สรรพสิ่งล้วนเกี่ยวพัน
<<
ธันวาคม 2561
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
22 ธันวาคม 2561

ถนนสายนี้มีตะพาบ หลักกิโลเมตรที่ 218 "พึ่งตัวเอง"



โจทย์ครั้งนี้ คุณ toor36 เป็นคนกำหนด ไม่จำกัดรูปแบบงานเขียน
โจทย์คราวนี้หัวข้อคือ "พึ่งตัวเอง"



ตามปกติต้องไปพบแพทย์ตามนัด
เริ่มตั้งแต่ทุกเดือน ทุกสองเดือน สามเดือน
จนสุดท้ายล่าสุดทุกสี่เดือน ครั้ง

ด้วยสาเหตุความดันสูงไขมัน เช่นเคย
จากเริ่มแรกอายุ50 น้ำหนัก 51 กก.
จวบจนวันนี้น้ำหนักพุงเฉียด 70 กก.

หมอสั่งห้าม หวานมันเค็ม
ก็ลดละเลิกตามหมอแนะนำ
แต่ก็มีบ้างละ ที่ใจเผลออยาก
เช่นหน้าทุเรียนสด ทุเรียนกวน ทุเรียนเชื่อม
ขนุนที่บ้านสุก อะไรแบบนี้
ก็กินบ้าง!!!

อดน้ำ อาหารหลังสองทุ่มตั้งแต่เมื่อคืน
ไปถึงโรงพยาบาลแต่เช้ามืด ตี5 
จับบัตรคิวได้เป็นคนที่ 11
รอเรียกซักถาม แล้วจับบัตรคิวเจาะเลือดอีกครั้งเป็นคนที่ 33
แต่ระหว่างนั้น ต้องให้คิวลัด
กับคนไข้อายุ75ปีขึ้นไป
เพื่อให้คนไข้เหล่านี้ ได้กลับไปกินและนอนพักผ่อนก่อน
แล้วค่อยมาใหม่ตอนบ่ายอีกที
ดังนั้นเราจึงต้องเป็นคนที่เท่าไหร่ก็ไม่ต้องไปนับ
รอฟังเขาเรียกชื่อก็แล้วกัน







เสียงเรียกชื่อก็เช้าไปเจาะเลือด 1 หลอดเต็มๆ
เจ้าหน้าที่มือเบามาก แทบไม่รู้สึกเลย
เอ่ยปากชมเธอด้วย





เจาะเลือดเสร็จก็รีบบึ่งไปกินอาหารเช้า กินยาที่บ้าน
กินข้าวเที่ยงเสร็จ ประมาณเที่ยงนิดๆ เผ่นมาโรงพยาบาลอีกแล้ว
มายื่นใบนัด เป็นคนแรกๆ
แล้วก็วัดความดันรอไว้
วัด5ครั้งสูงทั้ง5ครั้ง
แต่ผลสุดท้าย เหลือคนไข้หน้าห้อง5คน
พยาบาลจึงเรียกเรา ไม่รู้เหตุผล ลืมถามพยาบาล
พยาบาลก็เลือกเอาที่น้อยที่สุดแปะไว้ในสมุด


พอหมอเห็นความดันที่พยาบาล แปะไว้
ในOPD card 
พูดว่า...ความดันไม่ลดเลย 
เราก็เถียงหมอว่า 
วัดที่บ้าน ปกติทุกอย่าง
เครื่องวัดที่โรงพยาบาลน่าจะไม่เสถียร สูงทุกที
หมอมองหน้า... ถามจริงรึป้า ป้าวัดประจำรึเปล่า
บอก... จริงค่ะ ป้าจดไว้ด้วยนะคะ
ยื่นใบที่จดความดันมาจากบ้าน
หมอเหลือบมองนิดนึง...ป้าจดเวลาไหนบ้าง
บอก...วัดความดันตอนตื่นเช้า ไม่เกิน 1 ชั่วโมง 
กับตอนก่อนนอน
หมอถาม...แล้วจดบันทึกไว้ทุกวันรึเปล่า
ทุกวันค่ะ มีสมุดด้วย  แต่ไม่ได้เอามาทั้งเล่ม
...ป้ากล่าว







