Bloggang.com : ร่มไม้เย็น : 353 .. วิธีทำชีวิตให้ดีที่สุด

353 .. วิธีทำชีวิตให้ดีที่สุด

วิ ธี ทำ ชี วิ ต ใ ห้ ดี ที่ สุ ด

เขียนโดย... ดังตฤณ DUNGTRIN จากเฟซบุ๊คดังตฤณ FANClub

• ถ้ายังไม่เกิดเรื่องจริงๆ
ก็อย่าคิดล่วงหน้าให้เป็นทุกข์

พอเกิดเรื่องเข้าจริงๆ
ก็อย่าคิดตอกย้ำจนต้องทุกข์กว่าที่เป็น

• วิธีทำชีวิตให้ดีที่สุด
คือจัดการกับวันนี้ ก่อนวางแผนถึงวันหน้า
ไม่ใช่เอาแต่พะวงถึงวันหน้า ก่อนจัดการกับวันนี้

• วางแผนไปข้างหน้า .... เรียกว่าใช้ชีวิตอย่างมีเป้าหมาย
กังวลไปล่วงหน้า .... เรียกว่าจมอยู่กับชีวิตที่สูญเปล่า

• ความวิตกกังวลล่วงหน้าไม่ได้ช่วยอะไรเลย
นอกจากจะไม่เยียวยาความทุกข์ในวันหน้า
มันยังปล้นความสุขในวันนี้ไปอีกด้วย

• ความกลุ้มใจ ไม่ใช่แค่คลื่นรบกวนจิตให้หลงติดอยู่กับเรื่องเก่าๆ
มันยังทำตัวเป็นม่านหมอก
หลอกให้คุณเดินไปหาเรื่องน่ากลุ้มใหม่ๆด้วย

• ความกังวลนั่นแหละเป็นอาหารเลี้ยงความคิดแย่ๆไว้
เพียงเราตัดความกังวลทิ้ง หรือเอาความกังวลเป็นเครื่องเจริญสติ
เดี๋ยวความคิดไม่ดีก็ตาย

• สิ่งที่ติดค้างอยู่ในใจคนเรามากที่สุด มักเป็นอดีตที่น่าเสียใจ
กับอนาคตที่น่าเป็นห่วง

• และแนวโน้มคือ
คุณยิ่งเสียใจกับอดีตมากขึ้นเท่าไร
ใจจะยิ่งห่วงกังวล วิตกล่วงหน้าเกี่ยวกับอนาคตมากขึ้นเท่านั้น

• อาการของใจที่เป็นกังวลนั้น ไม่เคยเป็นสุข
แต่กลับจะริบเอาความสุขที่กองอยู่ตรงหน้าเท่าที่มีไปอยู่เสียหมด

• วิธีหนึ่งที่จะปล่อยความกังวลออกจากใจ
คือเห็นความทุกข์ที่สูญเปล่าในปัจจุบัน
เห็นซ้ำๆ..... จนกว่าจิตจะฉลาด

• บอกตัวเองว่า
ไม่รู้จะหมกมุ่นครุ่นคิด ถึงเรื่องไม่เป็นเรื่อง
หรือเรื่องที่ยังไม่เกิดไปทำไมให้โง่เปล่า

• เอาความเศร้านั้นเป็นตัวตั้งในการพิจารณา
ว่ามันเกิดจากเหตุ และอยู่ในใจเราได้นาน ตราบเท่าที่เราครุ่นคิดถึงมัน
พอเลิกคิดก็เลิกเศร้าเสียได้เอง

• ธรรมชาติจะไม่ใจร้ายกับคุณจนเกินไป
ถ้าไม่มีทางออกที่ดีที่สุด
ก็มักเหลือทางเลือก ที่ดีน้อยที่สุด ไว้ให้

ขอขอบคุณ
ภาพ.......จากอินเตอร์เน็ท
อีโม ..... จากบล็อกชมพร / บล็อกญามี่

ธรรมสวัสดี

ร่มไม้เย็น ค่ะ

Create Date : 07 กรกฎาคม 2556

Last Update : 11 กรกฎาคม 2556 15:21:22 น.

0 comments

Counter : 4316 Pageviews.