124 .. คุณของความเครียด คุณของความเครียด เขียนโดย ร่มไม้เรือนใจ หรือ พระไพศาล วิสาโล นำมาจาก เว็บ thammaonline.com ทมยันตี เคยเล่าว่า นวนิยายเบาสมองของเธอที่ใช้นามปากกาว่า “โรสลาเรน” นั้น ล้วนเขียนในยามที่กำลังเครียดทั้งนั้น มุขตลกของ ชาร์ลี แชปลิน ซึ่งนำความครื้นเครงมาสู่ชาวโลกนั้น ส่วนใหญ่ก็ขุดมาจากเบื้องหลังชีวิตอันทุกข์ระทม ดาวตลกเป็นจำนวนไม่น้อยก็มีชีวิตไม่ต่างจากเขา เพราะฉะนั้น ความเครียดจึงมิใช่สิ่งกดดันบั่นทอนชีวิตแต่ถ่ายเดียว หากยังเป็นปัจจัยแห่งการสร้างสรรค์ด้วย จริงอยู่ ความเครียดทำให้ชีวิตเป็นทุกข์ แต่ขณะเดียวกัน มันก็เป็นแรงผลักดันให้ชีวิตจิตใจดิ้นรนขวนขวายหาสิ่งอื่นที่ดีกว่า อันได้แก่ ความโปร่งเบา สบาย ราบรื่นและสมดุล ในยามเครียด จิตจะว่องไวเป็นพิเศษ ในการฉกฉวยอะไรก็ได้เพื่อมาบรรเทาความเครียด หรือบางทีก็ “หลุด” ออกไปจากเรื่องจำเจได้ง่าย ของบางอย่างในยามที่เราปกติ ก็เห็นเป็นเรื่องธรรมดา แต่เวลาเครียดแล้วจะเห็นเป็นเรื่องตลกหรือไร้สาระไปเลย (ภาษาสมัยใหม่เรียกว่า “เซอร์”) ถ้าเราไม่หมกมุ่นหรือวิตกกังวลกับความเครียดมากเกินไปนัก ลองมองออกไปนอกตัว เพียงแต่เปลี่ยนมุมมองนิดเดียว ก็มีเรื่องให้หัวเราะได้มากมาย บางทีก็คิดเรื่องตลกออกมาได้อย่างน่าแปลกใจ แต่ถ้าท่าน เป็นคนชอบเรื่องจริงจัง ไม่นิยมมุขตลก ก็ลองมองประโยชน์ของความเครียดในอีกแง่หนึ่งก็ได้ นั่นคือ การเป็นสัญญาณเตือนตนว่า กำลังมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับเรา เวลาเจริญสติทำสมาธิภาวนา หากมีความเครียดเกิดขึ้น นั่นแสดงว่าเรากำลังทำผิดวิธี อาจจะเพ่งมากไปหรือกดห้ามความคิดเอาไว้ก็ได้ เมื่อรู้เช่นนี้เราก็ควรหย่อนลงมาอีกนิด ทำใจให้เป็นกลาง ๆ มากขึ้น ต่อเมื่อความเครียดหายไป นั่นก็หมายความว่า จิตของเราได้สมดุลแล้ว สามารถ “เดินหน้า” ต่อไปได้ มิใช่จำเพาะแต่การภาวนาเท่านั้น แม้ในชีวิตประจำวัน ความเครียดก็เป็นสัญญาณเตือนภัยที่ดีสำหรับเราทุกคน มันอาจกำลังบอกเราว่า เรานอนน้อยเกินไป เราทำงานมากเกินไป หรือไม่ก็เตือนว่า เรากำลังคิดมากเกินไปแล้ว ถ้าเราหัดฟังสัญญาณจากความเครียดบ้าง เราจะรู้ทันทีว่า ถึงเวลาแล้วที่เราต้องพักผ่อน หรือปล่อยวางความคิดลงเสียบ้าง ความเครียด เตือนเราให้คืนสู่ดุลยภาพ ถ้าเรากินมากไป ความอึดอัดจะเตือนให้เราหยุด ถ้าไม่หยุด ผลร้ายจะเกิดขึ้นตามมา ในทำนองเดียวกัน ถ้าเราหาเรื่องมาใส่สมองจนแน่นไปหมด มิตรที่จะเตือนเราให้รู้จักเพลาเสียบ้างก็คือ ความเครียด นี้เอง ความเครียด เป็นเสมือนเสียงตะโกนโหวกเหวก แม้จะรบกวนโสตประสาทไปบ้าง แต่ก็จำเป็นสำหรับคนขับรถที่กำลังหลับใน หรือเพลิดเพลินกับการพูดคุย จนไม่รู้ว่ากำลังวิ่งออกนอกเลน ถ้าเราสดับตรับฟัง “เสียง” ของความเครียดเสียบ้าง ชีวิตจิตใจก็จะน้อมสู่ทางสายกลางได้มากขึ้น เป็นเพราะเราเห็นความเครียดเป็นศัตรู จึงมัวแต่วิตกกังวลกับมัน เลยไม่ได้ทำสิ่งที่ควรทำ มิหนำซ้ำบางทีก็หาทางสยบมันด้วยยาสารพัดชนิด โดยยังใช้ชีวิตและปล่อยจิตใจให้เสียศูนย์ไปตามเดิม ผลก็คือโรคภัยไข้เจ็บ ต่างถามหา โดยเฉพาะโรคหัวใจ โรคกระเพาะ หรืออาจรวมถึงโรคมะเร็ง ไม่ต้องพูดถึง โรคประสาท ซึ่งกลายเป็นปัญหาใหญ่ของคนสมัยนี้ไปแล้ว ธรรมสวัสดี ร่มไม้เย็น ค่ะ   Create Date : 13 มกราคม 2554 78 comments Last Update : 22 เมษายน 2556 17:03:52 น. Counter : 2460 Pageviews. Share Tweet

