Bloggang.com : maydaysayHi : [Day 55] ปอบสิง....ช่วยด้วย!!

Day 4: ลดอวบอีกแล้ว/ 53.1 กก.
Day 3: ลดอวบอีกแล้ว/ 53.2 กก.
Day 2: ลดอวบอีกแล้ว/ 53.4 กก.
ลดอวบอีกแล้ว/ 54 กก.
✿.｡.:*..งดอัพบล็อกไดเอ็ตซักระยะนึงนะคร๊า.. *.:｡✿
เอาจริง(อีก)แล้วนะ - Day 16: วันนิ้กินเยอะกว่ามะวานอีก!! (?? กก.)
เอาจริง(อีก)แล้วนะ - Day 15: กินได้เรื่อยๆ (?? กก.)
เอาจริง(อีก)แล้วนะ - Day 14: โอ๊ะโอ..ลดไปครึ่งโลได้ไงเนี๊ยะ (50.4 กก.)
เอาจริง(อีก)แล้วนะ - Day 13: โปรฯล้วนรอบ 2 ล้มเหลว (50.9 กก.)
เอาจริง(อีก)แล้วนะ - Day 12: แฮ่ะๆ..หายไปหลายวันเลย (51 กก.)
เอาจริง(อีก)แล้วนะ - Day 8: ทำไงดีไปทำงานสายทุกวันเลย (?? กก.)
เอาจริง(อีก)แล้วนะ - Day 6-7: งานเยอะ..เหนื่อยจัง (?? กก.)
เอาจริง(อีก)แล้วนะ - Day 5: กินโปรฯล้วนช่วงจู่โจมครบ 5 วันแล้วจ้า (50.2 กก.)
เอาจริง(อีก)แล้วนะ - Day 4: วันนี้น้ำหนักขึ้นแฮะ?? (50.4 กก.)
เอาจริง(อีก)แล้วนะ - Day 3: โปรฯล้วน เล่นซะมึนเลย (50.2 กก.)
เอาจริง(อีก)แล้วนะ Day 2 - ตกใจหมดเลย (50.4 กก.)
เอาจริง(อีก)แล้วนะ Day 1 - น้อยกว่าที่คิดนะนี่ (51.6 กก.)
ฉลองออกเจ: Day 3 - ตื่นเต้นๆ พรุ่งนี้จะชั่งน้ำหนัก... (?? กก.)
ฉลองออกเจ: Day 2 - ยังไม่กล้าชั่งน้ำหนักเลยง่า... (?? กก.)
ฉลองออกเจ: Day 1 - กิน กินไปก่อน เดี๋ยวค่อยว่ากัน..(_ _") (?? กก.)
มากินเจ..กันเถอะ: Day 10 - เศร้าใจจัง..สังคมออนไลน์ (?? กก.)
มากินเจ..กันเถอะ: Day 9 - กินเจวันสุดท้าย (?? กก.)
มากินเจ..กันเถอะ: Day 8 - อีกไม่ก็วันก็ออกเจแล้วน้า... (?? กก.)
มากินเจ..กันเถอะ: Day 7 - มีของฟรีมาอวด (?? กก.)
มากินเจ..กันเถอะ: Day 6 - ทำใจไม่ได้ เลิกชั่งน้ำหนักชั่วคราว!! (?? กก.)
มากินเจ..กันเถอะ: Day 5 - กินไปเรื่อยๆ เดี๋ยวค่อยว่ากันใหม่ (51.9 กก.)
มากินเจ..กันเถอะ: Day 4 - อ้วนได้อีก..เอิ๊บ!! (51.6 กก.)
