...One night the moon said To me "If he makes you CRY, why don't you leave Him?" ...I pause for A while then I look back to the moon and said..."Moon, would you ever LEAVE your sky?"...
ขอบคุณเพื่อนทุกคนที่แวะเข้ามาเยี่ยมเมย์นะคะ ลงชื่อกันไว้หน่อยนะ สัญญาว่าจะแวะไปเยี่ยมแน่นอนค่ะ
Day 4: ช่วงที่ 3 - การคุมน้ำหนักที่ลดลงไปแล้วให้คงที่ (48.5 กก.)

วันนี้ลาป่วยอยู่บ้าน ปวดข้อเท้าเพราะเดินไม่ระวังข้อพลิกเลย
มะมีอะไรทำ ก็เลยนอนชาร์ตแบตฯ ทั้งวัน กินๆนอนๆ อย่างนี้น้ำหนัก
จะขึ้นมั๊ยเนี่ย อุตส่าห์ลดมาจากมะวานตั้งขีดนึง 55+

วันนี้กินเน้นผัก จะได้มีกากใยในลำไส้บ้าง วันนี้ถ่ายไปตอนบ่าย 1 ครั้ง
สบายลำไส้จริงๆ อยากถ่ายทุกวัน แต่มันทำยากจริงๆ

เมนู xx (ไม่ผ่าน) วันนี้คงจะเป็นกระท้อนลอยแก้ว แม่เพื่อนที่ออฟฟิศ
อุตส่าห์ทำมาฝาก แอบงกเก็บซ่อนแช่ช่องฟรีสซ์มา 2-3 อาทิตย์แล้ว
ก็เลยกินไปซะ 1 ถ้วยใหญ่ๆ เรียบทั้งน้ำทั้งเนื้อ ชื่นใจจริงๆ



เมนูวันนี้ - การคุมน้ำหนักที่ 4/10
8:30 - นม 0%Fat 200 ml.
ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนใส้หมูยอ 1 กล่อง
9:30 - ส้มโอครึ่งแพ็ก (200 กรัม)
12:30 - กระท้อนลอยแก้ว
14:00 - นม 0%Fat 200 ml.
ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนใส้หมูยอ 1 กล่อง (ลอกเส้นออกครึ่งนึง)
18:00 - ไก่ย่าง 5 ดาว (ครึ่งตัวลอกหนัง)
โยเกิร์ตดัชชี่ 0%Fat

**น้ำเปล่า 2 ลิตร**



Create Date : 28 กรกฎาคม 2552
Last Update : 28 กรกฎาคม 2552 16:09:42 น. 7 comments
Counter : 566 Pageviews.

 
สู้ๆค่า


โดย: หน่อย (teerakka ) วันที่: 28 กรกฎาคม 2552 เวลา:18:12:50 น.  

 
เค้าอยากลุยสวนกับกะท้อนลอยแก้วทีซู๊ดดดดด เห็นเมนูอาหารแล้วอิจฉาคุณเมย์มากมาย เมื่อไหร่หนอทอยจะได้หม่ำๆ แบบนี้บ้างน๊า

คุณเมย์สู้ๆ ต่อไปด้วยกันนะคะ


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 28 กรกฎาคม 2552 เวลา:20:24:42 น.  

 
กระท้อนลอยแก้ว... อา... มันชื่นจ้าย ชื่นจายเนอะ สู้ๆค่า


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 28 กรกฎาคม 2552 เวลา:22:28:53 น.  

 
เจ้อยากกินอะไรอ่ะ
แจ้งล่วงหน้าด่วน
กะว่าจะทำหนมล่ะ
แล้วก็อะไรดีน๊า
ดีจังเจ้มาจะได้มีคนช่วยกินที่เค้าทำ อิอิ


โดย: emmycookie วันที่: 28 กรกฎาคม 2552 เวลา:23:43:54 น.  

 
ขอให้หายปวดข้อเท้าเร็ว ๆ นะคะ สู้ ๆคร๊า


โดย: jrom วันที่: 29 กรกฎาคม 2552 เวลา:5:38:19 น.  

 
อยากกินลุยสวนมากๆเลยอ่ะ พี่เมย์
ช่วงนี้ไปไหนมาไหนก็เจอตลอดเลย เห็นแล้วยืดดดดดดดดดดด อยากกินๆ

ขอให้ข้อเท้าหายไวๆเด้อง้าบ


ปล. อิจฉาคนอยู่ช่วง 3 อ่า


โดย: Cype วันที่: 29 กรกฎาคม 2552 เวลา:8:42:41 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้คนป่วยคะ


โดย: นักคอมฝึกหัด วันที่: 29 กรกฎาคม 2552 เวลา:9:37:16 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

maydaysayHi
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]





ชื่อเล่นชื่อ "เมย์" ค่ะ....



ตั้งชื่อ Log-in ว่า maydaysayHi

เพราะเกิดวันที่ 1 พฤษภาคม

"May Day" นั่นเอง



ทำงานเป็นเซลล์โรงแรม



นิสัยเป็นคนตรงไปตรงมา

เป็นตัวของตัวเองสูงปริ๊ดซ์

คอนเซ็ปท์ สวย ถึก และบึกบึน



นิสัยอ่อนนอกแข็งใน ดื้อเงียบ

จิตใจอ่อนไหว เซ็นซิทีฟมาก

สภาพแวดล้อมทำให้ต้องเข้มแข็ง

อดทน ต้องยืนหยัดได้ด้วยต้วเอง



ชอบเรื่องสวยๆ งามๆ เป็นที่สุด

ชอบช๊อปปิ้งเป็นชีวิตจิตใจ



ขี้เหงา...แต่ชอบอยู่คนเดียว??

มีบล็อกเป็นเพื่อน+เป็นที่ระบาย



=^^=ยินดีที่ได้รู้จักทุกๆคน=^^=





Free Cute Access Hit Counterrankingranking

Users Online






Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2552
 
28 กรกฏาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add maydaysayHi's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.