ขอแสดงความยินดีด้วยครับ คุณป้ากุ๊กไก่   โดย: เศษเสี้ยว 13 มกราคม 2554 8:15:37 น.

อ่านแล้วก็ทำให้สบายใจขึ้นมาหน่อยครับป้ากุ๊กไก่ เวลาเตรียดจะได้รู้สึกว่ามีส่วนที่ดีบ้าง ยินดีกับรางวัล Best Dharma Blog ด้วยนะครับป้ากุ๊ก เหมาะสมและสมควรได้รับเป็นอย่างยิ่ง   โดย: ลุงแอ๊ด 13 มกราคม 2554 8:40:25 น.

ถ้าเราหัดฟังสัญญาณจากความเครียดบ้าง เราจะรู้ทันทีว่า ถึงเวลาแล้วที่เราต้องพักผ่อน หรือปล่อยวางความคิดลงเสียบ้าง ........ ขอบคุณค่ะ ........ ยินดีกับรางวัลที่ได้รับด้วยนะคะ^^   โดย: i'm not superman 13 มกราคม 2554 9:23:37 น.

ธรรมสวัสดีค่ะ จริงด้วยนะคะ เอาเป็นเครื่องดูอะไรบางอย่างได้เวลาปฏิบัติจริงๆ ด้วย สมัยก่อนเราเครียดมาก หลังๆ จะเริ่มผ่อนขึ้นค่ะ แต่ไม่รู้ว่าถึงระดับ "กลาง" อันสมดุลและสมควรหรือยัง แหะๆ ยินดีกับรางวัลที่ได้รับด้วยนะคะ เหมาะสมมากๆ เลยหละค่ะ เป็นกำลังใจให้สร้างสรรค์บล็อกดีๆ ต่อไปนะคะ   โดย: สาวไกด์ใจซื่อ 13 มกราคม 2554 9:36:21 น.

สวัสดียามเช้า ๆครับ ตุณป้าครับ   โดย: อัสติสะ 13 มกราคม 2554 9:57:31 น.

หวัดดี ค่ะ ป้า กุ๊ก ..มาแสดงความยินดี ด้วยค่ะ และขอให้ นำเสนอ สิ่งดี ๆ เช่นนี้ ตลอดไปค่ะ .. รางวัล แห่งความเครียด เอื้อ เคยได้ โรคกระเพาะ ค่ะ ..บอกตัวเอง ไม่เครียด แต่มันอดไม่ได้เป็น ความเครียดที่ไม่รู้ ตัวเช่น บ่นลูก ..หุหุ ..   โดย: tifun 13 มกราคม 2554 10:14:57 น.

ความเครียดก็มีคุณกะเค้าเหมือนกันนิ.. ดีใจด้วยนะค่ะสำหรับรางวัล นะคะ ดีใจอย่างแรงง   โดย: NucH (sa-bye-sa-bye TEAM ) 13 มกราคม 2554 11:06:01 น.

ต้องขอบคุณมากที่แวะไปแสดงความยินดีนะคะ และขอแสดงความยินดีกับกับคุณป้าด้วยนะคะ เหมาะสมกับรางวัลมาก ๆ เพราะแวะมาทีไรก็ได้อ่านธรรมะและข้อคิดดี ๆ เสมอเลยค่ะ   โดย: haiku 13 มกราคม 2554 11:34:03 น.

สวัสดีค่ะคุณป้า ก่อนอื่นขอแสดงความยินดีกับรางวัลที่คุณป้าได้รับนะคะ เหมาะสมมากๆกับความรู้อิงธรรมะที่คุณป้านำมาฝากเสมอ เห็นด้วยค่ะกับประโยคทีว่า ความเครียดมันก็เป็นแรงผลักดันให้เราขวนขวายหาสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกสบายและหลุดจากทุกข์ที่กำลังเป็น เพราะไม่เช่นนั้นก็จะจมอยู่กับทุกข์อย่างนั้น แวะมาเยี่ยมหลังปีใหม่ คุณป้าสบายดีนะคะ   โดย: ต้นอ้อท้าลม 13 มกราคม 2554 12:06:25 น.