ผ่านจากความดัน ก็มาดูใบรายงานผลเลือด
หมออ่านๆๆๆๆ     
ไขมันสูง ไตรกีเซอร์ไรด์ก็สูง ป้ากินยาลดไขมันทุกวันป่ะเนี่ย
ตอบว่า...  กินทุกวันค่ะ แต่ป้าลืมมื้อก่อนนอนบ่อย
เลยเอามากินรวมกันหมดตอนหลังอาหารเช้า 

ฮ้า!!!!!....หมออุทาน จ้องหน้าป้า
ยาลดไขมันกินก่อนนอน  เพราะกระบวนการสร้างไขมันจะเกิดตอนกลางคืน
ถ้ามากินรวมกันหมด ผลที่ได้ก็น้อย
ต่อไปนี้ ป้าต้องกินยาตามเวลาที่กำหนดไว้หน้าซองนะครับ
ได้ค่ะ ได้ค่ะคุณหมอ...ป้ารีบบอก

หมอเริ่มขมวดคิ้ว  (คงนึกในใจว่า ป้าอยากหายใจต่อด้วยตัวเอง หรือพึงเครื่องช่วยหายใจ)
หมอไม่ดุ แต่สั่งว่า ต้องงดหวานเค็มมันให้เข้มงวดด้วย
ออกกำลังด้วย  เพราะน้ำหนักก็ไม่ลด เอวก็ไม่ลด
ทำได้มั๊ยครับ ถ้าไม่ได้ หมอจะให้ยาเพิ่มอีก2 ตัว

โอ๊ย...หมอ ไม่เอายาเพิ่มค่ะ ไม่อยากไตวาย
อิป้าเริ่มโวย
พอโดนหมอขู่ฟ่อๆ ป้าก็บอกมาคราวหน้า ทุกอย่างจะโอเค

หมอยิ้มอ่อน พิมพ์ใบสั่งยาออนไลน์
ป้ารีบบอก...ขอยานวดแก้ปวดเมื่อยด้วยนะคะหมอ
เพราะต้องไปขี่จักรยานเพิ่มอีกหลายกิโล
หมอบอก...ได้ๆๆๆ  และก็พิมพ์ครีมนวดทาถูเพิ่มให้ป้า

รับใบสั่งยาแล้วก็มาห้องยาจับคิวต่อ
นั่งรอยา  


ระหว่างทางไปห้องยา
ได้ชมวิวเขียวๆของต้นไม้สูงใหญ่อายุเป็นร้อยปี
เพราะโรงพยาบาลแห่งนี้สร้างบนเขา 
ต้นไม้ต้นใหญ่ๆยังคงปรากฏให้เห็นอยู่ทั่ว
เป็นที่สดชื่น แก่ผู้ที่มาพบเห็น





บางมุมก็ชวนนั่ง ชวนดู
ให้คนไข้และญาติได้พักผ่อนหย่อนใจ




นั่งรอคิวเรียกชื่อรับยา
ได้ซักถามเภสัชกรเรื่องกินยาอีกหลายกระบวน
จนป้าถึงบางอ้อ
รับยาใส่ถุงผ้าที่เอาไปเอง
(โรงพยาบาลงดให้บริการถุงพลาสติกมานานแล้ว)
ได้เวลากลับบ้านเมื่อเกือบ 4 โมงเย็น







เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า
พึ่งยา พึ่งหมอ คือปลายเหตุ
เหมือนขอยืมจมูกคนอื่นมาหายใจ
ทีพึ่ง ที่พึ่งได้ดีที่สุด คือ พึ่งตนเอง
ให้แข็งแรงปลอดภัย
ทำได้ด้วยตนเอง

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ อัตตาหิ อัตตโนนาโถ

สวัสดี






โจทย์ถนนสายนี้มีตะพาบครั้งต่อไป หลักกิโลเมตรที่ 219
"สิ่งที่ราคาแพงที่สุดที่คุณเคยซื้อ" โจทย์โดยคุณ กะว่าก๋า




Create Date : 22 ธันวาคม 2561
Last Update : 24 ธันวาคม 2561 16:39:52 น. 22 comments
Counter : 395 Pageviews.  

