สุดยอด5สมุนไพร ช่วยลดความดันโลหิต

รายงานพิเศษ



ปัจจุบันทั่วโลกมี ผู้ที่ความดันโลหิตสูงมากถึงพันล้านคน ซึ่งสองในสามของจำนวนนี้อยู่ในประเทศกำลังพัฒนา โดยประชากรวัยผู้ใหญ่ทั่วโลก และในเขตเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ พบ 1 ใน 3 คน ที่มีภาวะความดันโลหิตสูง รวมถึงคนไทยที่อายุตั้งแต่ 35 ปีขึ้นไป เป็นโรคความดันโลหิตสูงถึงร้อยละ 22 และคาดการณ์ว่าในปี พ.ศ.2568 ประชากรวัยผู้ใหญ่ทั่วทั้งโลก จะป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูง 1.56 พันล้านคน



แต่ละปีประชากรวัยผู้ใหญ่ทั่วโลกเสียชีวิตจากโรคนี้ถึงเกือบ 8 ล้านคน ส่วนประชากรในแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ มีผู้เสียชีวิตจากโรคความดันโลหิตสูงประมาณ 1.5 ล้านคน ซึ่งโรคความดันโลหิตสูงนี้ ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต และโรคหัวใจด้วย



ร.พ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร ขอแนะนำสมุนไพรไทยใกล้ตัว 5 ชนิด ที่มีผลช่วยลดอาการความดันโลหิตสูง ดังนี้



"กระเจี๊ยบแดง" ใช้เป็นยาลดความดันโลหิต เป็นยาขับปัสสาวะ บำรุงไต และหัวใจ จากการทดลองในสัตว์และมนุษย์ พบว่า กระเจี๊ยบแดงลดความดันโลหิต ขับปัสสาวะ ขับยูริก ลดการอักเสบ ของระบบทางเดินปัสสาวะภาย หลังการผ่าตัดในไตได้



ยังมีรายงานว่าการดื่มชากระเจี๊ยบวันละ 2-3 ครั้ง ลดความดันโลหิต diastolic ลง ตั้งแต่ร้อยละ 7.2 ถึง 13



นักวิทยาศาสตร์วิจัยพบว่า การที่กระเจี๊ยบแดงลดความดันโลหิตได้ เนื่องมาจากสาร "แอนโธไซยานิน" (anthocyanins) ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน และสร้างความแข็งแรงให้กับหลอดเลือด



"ขึ้นฉ่าย" ชาวจีน ชาวเวียดนามแนะนำ ให้รับประทานขึ้นฉ่ายวันละ 4 ต้น เพื่อรักษาความดันให้เป็นปกติ แพทย์อายุรเวทในอินเดียจะ สั่งจ่ายเมล็ดขึ้นฉ่าย เพื่อขับปัสสาวะสำหรับ ผู้ป่วยที่บวมน้ำ



ปัจจุบันมีการศึกษาฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาพบว่า ขึ้นฉ่าย มีฤทธิ์ ลดความดันโลหิต ขับปัสสาวะ ลดบวม คุมกำเนิด ลดจำนวนอสุจิ ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ ยับยั้งการเกิดมะเร็ง ยับยั้ง เนื้องอก ต้านการอักเสบ ทำให้กล้ามเนื้อเรียบคลายตัว ขับระดู เป็นต้น



"บัวบก" ทำให้การไหลเวียนของเลือดทั้งในหลอดเลือดดำและเส้นเลือดฝอยมีการไหลเวียนดีขึ้น มีคุณสมบัติขยายหลอดเลือด จึง ลดความดันโลหิตได้ มีประโยชน์ ต่อคนที่มีปัญหาเส้นเลือดขอดและคนที่เป็นริดสีดวงทวาร นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อระบบประสาท ทำให้การเรียนรู้ดีขึ้นมีฤทธิ์คลายความเครียด



"คาวตอง หรือ พลูคาว" หมอยาทั่วไป ทั้งอีสาน ภาคเหนือ หรือไทยใหญ่มีความเชื่อว่าการกินคาวตองสดๆ กับน้ำพริก ลู่ ลาบ หรือใช้รากต้มกับปลาไหล รากตำเป็นน้ำพริกกินจะเป็นยารักษาโรคได้ เช่น ช่วยรักษาความดันโลหิตสูง ริดสีดวงทวาร แผลในกระเพาะอาหาร



"มะรุม" ส่วนของใบและราก มีฤทธิ์ลดความดันโลหิตได้ ตำรับยาแก้ความดันโลหิตสูง ซึ่งต้องกินอย่างต่อเนื่อง เช่น นำราก ยอดมาต้มกิน, นำรากมะรุมต้มกับรากย่านางกิน, ยอดมะรุมสด โขลกคั้นเอาน้ำ ผสมน้ำผึ้งพอหวาน กินวันละ 2 ครั้ง ครั้งละครึ่งแก้ว เป็นต้น