เครียดมากๆ บางคนอาจถึงขั้นเส้นเลือดในสมองแตกเลยก็มี ต้องบริหารความเครียดกันให้ดีๆ แวะมาแสดงความยินดีอีกครั้งครับ   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 13 มกราคม 2554 13:27:28 น.

ร่วมแสดงความยินดีอีกครั้งครับป้ากุ๊ก   โดย: ปลายแป้นพิมพ์ 13 มกราคม 2554 16:22:38 น.

ผมคุ้นๆกับความเครียด...จนคล้ายๆว่าจะไม่เครียด แล้วละครับป้ากุ๊ก   โดย: panwat 13 มกราคม 2554 16:34:21 น.

ปญฺญา โลกสฺมิ ปชฺโชโต ปัญญาเป็นแสงสว่างในโลก ขอบคุณในน้ำใจ และทุกคะแนนที่โหวตให้ปอป้า..นะคะ ขอแสดงความยินดีกับป้ากุ๊กด้วยเช่นกัน..ค่ะ   โดย: พรหมญาณี 13 มกราคม 2554 16:35:07 น.

ยินดีกับป้ากุ๊กไก่ด้วยมากๆ นะคะ ขอให้มีธรรมดีๆ มาให้ได้อ่านกันอีกต่อไป ตลอดไปค่ะ   โดย: Sweety-around-the-world 13 มกราคม 2554 17:39:05 น.

ขอแสดงความยินดีกับสายสะพายที่ได้รับด้วยนะคะ   โดย: pinkyrose 13 มกราคม 2554 17:48:46 น.

โดย: Dingtech 13 มกราคม 2554 19:59:24 น.

ไม่อยากเครียด เดี๋ยวหน้าแก่อะค่ะ   โดย: สาวสะตอใต้ 13 มกราคม 2554 20:01:53 น.

ทุกอย่างหนูเชื่อว่ามันมีเหตุจากตัวตนของเราน่ะค่ะ เราจะเบี่ยงให้มันไปทางไหนมันก็แล้วแต่ใจเราเอง เพราะฉะนั้นเราสุข หรือว่า ทุกข์ .. เราก็จัดการ กับมันได้ ขอเพียงแค่ให้สติกับตัวเองดีๆ เท่านั้นเองอ่ะค่ะ ขอแสดงความยินดีกับป้ากุ๊กไก่ด้วยนะค่ะ สำหรับบล็อกอะวอร์ดค่ะ ..   โดย: JewNid 13 มกราคม 2554 20:10:28 น.

cแวะมาเยี่ยมค่ะ สบายดีนะคะ   โดย: gripenator 13 มกราคม 2554 20:30:40 น.

ขอแสดงความยินดีกับป้ากุ๊กอย่างเป็นทางการค่ะ ป็อบปูล่า ธรรมมะ สามลำดับ ตามที่ใจจินคิดเปะๆๆ เหมือนไปนั่งในใจกรรมการเลยค่ะป้า อิอิ ยินดีด้วยนะคะป้า ป้ากุ๊กเหมาะกำลังตำแหน่งนี้ที่สุด คิดถึงป้ากุ๊กเสมอค่า   โดย: JinnyTent 13 มกราคม 2554 20:41:41 น.

แอบมาโผล่บ้านป้ากุ๊กยามดึกดื่น อ่านแล้วจิตใจผ่อนคลาย การที่เครียดวิตกกังวล หาหนทางแก้ได้ แต่คนที่ทำให้เราเครียดเค้าไม่แก้ ก็มีเพียงแต่เราต้อง อดทน อดทน ปล่อยวาง ปล่อยวาง อ่านจบแล้ว ได้สติกลับมาคะป้ากุ๊ก ขอบคุณธรรมะเบา ๆ ก่อนนอนของป้ากุ๊กค่ะ   โดย: aenew 13 มกราคม 2554 23:38:23 น.

ขอแสดงความยินดีด้วยค่ะป้ากุ๊กไก่ อาจจะมาช้าไปหน่อยนะคะ เมื่อวานก็ไม่ว่างเลย วันนี้ว่าจะไล่ไปทุกบล็อกเลย   โดย: แม่น้องแปงแปง 14 มกราคม 2554 5:36:58 น.

สวัสดียามเช้าครับป้ากุ๊กไก่   โดย: กะว่าก๋า 14 มกราคม 2554 7:50:59 น.

