Day 9: ลด+รักษาน้ำหนักแบบชิลๆ (49.2 กก.)
วันหยุดแท้ๆ แต่ก็ต้องตื่นแต่เช้ามาทำงาน จริงๆ ก็ไม่ได้ทำอะไรหรอก เรียกว่ามานั่งเฝ้าออฟฟิศถึงจะถูก นั่งเล่นเน็ตทั้งวันเลย 555+ (นายก็ไม่อยู่..นู๋ๆ เริงร่า..หุหุ)
ว่างจัด..วันนี้เลยเพิ่มลูกเล่นให้บล็อกตัวเองซักกะหน่อย เปลี่ยนรูปเอฟเฟกเวลาคลิ๊กเมาท์เป็นรูปขนมเค้ก เพิ่มรูปดอกไม้ร่วงด้วย ....แต่งมากเริ่มรู้สึกรกๆ แล้วเหมือนกันแฮะ..555+
เวลาเหลือเฟือ..อัพบล็อกเพิ่งอีกบล็อก เป็นรูป Line น่ารักๆ สำหรับไว้ตกแต่งบล็อก ใครสนใจลองคลิ๊กตาม Link ไปดูกันนะคะ - Line น่ารักๆ ไว้ใช้แต่งบล็อก ชอบใจอันไหนก็เซฟไปไว้ใช้ได้เลย เมย์ก็แฮปเค้ามาเหมือนกัน 55+
ตอนเที่ยงเลยชวนเพื่อนๆ ที่ออฟฟิศไปกินเค้กร้านประจำที่ซอยสุขุมวิท 31 ร้าน Mousses & Meringues ถ่ายรูปน่ากิ๊ยน่ากินมาฝากเพื่อนๆ ด้วยหล่ะ ไปกัน 4 คน ก็เลยสั่งมา 4 ชิ้น แชร์กันจะได้กินหลายๆ อย่าง อิอิ
วันนี้เลยกินแป้ง+น้ำตาล+ไขมัน ไปเต็มๆ เลย มาลุ้นๆ กันดีกว่าว่าพรุ่งนี้น้ำหนักจะขึ้นมาเท่าไหร่
เย็นนี้คงกินเป็นโปรตีนล้วน ว่าจะกลับไปแวะกินแถวบ้าน คงไม่ได้ออกไปกินที่ไหนเป็นพิเศษ ตานร้านรวงต่างๆ คนคงแยอะน่าดู
วันแม่ทั้งทีอย่าลืมบอกรักคุณแม่กันนะคะ ถึงแม้เราจะไม่มีโอกาสบอกรักแม่ต่อหน้าท่านในวันนี้ แต่เราก็นึกถึงท่านทุกๆ วัน คิดเสมอว่าท่านอยู่ข้างๆ คอยปกปักษ์ดูแลเราอยู่ตลอดเวลา....วะ..ว้า....พูดแล้วยิ่งคิดถึงม่าม้า เมย์รักม่าม้านะคะ....
เมนูวันนี้ 8:30 - ไส้กรอกพริกไทยดำทอด 1 อันใหญ่ หมูแฮมทอด 5 คำ/ ยำสาหร่ายญี่ปุ่น 1 กล่อง 9:30 - กาแฟทรูสเลนใส่นม 0%Fat 12:15 - เค้ก Mousses & Meringues ตามรูป **กินแทนข้าวกลางวันเร้ยย...** 19:00 - อกไก่ย่างพริกไทยดำ 1 ชิ้นใหญ่
**น้ำเปล่า 1 ลิตรครึ่ง**
Create Date : 12 สิงหาคม 2552 |
|
7 comments |
Last Update : 12 สิงหาคม 2552 19:47:59 น. |
Counter : 576 Pageviews. |
|
|
|