กินเค็ม เพราะขี้เกียจ

ยิ่งขยับตัวมากเท่าไหร่ ยิ่งลดการรับประทานอาหารรสเค็มซึ่งไม่เป็นผลดีต่อร่างกายมากเท่านั้น

ผลการศึกษาวิจัยจากสหรัฐอเมริกาพบว่า ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำหรือทำกิจกรรมต่างๆอยู่ตลอดเวลา อยากรับประทานอาหารรสเค็มน้อยลง 38 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ไม่ค่อยเดินเหินไปไหน

ส่วนผู้ที่เคลื่อนไหวทำกิจกรรมต่างๆในระดับปานกลาง ช่วยลดความอยากรับประทานอาหารรสเค็มน้อยลง 17 เปอร์เซ็นต์

ในขณะที่คนที่นานๆไปออกกำลังกายสักครั้ง ช่วยลดความอยากรับประทานอาหารรสเค็มได้ 10 เปอร์เซ็นต์

ข้อมูลจาก แพรว

ภาพจาก rnfruits.com