นั่งตัวตรง ช่วยลดความอยากทานอาหาร
ดร. โมโซราฟ อาลี ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Dr Alis weight loss plan ระบุว่า การนั่งตัวงอกระตุ้นให้รู้สึกอยากรับประทานของหวาน เพราะท่านั่งดังกล่าวทำให้การไหลเวียนของโลหิตในสมองลดลง ซึ่งหมายความว่าสมองได้รับกลูโคสซึ่งใช้ในการคิดวิเคราะห์ลดลง สมองจึงส่งสัญญาณบอกให้ร่างกายอยากรับประทานอาหารโดยเฉพาะอาหารหวานมากขึ้น ดังนั้นการนั่งตัวตรงทำงานจึงช่วยลดความรู้สึกอยากรับประทานอาหารโดยไม่จำเป็นได้
ที่มา แพรว
ผู้ติดตามบล็อก : 28 คน [