มากินเจ..กันเถอะ: Day 3 - หมดช่วงเจ..ค่อยลดใหม่ (51.9 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 29 - กินเจได้บุญเยอะจริงๆ (51.6 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 28 - กินเจซะพุงกางเลย แฮ่ะๆ^^ (50.6 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 27 - วันนี้ร้องไห้..ตาบวมหมดเลย (51.2 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 26 - อีกวันหนึ่งที่ชีวิตยุ่งเหยิง (51.1 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 25 - ไม่อยากจะบรรยาย (50.6 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 24 - ทะลุ 50 ไปแย๊ววว...!! (51.1 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 23 - วันนี้กินแต่แป้ง (?? กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 22 - สงสัยมะวานจะกินเยอะไป (50.9 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 21 - เจ้านายเลี้ยงข้าวอีกแระล่ะ..เอิ๊บ!! (50.4 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 20 - สงสัยจะเป็นโรคเบื่อออฟฟิศ (50.2 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 19 - เป็นไรไม่รู้ ท้องอืด อาหารไม่ย่อย.. (50.2 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 18 - เมื่อไหร่จะได้เห็นเลข 4 ซักทีน้า.. (50.4 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 17 - ยุ่งจนไม่มีเวลากิน นอนอีกแล้ว (?? กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 15/16 - น้ำหนักเพิ่มขึ้นแต่คนอื่นทักว่าผอมลง (50.1/ 51.7 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 14 - กินแป้งไปเยอะเลยวันนี้ (50.1 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 13 - ไม่สบายน้ำหนักลด!! (50.1 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 12 - กินบุฟเฟ่อีกแล้วล่ะ (50.4 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 11 - วันนี้ไม่สบาย (50.9 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 10 - เท่าเดิมไม่มีท่าทีเขยื่อนเลย!! (50.7 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 9 - รู้สึกว่ามันจะค้างอยู่ที่เลข 5 ถาวรและ!! (50.7 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 8 - มันขึ้นมาอีก 2 ขีดแล้วค่า!! (50.8 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 7 - กินอย่างนี้แล้วเมื่ไหร่เลข 4 ชั้นจะกลับมา!! (50.6 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 6 - ยังคงยุ่งเหมือนเดิม (50.4 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 5 - ยุ่งมากๆ ไม่มีเวลากินข้าวเลย!! (50.6 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 4 - กินขนมไปเยอะกว่ามะวานอีก!! (50.2 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 3 - วันนี้กินขนมไปเยอะเลย!! (50.4 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 2 - สงสัยจะสบายๆ ไปหน่อย!! (51.1 กก.)
โปรทัลแบบสบายๆ: Day 1 - ป้าแดงทำพิษ เป็นผู้หญิงนี่น่าเบื่อจัง (50.6 กก.)
ซ้ำชั้นโปรผัก 3 วัน: Day 3 - ว๊ายๆ น้ำหนักขึ้นมากิโลนึงล่ะ (51.2 กก.)
ซ้ำชั้นโปรผัก 3 วัน: Day 2 - โปรตีน+ผักแบบรวมมิตรอีกแล้ว (50.2 กก.)
ซ้ำชั้นโปรผัก 3 วัน: Day 1 - โปรตีน+ผักแบบรวมมิตร อิอิ(50.1 กก.)
ซ้ำชั้นโปรล้วน 3/3: Day 3 - โปรตีนไม่บริสุทธิ์..ใจแตกซะแล้ว!! (50.0 กก.)
ซ้ำชั้นโปรล้วน 3/3: Day 2 - โปรตีนช่วยเราได้ (50.2 กก.)
ซ้ำชั้นโปรล้วน 3/3: Day 1 - 51.4 กก.
Day 58 - โปรทัลขั้นที่ 3: น้ำหนักยังคงที่..เบื่อตัวเองจัง (50.3 กก.)
Day 56-57 - โปรทัลขั้นที่ 3: ฮ่วย!! เหลิงหน่อยเลข 5 กลับมาอีกแระ (50.3 กก.)
Day 55 - โปรทัลขั้นที่ 3: เย๊..เย!! ลดลงมาที่เลข 4 อีกแล้ว (49.8 กก.)
Day 53+54 - โปรทัลขั้นที่ 3: ดีใจ..ใครๆ ก็ทักว่าผอมลง!! (50.2 กก.)
Day 51+52 - โปรทัลขั้นที่ 3: กินกระจาย 2 วัน น้ำหนักขึ้นมาโลกว่าๆ (50.8 กก.)
Day 50 - โปรทัลขั้นที่ 3: ลั่นล้า..กินกระจายในวันหยุด (49.4 กก.)
Day 49 - โปรทัลขั้นที่ 3: กินสบายใจซะเหลือเกิ้น^^ (49.6 กก.)
Day 48 - โปรทัลขั้นที่ 3: ขอนอกสูตร..กินทุกอย่าง 1 วัน (49.3 กก.)
Day 47 - โปรทัลขั้นที่ 3: โปรตีนปนเปื้อนนิดหน่อยวันที่ 2 (49.3 กก.)
Day 46 - โปรทัลขั้นที่ 3: เด็กดีที่เสียแล้ว..เป็นงี้นี่เอง (49.8 กก.)
Day 45 - โปรทัลขั้นที่ 3: กินจนสะใจแล้ว พรุ่งนี้จะเป็นเด็กดี (49.6 กก.)