แวะมาทักทายกันและแสดงความยินดีกับป้ากุ๊กไก่ มีความสุขมากมายในวันนี้จ้า   โดย: หอมกร 14 มกราคม 2554 10:02:44 น.

สวัสดียามสายครับคุณป้ากุ๊กไก่   โดย: panwat 14 มกราคม 2554 10:07:51 น.

ยินดีกับรางวัลที่ได้รับนะคะ เมื่อเราได้ตั้งใจในอะไรสักอย่าง แล้วผลมันออกมาดี เราเกิดความสุข ทุกคนเกิดความสุข เรื่องดีๆ จึงเกิดขึ้น ขอให้มีความสุข และพยายามต่อไปนะคะ   โดย: PhueJa 14 มกราคม 2554 13:38:31 น.

มาเยี่ยมชม มาทักทายครับ มาตามอ่านเรื่องราวที่ดี ๆ ในบล็อกนี้ครับ เพิ่งจะทราบนะครับว่า ความเครียดก็มีประโยชน์ สามารถสร้างมุกตลกได้ด้วย แต่สำหรับผม ถ้าเวลาที่ผมเครียดผมแทบจะเค้นมุกตลกออกมาไม่ได้เลยครับ มาขอแสดงความยินดีกับตำแหน่งที่ได้รับจากการโหวตด้วยนะครับ แล้วก็ขอขอบคุณมากครับที่ไปร่วมแสดงความยินดีที่บล็อกของผมครับ อิอิ   โดย: อาคุงกล่อง 14 มกราคม 2554 14:32:35 น.

หวัดดีค่ะป้ากุ๊กไก่ จริงค่ะเวลาแม่ซองฯเครียดนี่ บ้านสะอาดเรี่ยมเร้เรไรเลย ทำอย่างบ้าระห่ำ ไม่อยากคิดไร เป็นผลพวงจากความเครียดค่ะ ป้ารักษาสุขภาพนะคะ   โดย: ซองขาวเบอร์ 9 14 มกราคม 2554 18:18:50 น.

ดูแลสุขภาพนะคะ ช่วงนี้อากาศเย็นจังค่ะ   โดย: redclick 14 มกราคม 2554 19:22:48 น.

สวัสดีวันศุกร์ค่ะ ป้ากุ๊ก ไม่มีใครชอบเลยนะคะ ความเครียด... แต่ก็ไม่มีใคร..ที่ไม่เคยมีความเครียด... ชอบเรื่องวันนี้ค่ะ...อ่านแล้วเย็นๆ   โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ 14 มกราคม 2554 19:58:29 น.

อย่างนี้เรียกว่า ให้ถือเอาวิกฤติเป็นโอกาสนะคะ.. ป้ากุ๊กนำเอาข้อคิดจากคำสั่งสอนของพระพุทธองค์ที่มีค่า ตลอดจนของอัจฉริยะนักปราชญ์ ผู้รอบรู้ มาฝากเพื่อนบล็อคให้ดวงตาเห็นหรือใกล้ชิดพระธรรม อย่างสม่ำเสมอ ยินดีด้วยค่ะ เช่นเหมาะสมกับสายสะพายที่ได้รับ และขอบคุณที่รักกันค่ะ   โดย: เริงฤดีนะ 14 มกราคม 2554 21:42:04 น.

อืม ได้แง่คิดดีดีมากเชียวครับป้า มีความสุขนะครับ ปล. ผมอัพบล็อคดอกไม้ แวะไปชมนะครับ จะได้ไม่เครียด อิอิ   โดย: tiensongsang 14 มกราคม 2554 23:05:35 น.

แวะมาทักทายก่อนเข้านอนค่ะ ป้ากุ๊กไก่สบายดีนะคะและมาขออนุญาติaddไว้เป็นเพื่อนบ้านด้วยนะคะ   โดย: เกศสุริยง 14 มกราคม 2554 23:47:03 น.

สวัสดียามเช้าครับป้ากุ๊กไก่   โดย: กะว่าก๋า 15 มกราคม 2554 7:31:45 น.

สวัสดีค่ะป้ากุ๊กไก่ แวะมาทีไรก็ได้รับบทความดีๆ ทุกที ป้าสบายดีนะค่ะ รักษาสุขภาพด้วยค่ะ   โดย: kanyong1 15 มกราคม 2554 10:13:50 น.

สวัดีค่ะ ป้ากุ๊กไก่ เมื่อคืนซอมพ์ไปร่วมงานสวดข้ามคืน งานสร้างพระธาตุ หายเครียดเยอะเลยค่ะ อ่านบทความนี้ด้วยแล้วยิ้มด้วยเลยค่ะ พักผ่อนบ้างนะคะและมีความสุขกับวันที่สดใส ค่ะ   โดย: ซอมพอแสด 15 มกราคม 2554 14:53:51 น.

