Day 41 - โปรทัลขั้นที่ 3: กินโปรตีนบริสุทธิ์ 1 วัน (49.7 กก.) เปลี่ยนชื่อหัวข้อบล็อกใหม่ แบบนี้น่าจะเข้าใจง่ายกว่าโน๊ะ ตอนนี้กินสูตรพี่ปลา (สูตรโปรทัล) อยู่ในช่วงที่ 3 รอบที่ 4 - วันที่ 1 1 รอบ = 10 วัน เขียนแบบขางบนอ่านแล้วงงๆ วันนี้กลับมากินโปรตีนล้วน 1 วัน เพราะรู้สึกกินตามสบายมากไปหน่อย น้ำหนักเริ่มไปกันใหญ่ ต้องรีบสกัดไว้ก่อนจะลุกลามเลยเถิดไปกว่านี้ วันหยุดที่ไรเป็นงี้ทุกที กินเพลิน อยู่บ้านขนมเยอะ ห้ามใจห้ามปากลำบาก อันที่จริงอยากกินพรุ่งนี้ด้วย แต่ไม่แน่ใจว่าจะสะดวกหรือเปล่า พอดีต้องไปทำกิจกรรมเป็นทีมกับเพื่อนๆ ที่ออฟฟิศ ไม่รู้ว่าจะเลือกกินได้รึเปล่า ถ้าสามารถก็จะกินโปรล้วนอีก 1 วัน ไม่รู้คิดไปเองรึเปล่า เวลาเมย์กินโปรตีนล้วน จะรู้สึกมึนๆหัว เพลียๆด้วย ช่วงก่อนตอนอยู่ในช่วงจู่โจม กับช่วงที่ 2 ตอนกิน 3/3 ก็เป็นค่ะ เคยถามพี่ปลา - พี่ปลาบอกว่าเป็นเพราะร่างกายเรากำลังทำงานหนัก ในการย่อย+เผาผลาญโปรตีนเพื่อนำมาใช้เป็นพลังงาน พอดีไม่ค่อยเห็นใครพูดถึง เลยอยากรู้ว่าคนอื่นๆ รู้สึกแบบนี้บ้างรึเปล่า เมนูวันนี้ 7:15 - โยเกิร์ตโยลินดารสธรรมชาติ 1 ถ้วย 8:00 - ไส้กรอกชีส 2 อัน/ นม 0%Fat 250 ml. 9:30 - กาแฟทรูสเลน 1 ซองครึ่งใส่นม0%Fat 100 ml. 13:00 - สเต็กไก่ 1 จาน+ยำไก่ย่าง 1 จาน 14:30 - ไก่เทอริยากิซีพี 1 กล่อง 15:45 - กาแฟทรูสเลน 1 ซอง+โกโก้ทรูสเลน 1 ซอง ใส่นม0%Fat 100 ml. (ได้กาแฟมอคค่าแก้วโตๆ 1 แก้ว) 17:45 - อกไก่ชานอ้อยห้าดาว 1 ท่อน 22:30 - ไส้กรอกค็อกเทลไก่ 2 อัน (อันเล็กๆ) โยเกิร์ตโยลินดารสธรรมชาติ 1 ถ้วย **น้ำเปล่า 2 ลิตร** ปล. วันนี้นั่งเปลี่ยน Emotion Icon เมื่อยมือ+ปวดตาไปหมดเลย พอดีเบื่อของเก่าแระล่ะ ทำไหม่ดีกว่า นั่ง search หา emoticon น่ารักๆ ซะหลายวัน ไม่ถูกใจ เลยกลัมมาใช้น้องแพนด้า ที่เซฟไว้ในกรุ ที่จริงก็ชอบน้องต่าย แบบนี้นะ แต่ตัวมันโต้..โต พอใส่ไว้ในบล็อกแล้วมันเยอะไปอ่ะ ไว้เจอที่ถูกใจกว่านี้แล้วค่อยเปลี่ยนอีกทีละกัน   Create Date : 24 สิงหาคม 2552 6 comments Last Update : 24 สิงหาคม 2552 23:20:26 น. Counter : 452 Pageviews. Share Tweet

ทอยเป็นค่ะคุณเมย์ เข้าโปรล้วนแล้วจะมึนๆ ช่วงเช้านะ แต่พอบ่ายๆ ไปแล้วก็หายค่ะ คงเพราะร่างกายกำลังปรับตัวมังคะ เหมือนไปช๊อคมันหน่ะค่ะ เค้าเลยเรียกว่าขึ้นจู่โจมไง อิอิ คุณเมย์สู้ๆ น๊า ทอยก็พยายามอยู่สุดใจเลยค่ะ อย่ากสวยหุ่นดีเหมือนคุณเมย์ที่ซู๊ดดดด   โดย: ToY (tiny ) 24 สิงหาคม 2552 22:05:51 น.

แพนด้าก็น่ารักดีนะเจ้ ไปหาที่ไหนอ่ะ จะได้ไปหาดูมั่ง อิอิ แล้วดูดิ ภาพกล่องหายไปอีก เฮ้อ.. เด๋วไปหาดูรูปก่อนน๊า...   โดย: emmycookie 24 สิงหาคม 2552 22:07:12 น.

เป็นเหมือนกันค่ะพี่เมย์ กินโปรล้วนแล้วจะมึนๆ ตอนกินเสร็จใหม่ๆแล้วดาวชอบร้อนข้างในตัว ร้อนจะเหงื่อโชกเลย สงสัยมันเผาผลาญมั้ง (คิดไปเองนะเนี่ย)   โดย: Saruwatari Miwa~* 24 สิงหาคม 2552 22:50:04 น.

น้องแอนก็มึนนิดหน่อยค่ะ และอสจเพราะกินมากไปด้วย   โดย: annjeeja IP: 202.12.97.100 25 สิงหาคม 2552 1:14:07 น.

เป็นเหมือนกันค่ะพี่เมย์ โปรล้วนทีไรจะมึน ๆ ค่ะ   โดย: jrom 25 สิงหาคม 2552 4:13:20 น.

สู้ ๆ นะค่ะ   โดย: หมูแนน 25 สิงหาคม 2552 10:15:27 น.