Day 44 - โปรทัลขั้นที่ 3: ช่วงนี้เป็นไรไม่รู้ คุมอาหารไม่ได้เลย (49.8 กก.)
Day 43 - โปรทัลขั้นที่ 3: กินอีกแล้ว...ไฟท์บังคับ (49.6 กก.)
Day 42 - โปรทัลขั้นที่ 3: แง๊ๆๆ ทำไมน้ำหนักขึ้นอ่ะ (49.8 กก.)
Day 41 - โปรทัลขั้นที่ 3: กินโปรตีนบริสุทธิ์ 1 วัน (49.7 กก.)
รอบที่ 3/ Day 10: รักษาน้ำหนักแบบชิลๆ (49.5 กก.)
รอบที่ 3/ Day 9: รักษาน้ำหนักแบบชิลๆ (?? กก.)
รอบที่ 3/ Day 8: รักษาน้ำหนักแบบชิลๆ (48.9 กก.)
รอบที่ 3/ Day 7: รักษาน้ำหนักแบบชิลๆ (49.5 กก.)
รอบที่ 3/ Day 6: รักษาน้ำหนักแบบชิลๆ (49.5 กก.)
รอบที่ 3/ Day 5: รักษาน้ำหนักแบบชิลๆ (49.0 กก.)
รอบที่ 3/ Day 4: รักษาน้ำหนักแบบชิลๆ (49.2 กก.)
รอบที่ 3/ Day 3: รักษาน้ำหนักแบบชิลๆ (?? กก.)
รอบที่ 3/ Day 2: รักษาน้ำหนักแบบชิลๆ (49.5 กก.)
รอบที่ 3/ Day 1: รักษาน้ำหนักแบบชิลๆ (49.0 กก.)
Day 10: ลด+รักษาน้ำหนักแบบชิลๆ (48.9 กก.)
Day 9: ลด+รักษาน้ำหนักแบบชิลๆ (49.2 กก.)
Day 8: ลด+รักษาน้ำหนักแบบชิลๆ (48.8 กก.)
Day 7: ลด+รักษาน้ำหนักแบบชิลๆ (49.3 กก.)
Day 6: ลด+รักษาน้ำหนักแบบชิลๆ (48.7 กก.)
Day 5: ลด+รักษาน้ำหนักแบบชิลๆ (49.3 กก.)
Day 4: ลด+รักษาน้ำหนักแบบชิลๆ (49.1 กก.)
Day 3: ลด+รักษาน้ำหนักแบบชิลๆ (49.0 กก.)
Day 2: ลด+รักษาน้ำหนักแบบชิลๆ (49.0 กก.)
Day 1: ลด+รักษาน้ำหนักแบบชิลๆ (49.6 กก.)
Day 10: ช่วงที่ 3 - ครบ 10 วัน..ไม่ลด...น่าจะเพิ่มขึ้นนะ (?? กก)
Day 8-9: ช่วงที่ 3 - เริ่มโปรตีนบริสุธิ์อีกครั้ง (49.3/ 49.2 กก)
Day 7: ช่วงที่ 3 - เริ่มโปรตีนบริสุธิ์อีกครั้ง (49.4 กก)
Day 6: ช่วงที่ 3 - วี๊ด...ว๊าย....กรี๊ด.....น้ำหนักมันมาจากไหน (49.4 กก.)
Day 5: ช่วงที่ 3 - การคุมน้ำหนักที่ลดลงไปแล้วให้คงที่ (?? กก.)
Day 4: ช่วงที่ 3 - การคุมน้ำหนักที่ลดลงไปแล้วให้คงที่ (48.5 กก.)
Day 3: ช่วงที่ 3 - การคุมน้ำหนักที่ลดลงไปแล้วให้คงที่ (48.6 กก.)
Day 2: ช่วงที่ 3 - การคุมน้ำหนักที่ลดลงไปแล้วให้คงที่ (48.1 กก.)
Day 1: ช่วงที่ 3 - การคุมน้ำหนักที่ลดลงไปแล้วให้คงที่ (48.3 กก.)
Day 12: Set 2 - โปรตีน+ผัก 3/3 (48.7 กก.)
Day 11: Set 2 - โปรตีน+ผัก 2/3 (48.7 กก.)
Day 10: Set 2 - โปรตีน+ผัก 1/3 (48.4 กก.)
Day 9: Set 2 - โปรตีนบริสุทธิ์ 3/3 (48.3 กก.)
Day 8: Set 2 - โปรตีนบริสุทธิ์ 2/3 (48.7 กก.)
