาคม 2552 23:05:31 น. |
Counter : 683 Pageviews. |
|
|
|
ตอนนี้ ของหนูก็เหวี่ยงอยู่ที่ 48-49 ค่ะ มีลงไป 47.9 นิดหน่อย แต่หลัก ๆ จะ 48-49 ค่ะ
จริง ๆ ชีวิตเราคงต้องเจอการกินแบบหนัก ๆ แบบนี้หลายทีอยู่เหมือนกัน ก็คงต้องวางแผนดี ๆ อ่าค่ะ
พี่เมย์ก็ สู้ ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