ลงล็อกกับตอนนี้เลย กำลังเครียดเรื่องงานค่ะ แต่ข้อดีก็มี คือพอกลับถึงบ้าน หลังจากสลบมา ก็อาบน้ำเสร็จแล้วสวดมนต์ และนั่งสมาธิ (ไม่นาน) สิ่งไม่ดี อาจนำไให้ไปสู่สิ่งดีค่ะ (คิดบวก) ปล. เพิ่งอัพบล็อกเมื่อสักครู่ค่ะ ดองได้ที่   โดย: รัชชี่ (รัชชี่ ) 15 มกราคม 2554 15:17:47 น.

ขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงในคำอวยพรวันเกิดครับป้ากุ๊กไก่ ซาบซึ้งและปลาบปลื้มในความกรุณามาก ขอให้คำอวยพรกลับมาสู่เจ้าของบ้านนี้ด้วยนะครับ Friends18.com Picture Comments   โดย: ลุงแอ๊ด 15 มกราคม 2554 17:17:42 น.

ขอบคุณป้ากุ๊กไก่ด้วยนะครับ ที่ทำบุญร่วมกับโครงการนี้ของผมครับ   โดย: กะว่าก๋า 15 มกราคม 2554 18:54:37 น.

สวัสดียามดึกครับคุณป้ากุ๊กไก่ ความเครียด พอเกิดแล้ว เอามาเป็นแรงผลักดัน ให้เกิดการเปลี่ยนแปลง ความเครียดก็ช่างมีประโยชน์จริงๆเลยนะครับ แต่ที่สำคัญคือปรับให้อยู่ในความสมดุลดีที่สุดเลย จริงๆ ด้วยครับ ขอบคุณสำหรับบทความดีๆ ครับผม   โดย: กลิ่นดอย 15 มกราคม 2554 19:30:37 น.

ไหมก็ว่าตัวเองเครียดค่ะ เพราะนอนเเล้วเหมือนสมองมันยังทำงานไม่หยุด   โดย: maistyle 15 มกราคม 2554 19:48:48 น.

*** มาส่งดอกลาเวนเดอร์ ก่อนเข้านอนจร้า***   โดย: แอ๊ปเปิ้ลโบราณ 15 มกราคม 2554 22:06:36 น.

ป้ากุ๊กไก่สวัสดีตอนดึกค่ะ วันพักผ่อนค่ะวันนี้ นอนกลิ้งดูหนังได้สบายใจ พอปล่อยวางแล้วชีวิตดีขึ้นทันทีค่ะป้ากุ๊ก (นอนมากไป จนกลางคืนตาสว่างค่ะ)   โดย: aenew 16 มกราคม 2554 0:01:45 น.

อ่านแล้วรู้สึกดีขึ้นนะคะ ขอบคุณสำหรับบทความดีๆ ค่ะ และขอบคุณด้วยนะคะที่แวะไปอวยพรวันเกิดให้แก่กัน ขอให้ จขบ. มีความสุขมากๆ เช่นกันนะคะ   โดย: น้ำค้างเดือนหก 16 มกราคม 2554 3:01:23 น.

อรุณสวัสดิ์ครับป้ากุ๊กไก่   โดย: กะว่าก๋า 16 มกราคม 2554 5:56:59 น.

เป็นเรื่องที่ดีจังค่ะ ไม่เคยคาดคิดเลยว่าความเครียดก็มีประโยชน์   โดย: sawkitty 16 มกราคม 2554 7:05:55 น.

เป็นเรื่องที่ดีจังค่ะ ไม่เคยคาดคิดเลยว่าความเครียดก็มีประโยชน์   โดย: sawkitty 16 มกราคม 2554 7:05:58 น.

เป็นเรื่องที่ดีจังค่ะ ไม่เคยคาดคิดเลยว่าความเครียดก็มีประโยชน์   โดย: sawkitty 16 มกราคม 2554 7:06:06 น.

ปล. ขอบคุณ คุณป้ามากๆ เลยนะค่ะ สำหรับคำอวยพรวันเกิด   โดย: นู๋หญิงจ๋า 16 มกราคม 2554 9:08:29 น.

โดย: sirivinit 16 มกราคม 2554 9:23:37 น.

สร้างกริตเตอร์ แวะมาทักทายกันในวันหยุด วันนี้หนาวมาก หวัดถามหาเลยค่ะ ใส่เสื้อหนาๆทำตัวให้อุ่นกันนะคะ ระลึกถึงค่ะป้ากุ๊กไก่   โดย: เกศสุริยง 16 มกราคม 2554 10:36:26 น.

สวัสดียามบ่าย ค่ะคุณร่มไม้เย็น วันนี้ชวนรำลึกพระคุณครู และ .. อย่าลืมพระคุณ ครูคนแรกของเรา ไม่ค่อยจะใจเย็นเท่าไรค่ะ แต่ที่ทำของจิ๋วๆ แบนนั้นได้ อาจเพราะ พยายามมีสติอยู่กับสิ่งที่ทำ ก็ใจชอบพาไปเรื่อยเปื่อยนะค่ะ   โดย: PhueJa 16 มกราคม 2554 16:27:19 น.