Day 7: Set 2 - โปรตีนบริสุทธิ์ 1/3 (48.9 กก.)
Day 6: โปรตีน+ผัก 3/3 (49.5 กก.)
Day 5: โปรตีน+ผัก 2/3 (49.7 กก.)
Day 4: โปรตีน+ผัก 1/3 (3 วันลดได้ 2.1 กก.!!!)
Day 3: โปรตีนบริสุทธิ์ 3/3 (2 วันลดไป 1.4 กิโล!!)
Day 2: โปรตีนบริสุทธิ์ 2/3
Day 1: เริ่มต้นนับใหม่ โปรตีนบริสุทธิ์ 1/3
Day 12: จะเริ่มจู่โจมวันพรุ่งนี้แล้วค่า
Day 11: ชักกลัวติดหวัด 2009 แล้วอ่ะจิ
Day 10: ขอบ่นสั้นๆ ละกันนะ
Day 9: กิน..ชะลอๆ คอยป้าแดงมา^^
Day 8: พยายามทำความเข้าใจกับแผนโปรทัล: ขั้นจู่โจม
Day 7: ป้าแดงจะมาเยี่ยมแน่เลย
Day 6: ช็อปปิ้งแก้เครียดอีกแระ!!
Day 5: กำลังพยายามลดแป้ง
Day 4: กินมั่ง ลดมั่ง สลับๆกันไป
Day 3: แค่ 5 กก.ก็พอจะเห็นความเปลี่ยนแปลง
Day 2: ค่อยๆเป็น ค่อยๆไป
Day 1: เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
กลับมาไดเอ็ตต่อแล้วจ้า
คิดถึงเพื่อนๆ แก๊งค์ไดเอ็ตจัง..(มีของมาฝาก+ยั่ว)
+++Behind the scene!! แฉเบื้องหลัง หุหุ+++
+++มาแว๊วๆ กลับมาจากกระบี่แล้วค่า..มีรูปมาฝากตามสัญญาจ้า+++
[Day 12] ขอลดอีกซักโล จะไหวมั๊ยเนี่ย...
[Day 11] ขอลดอีกซักโล จะไหวมั๊ยเนี่ย...
[Day 10] ขอลดอีกซักโล จะไหวมั๊ยเนี่ย...
[Day 9] ขอลดอีกซักโล จะไหวมั๊ยเนี่ย...
[Day 8] ขอลดอีกซักโล จะไหวมั๊ยเนี่ย...
[Day 7] ขอลดอีกซักโล จะไหวมั๊ยเนี่ย...
[Day 6] ขอลดอีกซักโล จะไหวมั๊ยเนี่ย...
[Day 5] ขอลดอีกซักโล จะไหวมั๊ยเนี่ย...
[Day 4] ขอลดอีกซักโล จะไหวมั๊ยเนี่ย...
[Day 3] ขอลดอีกซักโล จะไหวมั๊ยเนี่ย...
[Day 2] ขอลดอีกซักโล จะไหวมั๊ยเนี่ย...
[Day 1] ขอลดอีกซักโล จะไหวมั๊ยเนี่ย...
[Day 60] ครบ 60 วันแล้วจ้า!! ลดได้ 5 กก.ตามเป้าด้วยนะ
[Day 56-59] รวบยอดเลยละกัน จำได้มั่ง ไม่ได้มั่ง
[Day 55] ปอบสิง....ช่วยด้วย!!
[Day 54] ช่วงนี้ปอบสิงอ่ะ ปอบหยิบ..หยิบทุกอย่างเข้าปาก!!
[Day 53] การรักษาน้ำหนัก..ท่าจะยากกว่าตอนลดนะ ว่ามั๊ย!!??
[Day 52] กินเยอะๆ ตอนกลางวัน..คงไม่เป็นไรมั้งเน๊อะ!!
[Day 51] ตั้งหน้าตั้งตา+ตั้งใจลดใหม่
[Day 50] ท่าดีทีเหลวซะแล้ววันนี้ + แนะนำร้านอาหารไทย
[Day 49] กินแหลกฉลองวันเกิด...อิ่มปริ้นเลยค่า!!
[Day 48] วันเกิด...เกิดอยากจะกิน???
[Day 47] วันนี้ยุ่งม๊าก..มาก....เฮ้อ!!
[Day 46] ตามไปกินอาหารญี่ปุ่นที่ชลบุรี (ที่กินอยู่ไหน เมย์จะไป)
[Day 45] ลั่นล้า..ได้บิกิ่นี่ตัวใหม่มาอีกแล้วล่ะ!!
