Day 10: ช่วงที่ 3 - ครบ 10 วัน..ไม่ลด...น่าจะเพิ่มขึ้นนะ (?? กก) 10 วันผ่านไปไวเหมือนโกหก น้ำหนักเป็นไงบ้างน่ะหรือ?? อย่าว่าแต่ลดเร้ยยย...มันน่าจะเพิ่มมาซักกิโลนึงได้มั้ง แต่ไม่ได้โทษใครหรอก ตัวเองทั้งน๊าน...ข้าว+ก๋วยเตี๋ยวไม่กินจริง แต่ขนม+ของหวามเพียบ....แล้วน้ำหนักจะคงที่ได้ไง!!! ไม่ท้อหรอก ขึ้นได้ก็ลงได้ เดี๋ยวนี้ไม่กลัวน้ำหนักขึ้น โปรตีนช่วยเราได้ 55+ แต่ก็ต้องระวัง โปรตีนรอบหลังๆ ก็ไม่ค่อยลดลงมากนัก ไม่เหมือนช่วงแรกๆ ก็จะพยายามมีสติเวลากินให้มากขึ้น อาทิตย์ที่ผ่านมาช่วงเงินเดือนออก คิวกินเลยเยอะ ตั้งแต่วันนี้คงเงียบลงแล้วล่ะ ตังค์หมด 555+ วันนี้ก็ยังคงกินตามใจตัวเองอีกหนึ่งวัน เอาไว้พรุ่งนี้จะเป็นเด็กดีละกันนะ เผลอไปกิน Bread Papa ที่ พารากอนมา พอดีแวะไปซื้อเค้กวันเกิด เซอร์ไพส์น้องที่ออฟฟิศ เลยเสร็จ Cream Puff กับ Eclair Stick เรียบร้อย เมนูวันนี้ - การคุมน้ำหนักที่ 10/10 8:15 - กระท้อนแช่อิ่มครึ่งลูก ไก่เทอริยากิซีพี 1 กล่อง + ไส้กรอกชีส 1 อัน นม 0%Fat 250 ml. 13:00 - สุกี้ผัก+ลูกชิ้น 1 ชามโตๆ/ น้ำจิ้มสุกี้ 2 ช้อนโต๊ะ 15:30 - Cream Puff 1 อัน + Eclair Stick 1 อัน 17:30 - เค้ก 1 ชิ้น + ชีลแครกเกอร์ไส้สัปปะรด 1 อัน **น้ำเปล่า 1 ลิตรครึ่ง**   Create Date : 03 สิงหาคม 2552 6 comments Last Update : 3 สิงหาคม 2552 19:32:56 น. Counter : 942 Pageviews. Share Tweet

โดย: CrackyDong 3 สิงหาคม 2552 19:58:21 น.

เอาน่าคุณเมย์โลเดียวเอ๊ง เข้มๆ หน่อยเดี๋ยวก็ลดแล้วจ้า สู้ๆ น๊า   โดย: ToY (tiny ) 3 สิงหาคม 2552 21:44:09 น.

พี่เมย์ มีแต่อะไรน่ากินทั้งน้าน beard papa งี้ เค้กงี้ ชีสสับปะรดงี้ ของโปรดกิฟทั้งน้านนน.... น่ากินนนนน สู้ๆนะคะพี่สาว เป็นกำลังใจให้ต่อไปน้า จุ๊ฟๆ   โดย: ~*Sing Praise*~ 3 สิงหาคม 2552 21:48:39 น.

อยากกินbread papa อ่ะ ที่เดอะมอลล์มันเลิกไปแล้วอ่ะ ฮือ ฮือ...   โดย: emmycookie 4 สิงหาคม 2552 0:19:23 น.

แต่ละเมนูน่าอิจฉาทั้งนั้น อิอิ...   โดย: jrom 4 สิงหาคม 2552 5:05:38 น.

แวะมาเยี่ยมพี่เมย์ค่า เป็นไงมั่งคะ ??? บายดีป่าว ? คิดถึง ๆ ไว้จะแวะมาเยี่ยมบ่อย ๆ เน่อ   โดย: พริตตี้ 4 สิงหาคม 2552 8:52:39 น.