ว้าว ... เพิ่งจะทราบว่า นามปากกา 'โรสลาเรน' ถือกำเนิดมาจากความเครียดนะคะ ลองอากู๋ดูแต่ละเรื่อง ก็เป็นนิยายที่ต้องทำรีเสิร์ชทั้งนั้นเลย เรื่องเครียดเนี่ย ถือเป็นเรื่องใกล้ตัวเลยค่ะป้ากุ๊กไก่ ป้าเดซี่มีความเครียดเป็นเพื่อนน่ะค่ะ   โดย: Oops! a daisy 16 มกราคม 2554 19:56:46 น.

อรุณสวัสดิ์ครับป้ากุ๊กไก่   โดย: กะว่าก๋า 17 มกราคม 2554 6:43:16 น.

คุณป้าขา ของฟู่จำได้แม่นที่สุด คือคุณครูฝ่ายปกครองค่ะ จำได้ทั้งชื่อ นามสกุล ชื่อเล่นและฉายาที่พวกเราแอบตั้ง เลยทีเดียวค่า คิดถึงวันเวลาเก่าๆ จังเลยค่ะ + + สวัสดีตอนเช้านะคะ + +   โดย: PhueJa 17 มกราคม 2554 8:14:48 น.

โกธํ ฆตฺวา สุขํ เสติ ฆ่าความโกรธได้ ย่อมอยู่เป็นสุข สุขกาย สุขใจ ด้วยการหัดละความโกรธได้ ตลอดไป..นะคะ   โดย: พรหมญาณี 17 มกราคม 2554 13:06:35 น.

สวัสดีค่ะ ตอนนี้ปลอด พรก.ฉุกเน เข้าบล็อกจากที่ทำงานได้แล้ว แวะมาสวัสดีคุณป้าตอนเที่ยงๆ ทานข้าวยังคะ   โดย: ลั่นทมขาว 17 มกราคม 2554 13:24:22 น.

เป็นทรงโมฮ็อกครับป้ากุ๊กไก่ ทรงนี้แปะพัฒน์พี่ชายผมภูมิใจนำเสนอเลยครับ 555 ขอบคุณป้ากุ๊กไก่ด้วยนะครับ ที่ร่วมทำบุญกับผมครับ   โดย: กะว่าก๋า 17 มกราคม 2554 16:46:36 น.

สวัสดีค่ะคุณป้าที่รักคะ นาถหน้ามืดไปหน่อย หลังอั๊พบล็อกทำให้หลาน ที่นาถทำเองค่ะ หลานไม่ได้มายุ่งเลยค่ะ คงไม่สะดวก เพราะน้ำท่วม นาถทำแบบขอบคุณไว้ ให้จวงขอบคุณแทน แยกท่านผู้ใหญ่ก่อน จวงทำผิดอยู่คนนึง ต้องให้รีบขอโทษค่ะ ฮ่าๆๆๆ เรื่องเจ้าของวันเกิด ไม่เป็นไรค่ะ ก็เขาไม่ทราบ นาถก็ไม่ท้วง แต่คงมีคนสงสัยเหมือนกัน เพราะมีคนดูโปรไฟล์เพิ่มหกคนค่ะคุณป้า ก็นาถเลียนแบบการใช้ภาษาของหลาน เขาคงไม่เข้าใจ มันมีอยู่ที่หัวข้อกระทู้ค่ะ ไม่ค่อยอยากมาหาค่ะ มีแต่เรื่องเจ็บป่วยให้ใจเศร้าหมอง เพราะอดเล่าไม่ได้ คุณตาไม่สบาย ป้านงค์ก็หลอดลมอักเสบ ดีว่าสามหมอไปเยี่ยมวันศุกร์ และดูแลกันไป ท่านพี่ชายนาถบอกว่า "ต้องให้ไปดำนา เกี่ยวข้าว ออกกำลังบ้าง จะได้แข็งแรงดี" ดูปากซีคะ นีก็เป็นโรคเลือดจะไปลมจะมา ปวดหัวตัวร้อนราวกับคนบ้า เวลาหนาวก็หนาวมาก ร้อนก็ร้อนมาก นาถก็เป็น แต่เห็นจะไม่เท่านีค่ะ คุณย่าบอกว่า นาถกะนีน่ะพวก "สนิมสร้อย" ค่ะ คุณย่าก็เซ็ง เดือดร้อนเรื่องน้ำท่วม มีเสียหายค่ะ คุณป้ารักษาสุขภาพนะคะ แข็งแรงดีจนนาถชื่นชม ว่าช่างรักษาสุขภาพได้ดีแท้ๆ ฝากกราบคุณแม่ด้วยค่ะ   โดย: นาถค่ะ (sirivinit ) 17 มกราคม 2554 17:58:11 น.