[Day 44] เมื่อวานกินอลังแบบราชา วันนี้เลยกินแบบยาจก
[Day 43] วันนี้ยอมอด....เพื่อมื้อเย็น
[Day 42] วันนี้มีอาหารอร่อยๆ มาล่อตา ล่อใจ เพียบเล้ย !!!
[Day 41] กิน กิน กินแหลกเลยวันนี้
[Day 40] วันนี้ไปกินไกลถึงอยุธยา^^!!
[Day 39] วันนี้อากาศร้อนมากๆ กินน้ำหวานไปเยอะเลย!!
[Day 38] หมดเทศกาล..กลับมางานยุ่งเหมือนเดิม^^
[Day 37] แย่แล้ว..แย่แล้ว กินกระเทียมตอน 2 ทุ่ม!! น้ำหนักจะขึ้นมั๊ยอ่ะ??
[Day 36] วันนี้ได้ออกำลังกายแล้วค่า ミ●﹏☉ミ
[Day 35] วันนี้กินอาหารเวียดนาม + Mango Tango ด้วยล่ะ
[Day 34] 10 กระบวนท่า ยอดฮิต (ลดหุ่น Fit & Firm)‏ มีรูปการ์ตูน น่ารักมาก!!
[Day 33] ยกแก๊งไปฉลอง..วันนี้ไม่มีงานทำ!! (มีรูปชวนหวิว..เอ๊ย!! ชวนหิวจ้า)
[Day 32] กินเค้กอีกแล้ว ช่วงนี้อยากกินเค้กทุกวันเล้ย!!
[Day 31] วันนี้น่าเบื๊อ..น่าเบื่อ!!
[Day 30] สรุปผลงานไดเอ็ต 30 วัน (มีหลักฐานประกอบจ้า)
[Day 29] อย่างงี้เค้าเรียกว่า "หิดปลาทู" ชิมิคะ??
[Day 28] ให้รางวัลตัวเองอีกแล้ววันนี้ ⊙﹏⊙∥∣°
[Day 27] ) ╮(‵﹏′)╭ ตามใจปาก คลายเครียด ♥ ♡
[Day 26] ╮(‵▽′)╭ ลั่นล้า ลั่นล้า...49.5 กก!! แล้วจ้า ｡◕‿◕｡
[Day 25] ทำไม ทำไม?? มันไม่..♨..ซะที o(╥﹏╥)o
[Day 24] อยากผอม อยากสวย ต้องลงทุนหน่อยนิ
[Day 23] Sexy เมื่อวันวาน...มันนานมากแล้วล่ะ
[Day 22] กิน กิน วันนี้กินทั้งวันเลย!!
[Day 21] เทศกาลรวมญาติ เทศกาลเจริญอาหาร
[Day 20] กลับมาเริ่มใหม่อีกครั้งที่ 50.5!!
[Day 19] ตามใจปากอีกซักวัน...(-_-")!!
[Day 18] ไดเอ็ดทั้งทีอุปสรรคมันเยอะจัง
[Day 17] เลข 4 กลับมาแล้ว..เย้..เย!!
[Day 16] เชงเม้ง...รวมญาติ ตามใจปากซักวัน!!
[Day 15] เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก On Diet กันทั้งชาติไม่จบสิ้น!!
[Day 14] กินไม่ได้ ก็ช็อปแทน เอิ๊กๆ
[Day 13] ถ้าชั้นผอม (เท่าเดิม) ชั้นจะ...!!
[Day 12] ตะบะแตกจนได้ "ฮึ่ม!! ฝากไว้ก่อนเถอะเจ้าชานม"
[Day 11] สงสัยป้าแดงจะทำพิษซะแล้ว!!
[Day 10] ตามคำเรียกร้อง "รูปตอนใส่บิกินี่"
[Day 9] ลดอวบพิชิตบิกินี่ **มีภาพมาอวด XXX Bikini**
[Day 8] หลักฐานความอวบ **มีภาพประกอบน่ากลัวมาก**
[Day 7] 5 kgs. within 60 Days VS Bikini@Krabi
[Day 6] 5 kgs. within 60 Days VS Bikini@Krabi
[Day 5] 5 kgs. within 60 Days VS Bikini@Krabi
[Day 4] 5 kgs. within 60 Days VS Bikini@Krabi
[Day 3] 5 kgs. within 60 Days VS Bikini@Krabi
[Day 2] 5 kgs. within 60 Days VS Bikini@Krabi
5 kgs. within 60 Days VS Bikini@Krabi