|
|
รับมือกับอาหารเป็นพิษ 
อาการโดยทั่วไปของอาหารเป็นพิษคือ ท้องเสียและอาเจียนภายใน 2-48 ชั่วโมง หลังจากกินอาหารที่ปนเปื้อนเชื้อโรคเข้าไป และที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะร่างกายของเราพยายามที่จะขับพิษออกมาให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ ในระหว่างนั้นเราควร
หลีกเลี่ยงการกินอาหารแข็งที่ย่อยยาก
หลีกเลี่ยงอาหารจำพวกนม เพราะแลคโตสในนมจะทำให้เกิดอาการท้องเสียมากขึ้น
ดื่มน้ำและของเหลวมากๆ เพื่อทดแทนน้ำและของเหลวที่ร่างกายสูญเสียไปจากการการอาเจียนและท้องเสีย
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เพราะจะยิ่งทำให้ร่างกายขาดน้ำ
ดื่มน้ำเกลือแร่ เพื่อทดแทนเกลือแร่ที่ร่างกายสูญเสียไป |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 28 คน [