สวัสดียามเย็นครับป้ากุ๊กไก่ มาหาคุณของความเครียดในวันเริ่มงานประจำอาทิตย์นี้ จะได้สบายใจขึ้นครับ   โดย: ลุงแอ๊ด 17 มกราคม 2554 18:13:53 น.

สวัสดีวันจันทร์ค่ะ ป้ากุ๊ก   โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ 17 มกราคม 2554 18:59:28 น.

ป้ากุ๊กจ๋า บล้อกนี้มีประโยชน์กับคนในยุคนี้จริงๆค่ะ ดีใจที่เข้ามาทันได้อ่านและดูภาพสวยๆ เมื่อเสาร์อาทิตย์ที่ผ่านมา นักล่าฯไมเกรนขึ้น ไม่ได้คิดว่าเครียดอะไรนะคะ แต่มันอาจจะเครียดโดยไม่รู้ตัวหรือเปล่า ความเครียดที่เราไม่รู้ตัวนี่สิ อันตรายกว่าความเครียดที่เรารู้ซะอีก ถ้ารู้ เรามักดับได้ทัน ...ไม่รู้ ก็ปล่อยไปน่ะค่ะ   โดย: นักล่าน้ำตก 17 มกราคม 2554 19:41:18 น.

หวัดดีค่ะป้ากุ๊กไก่ วันนี้ได้รับของที่ป้าส่งให้เรียบร้อยแล้วค่ะ กราบขอบพระคุณเป็นอย่างสูงค่ะป้า ยังไม่ได้เปิดฟังเลย ช่วงนี้หัวฟูจริงๆ วันนี้เพิ่งได้เข้าบล๊อก ตั้งแต่เช้าไม่ได้นั่งหย่อนก้นเลยค่ะ เช็ดๆถูๆ ทั้งวัน ใกล้ตรุษจีนก็อย่างนี้ ทำปีละหนค่ะ อีกอย่างที่บ้านก็เอาช่างมาซ่อมกระจุกกระจิก ก็ต้องตามเช็ดตามกวาดหลังทำเสร็จด้วย ยังไม่เรียบร้อยมีอีกหลายรายการที่ต้องทำต้องซ่อมค่ะ แล้วบังเอิญเจ้าลูกสาวคนเล็กก็โทรบอกให้ส่งของใช้ที่จำเป็นต้องเอาไปใช้ที่บ้านใหม่ใส่สิบล้อไปด้วย คราวนี้ก็ต้องแพ็คอีกล่ะค่ะ แพ็คอย่างเดียวไม่ว่า ของใช้ที่ใส่ไว้ในตู้ต้องรื้ออกยังหาที่ใส่แทนไม่ได้ค่ะ ปวดหัวรุนแรงเลย อิอิ ทุกอย่างมารุมตอนใกล้ตรุษจีน หลังนี้คงจะห่างบล๊อกยาวนิดนึงค่ะป้า ป้ารักษาสุขภาพนะคะ ปล.เดี๋ยวคืนนี้จะเปิดฟังคงหลับสบาย อิอิ   โดย: ซองขาวเบอร์ 9 17 มกราคม 2554 20:30:28 น.

สวัสดีค่ะป้ากุ๊กไก่.. พยายามที่จะไม่เครียดนะค่ะ.. น้องๆที่ทำงานมักจะบอกว่า.. ใครทำให้พี่อ้อมโกรธ แสดงว่าคนนั้นแย่เอามากๆค่ะ เพราะคนเขาจะเห็นอ้อมแอ้มใจเย็น ไม่โกรธใคร หัวเราะเสมอถ้ามีภัยมา..ฮิๆ ดีไหมเนี่ยะ.? ป้ากุ๊กเคยเจอเพื่อนๆสมัยนักเรียนหรือเปล่าค่ะ? เจอกันแล้ว นัดทำอะไรกันหรอ..?   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 17 มกราคม 2554 20:32:42 น.

กรุณาไปหลังไมค์นะคะ   โดย: นาถค่ะ (sirivinit ) 17 มกราคม 2554 20:46:29 น.

สวัสดีอีกรอบค่ะ แหะๆ เห็นที่ไปเม้นท์แล้วก็พอจะเข้าใจค่ะ แม่เราก็เป็น แม่อายุ 66 ปีนี้ค่ะ แม่ยังชอบอ่านมาก แต่อ่านเยอะไม่ได้ เพราะตาแม่ไม่ค่อยจะดีแล้วค่ะ ขอบคุณที่แวะไปหากันนะคะ   โดย: สาวไกด์ใจซื่อ 17 มกราคม 2554 21:15:19 น.