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณอุ้มสี, คุณmambymam, คุณRinsa Yoyolive, คุณกะว่าก๋า, คุณวลีลักษณา, คุณhaiku, คุณSweet_pills, คุณkae+aoe, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณtuk-tuk@korat


 
แม่ตะลีเขียน อ่านสนุกดีค่ะ
อ่านแล้วอดนึกถึงตอนพา สว. ที่บ้านไปหาหมอไม่ได้
จะมีบทสนทนาระหว่างคุณหมอกับคนไข้ประมาณนี้เลยค่ะ 555

เป็นกำลังใจให้แม่ตะลีสุขภาพแข็งแรงนะคะ


โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 24 ธันวาคม 2561 เวลา:13:39:02 น.  

 
หมอขมวดคิ้ว อิอิ


โดย: kae+aoe วันที่: 24 ธันวาคม 2561 เวลา:13:52:09 น.  

 
ใช่เลย แม่ตะลีฯ เขียนได้สนุก...

ว่าแต่ว่า ไปวัดความดัน ได้นั่งพักนาน ๆ ก่่อนหรือเปล่าครับ บาง
ครั้งเหนื่อยเพราะ รีบ สูงปรี๊ดเลย

...

เดี่๋ยว ร.พ.ทำงานเร็วขึ้นมาก เช่นเจาะเลือดตอนเช้า สิบโมง
เช้าผล ออกส่งออนไลน์ไปสู่ประวัติคนไข้แล้ว... รอเข้าพบหมอ

วันก่อนผมถูกนัด ไปเจาะเลือด สองหลอดได้มังครับ ค่าตรวจ
เกือบ 3 พันบาท(หลายตัว)

ที่ รพ.พระมงกุฏ ขึ้นไปเห็นคิวยาว 300 กว่าคนที่รอเจาะ
ผมไปเจอคนที่ 200 กว่า.. ไม่เป็นไร จนท.เจาะ 8 คน
ชำนาญมาก แต่ก็ความหาเส้นจนเจอ อุ็ย เจ้บ 555

ส่วนใหญ่ผมจะเจาะไว้ล่วงหน้า 4 วันแล้วค่อยไปหาหมอตาม
นัด คนไข้เยอะ

...

เจอหมอประจำนอกเวลา ทำใจร่ม ๆ ไว้ คนที่ 55 ดูเวลา
แล้ว บ่าย สามครึ่ง คงเสร็จตอนทุ่มตรง ทำใจ..ครับ หมอ
ตรวจละเอียด มีดุด้วยบางคน 555

...

พูดถึง งดหวานเค็มมัน..เจอเหมือนกัน ภายหลังกินข้าวต้ม
ตอนเย็นอยู่ 1 เดือน..ทำน้ำหนักได้ดีมาก.. ผ่านหมด
แต่ก็เจออะไรอยู่ดี...

ภายหลังผมใช้ งดกินของ นอกเวลา..คุมน้ำหนักไขมันได้ดี

แม่ตะลี ลองงดดูนะครับ



โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 24 ธันวาคม 2561 เวลา:14:22:21 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ผู้ชายในสายลมหนาว Travel Blog ดู Blog
kae+aoe Parenting Blog ดู Blog
The Kop Civil Movie Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Photo Blog ดู Blog
คนบ้านป่า Literature Blog ดู Blog
ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog
ตะลีกีปัส Diarist ดู Blog

ชอบแม่ตะลีเขียน


โดย: อุ้มสี วันที่: 24 ธันวาคม 2561 เวลา:14:58:34 น.  

 
พึ่งยาพึ่งหมอ คือปลายเหตุจริงๆค่า
แต่่บังคับตัวเอง พึ่งตัวเอง ออกกำลังกายบ่อยๆ
ก็คือยาวิเศษ และสุขภาพแข็งแรงด้วยค่า



โดย: Rinsa Yoyolive วันที่: 24 ธันวาคม 2561 เวลา:16:03:32 น.  

 
อ่านเรื่องราวแล้วนึกถึงตัวเองค่ะ ความดัน ไขมัน มาเยี่ยมเยียนเหมือนกัน
แต่ก็ไม่ค่อยกินยาค่ะ กลัวมันสะสม
โรคภัยทั้งสองนั่น จะ เพิ่งหมอพึ่งยาอย่างเดียวไม่ได้
ต้องอยุ่ที่ตัวเรามีวินัยกับการิยุ่การกิน ต้องพึ่งตัวเองใช่เลยค่ะ
ชอบมุมพักผ่อนของโรงพยาบาลนี้จัง จัดได้สวยทีเดียว




โดย: mambymam วันที่: 24 ธันวาคม 2561 เวลา:16:08:36 น.  

