สูตรลดน้ำหนัก No-grain Diet
สูตรลดน้ำหนัก No-grain Diet
สูตรลดน้ำหนักนี้ใช้วิธีหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่ทำจากเมล็ดธัญพืช เช่น ข้าว ข้าวโพด ซีเรียล เป็นต้น ซึ่งหมายความโดยรวมคือการหลีกเลี่ยงอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตนั่นเอง สูตรควบคุมน้ำหนักนี้มาจากความเชื่อที่ว่า น้ำหนักเพิ่มขึ้นจากการที่คนเราบริโภคพวกเมล็ดธัญพืชมากจนเกินไป เพราะเมล็ดธัญพืชเหล่านี้สามารถนำมาแปรรูปเป็นอาหารต่างๆได้มากมาย
The no-grain Diet จะเน้นให้กินอาหารประเภทเนื้อสัตว์ ปลา ผลไม้ และไข่ เป็นต้น รวมถึงเมล็ดธัญพืชที่มีประโยชน์ แต่กินจำนวนน้อย เช่น ข้าวโอ๊ต หรือ ข้าวกล้อง
ที่มา แพรว
ผู้ติดตามบล็อก : 28 คน [