สวัสดีครับป้า ผมก็แวะไปแวะมาเป็นพัก ๆ รักษาสุขภาพด้วยครับ อากาศเปลี่ยนบ่อยเชียว ผมก็เลยไม่หายสักที   โดย: tiensongsang 17 มกราคม 2554 21:32:03 น.

พาหลานมาเยี่ยมจร้า :)   โดย: สาวสะตอใต้ 17 มกราคม 2554 21:34:02 น.

สวัสดีครับป้ากุ๊ก ถ้าจะว่าไปแล้ว ผมว่าลูกจันทน์นี่เป็นไม้ผลค่อนข้างโบราณนะ เด็กสมัยนี้เห็นแล้วร้องยี้ แต่ถ้าได้แกะสลักเป็นดอกอย่างที่เห็น ผมว่าขึ้นห้างก็โอเลย มีมูลค่าเพิ่มขึ้นได้มากมายเลย เสียอยู่อย่างเดียวที่ไม่มีการรณรงค์ให้ปลูกเพิ่ม ทั้งที่มันมีสรรพคุณทางยามากมาย ป้ากุ๊กสบายดีนะครับ   โดย: ปลายแป้นพิมพ์ 17 มกราคม 2554 21:56:33 น.

ยินดีกับรางวัล Best Dharma Blog ด้วยนะคะป้ากุ๊ก ขอให้มีความสุขมากๆนะคะ   โดย: ปูขาเก เซมารู 18 มกราคม 2554 4:25:56 น.

แวะมาทักทายยามเช้าค่ะป้ากุ๊กไก่ อากาศเย็นนะคะ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ   โดย: แม่น้องแปงแปง 18 มกราคม 2554 6:16:16 น.

สร้างกริตเตอร์ จริงๆค่ะป้ากุ๊ก บางทีความเครียดก็เป็นแรงผลักดันเราได้ อ่านบทความจากป้ากุ๊กแล้วมีแรงใจสู้ชีวิตอีกเยอะค่ะ   โดย: เกศสุริยง 18 มกราคม 2554 9:16:01 น.

สวัสดีค่ะป้ากุ๊ก จะมาบอกว่าได้รับซีดีเพลงแล้วนะคะ ความจริงได้รับหลายวันแล้วค่ะ แต่ไม่ได้เข้ามา อิๆ ขอบคุณมากๆนะคะ เพลงเพราะมากค่ะ รักษาสุขภาพนะคะ   โดย: aitai 18 มกราคม 2554 10:58:51 น.

สวัสดีค่ะ คุณป้ากุ๊กไก่ เดินสายกลางดีที่สุดนะคะ ขอบคุณสำหรับข้อคิดจากธรรมะดีดีค่ะ อากาศเย็น ดูแลสุขภาพด้วยนะคะคุณป้ากุ๊กไก่   โดย: อิ่ม_Aim 18 มกราคม 2554 11:24:07 น.

หวัดดีค่ะ ป้า.. ขอบคุณ กำลังใจค่ะ ไม่ไปไม่ได้ค่ะ เป็นวิชาบังคับ งั้นไม่จบ แหะๆ ถ้างั้น ต้องรอ ปีหน้าเลย มาอ่าน เรื่องราวข้อคิดอีกรอบ .. ตอนนี้กำลังเครียด นิดนึง.. ขอให้ มีความสุขนะคะ   โดย: tifun 18 มกราคม 2554 15:35:01 น.

แวะมาทักทายยามเย็นค่ะ   โดย: jamaica 18 มกราคม 2554 17:21:52 น.

สวัสดีค่ะป้ากุ๊กไก่ ช่วงนี้ไม่เครียดค่ะทำงานสบาย ๆ ค่อย ๆ เคลียร์ เพราะวันมะรืนนี้ก็ถึงพังงาแล้วค่ะ วันพักร้อนจากปี53 ที่เหลืออยู่ ต้องใช้ค่ะเหลือเยอะไปเดี๋ยวก็หมด เพราะเค้าจะตัดสิ้นเดือน ก.พ.นี้ ได้ไปกอดพ่อ กับแม่ ที่บ้านแล้วค่ะ... คืนนี้คงเตรียมตัวเก็บของดึกค่ะ ป้ากุ๊กนอนหลับฝันดีน่ะค่ะ   โดย: aenew 18 มกราคม 2554 23:04:30 น.

ความเครียด เป็นสิ่งที่ไม่ดี จะบั่นทอนสุขภาพของเรา ควรปล่อยวางเสียบ้าง เมื่อมีสุข ก็ต้องมีทุกข์ คละเคล้ากันไป ที่บอกนะ ไม่ใช่ทำใจได้นะ ผมก็ยังคงเครียดอยู่ครับ ได้แต่เตือนคนอื่น แต่ตนเองก็ยังทำใจไม่ได้   โดย: chaichoti 21 มีนาคม 2554 16:42:00 น.