รอบที่ 3/ Day 4: รักษาน้ำหนักแบบชิลๆ (49.2 กก.) วันนี้กินเยอะอีกแล้วค่า นี่แหล่ะผลของการกินมื้อเช้าน้อยไป กลางวันก็จะหิวมาก ตาก็จะลาย สติก็จะเลือนลาง คว้าทุกอย่างเข้าปาก!! วันนี้รถติดมากไม่มีเวลาแวะหาของกินตอนเช้า หิวมากๆ เพราะเป็นคนติดกินมื้อเช้าเยอะๆ แบบตื่นปึ๊บต้องคว้าของกินเข้าปากปั๊บ ถ้าเช้ากินน้อยก็จะรวนไปทั้งวันเลย แต่ก็เพราะความหิว เลยทำให้ได้เจอน้ำพริกกะปิร้านข้างทาง อร๊อย..อร่อย ขายพร้อมไข่เจียวชะอมเป็นแพๆ มีมะเขือยาวฝานเป็นแว่นๆ ด้วย ชุดละ 30 บาทเองอ่ะ นี่ก็กะไว้ว่าพรุ่งนี้จะแวะไปซื้ออีก ติดใจอ่ะ พรุ่งนี้ถ้าไม่ลืมจะถ่ายรูปมาให้ดู วันนี้ไม่ทัน..กินหมดก่อน 55+ เมนูวันนี้ 8:15 - ปูอัด 10 อัน 9:30 - กาแฟทรูสเลนใส่นม 0%Fat 50 ml. 11:15 - ไข่เจียวชะอม+มะเขือยาว 1 แพ/ น้ำพริกกะปิ น้ำมะพร้าว+เนื้อด้วย 1 แก้วใหญ่ 12:00 - แคนตาลูป 2 ชิ้นใหญ่ (20 บาท) 13:15 - ไวท์ช็อกโกแลต 1 แท่ง (34 กรัม) **เห็นฉลากบอกว่ามีน้ำตาล 21 ก./ คาร์โบไฮเดรต 21 ก.** 13:30 - นม 0%Fat 200 ml. 16:30 - โกโก้ร้อนทรูสเลน 18:30 - ไก่ย่างสะโพก+น่อง (ไม่กินหนัง) 19:45 - โยเกิร์ตดัชชี 0%Fat **น้ำเปล่า 1 ลิตรครึ่ง**   Create Date : 17 สิงหาคม 2552 7 comments Last Update : 17 สิงหาคม 2552 20:47:41 น. Counter : 490 Pageviews. Share Tweet

วันนี้ไปกินข้าวที่บ้านกอล์ฟมา อิ๊ม อิ่ม กินหมดบ้านเลย มะรู้เพื่อนจะชวนไปกินอีกอ๊ะป่าวน่ะจิ อิอิ   โดย: emmycookie 17 สิงหาคม 2552 23:30:03 น.

เหมือนทอยเลยคุณเมย์ ถ้าเช้าไม่ทานเยอะๆ ไว้นะ เย็นแตกแน่นอน ถ้างั้นต้องระวังให้ทานเช้าเยอะๆ เข้่าไว้ค่ะ... น้ำพริกกะปิน่าหม่ำที่ซู๊ดดด ยอากได้ปลาทูด้วยซักตัวเนอะ ผักสดเยอะๆ โอ้...าวรรค์ ทอยเส้นต้องไปหามาหม้่ำบ้างแล้วหล่ะ คุณเมย์สู้ๆ ต่อไปน๊า   โดย: ToY (tiny ) 18 สิงหาคม 2552 4:05:42 น.

(แอบย่องมาดูเมนูพี่เมย์ คริคริ)   โดย: พริตตี้ 18 สิงหาคม 2552 8:14:32 น.

นั่งนึกอยากกินเหมือนกันคะน้ำพริกอะคะพี่เมย์ พรุ่งนี้ฝากทานเผื่อด้วยนะคะ   โดย: นักคอมฝึกหัด 18 สิงหาคม 2552 9:31:30 น.

น้ำพริกกะปิ+ไข่ชะอม ปลาทูทอด ข้าวร้อน ๆ โอ๊ยหิว   โดย: jrom 18 สิงหาคม 2552 11:26:06 น.

แวะมาหาค่ะ หนูแอนอ่านหนังสือได้เป็นพักๆค่ะ ส่วนใหญ่ไม่อ่าน บางครั้งอ. ถาม ว่า น้องแอนอ่านหันงสือบ้างงหรอเปล่า แหง๊ววววๆๆๆ   โดย: annjeeja IP: 202.12.97.100 18 สิงหาคม 2552 17:07:54 น.

อยากทานน้ำพริกกะปิด้วยคน ตำเองไม่อร่อยเลยค่ะ   โดย: พริกน้ำส้ม 18 สิงหาคม 2552 22:25:39 น.