 
โหวตครับพี่

ผมเองก็เป็นความดันสูง
มาดามเปลี่ยนอาหารให้ผมครับ
กินข้าวบ้านมากขึ้น กินนอกบ้านน้อยลง
ที่สำคัญที่สุด คือการออกกำลังกาย
ผมเดินเกือบทุกวันหลังเลิกงาน
วันละครึ่งชั่วโมง
อกกำลังกายอย่างอื่นเพิ่มบ้าง
น้ำหนักลด รอบเอวหาย
กินยาวันละหนึ่งเม็ด
ความดันวัดทุกเช้าก็เป็นปกติเลยครับ

บางคนแนะให้เลิกกินยา กินสมุนไพร
แต่ผมไม่เห็นด้วยครับ
ยังเชื่อว่ายาหมอนั้นกินเพื่อควบลคุมความดันไปก่อน
ถ้าความดันนิ่ง แล้วเราออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ
ค่อยปรึกษาหมออีกทีว่าควรเงิกยาหรือไม่อย่างไร
แต่ไม่ควรเลิกยาเองครับ
ที่ผมไม่เชื่อเรื่องยาสมุนไพร
เพราะมันมีปัญหาเรื่อง "ปริมาณยา" ครับ
อย่างหนานเฉาเหว่ยที่ฮิตกันในช่วงก่อน
กินมากมีผลต่อไตด้วย แล้วพอเป็นยาต้ม หรือเคี้ยวสด
เราก็ไม่รู้อีกว่าปริมาณยามากน้อยเพียงใดที่เข้าสู่ร่างกาย
ตรงนี้ยาฝรั่งจะควบคุมปริมาณยาได้ดีกว่าครับ

ของผมหมอนัดทุก 4 เดือน
เพราะค่าตัวเลขถือว่าเป็นปกติดี ไม่มีอะไรผิดปกติ
ตรวจร่างกายประจำปีก็ทำปีละครั้งครับ




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 24 ธันวาคม 2561 เวลา:18:36:37 น.  

 
สุขภาพของเราขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเองล้วนๆเลยนะคะ


โดย: วลีลักษณา วันที่: 24 ธันวาคม 2561 เวลา:19:58:55 น.  

 
แข็งแรง ปลอดภัย ทำได้ด้วยตนเอง
เห็นด้วยกับแม่ตะลีอย่างยิ่งค่ะ
เรื่องอาหาร เจอของชอบเมื่อไรก็อดใจไม่ค่อยไหวค่ะแม่ตะลี
ทั้งที่รู้ว่ากินแล้วจะมีผลอย่างไร
อะไรๆก็ขึ้นกับใจเรานะคะ

แม่ตะลีนอนหลับฝันดีคืนนี้นะคะ
ขอบคุณแม่ตะลีมากค่ะสำหรับกำลังใจ



โดย: Sweet_pills วันที่: 24 ธันวาคม 2561 เวลา:23:52:18 น.  

 

สวัสดีค่ะ
ดีจังเขียนเล่าเรื่องไปหาหมอได้ละเอียดและสนุกด้วย
จริงค่ะ การกินยาเป็นการแก้ปัญหาปลายเหตุ
ยาสมุนไพร ไม่ชอบเหมือนกันค่ะ เพราะสมุนไพรที่ขาย
บางอย่างมากไปก็อันตรายด้วยค่ะ


โดย: newyorknurse วันที่: 25 ธันวาคม 2561 เวลา:3:46:58 น.  

 


สวัสดียามเช้าครับพี่




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 25 ธันวาคม 2561 เวลา:6:28:23 น.  

 
สวัสดีค่ะ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ


โดย: kae+aoe วันที่: 25 ธันวาคม 2561 เวลา:8:13:43 น.  

 
033 กับ 5387 นั้น หวยเหรอ

ลืมกินยาตอนกลางคืนแล้วเอามาบวกกินตอนเช้าเนี่ย
ยาบางอย่างอันตรายมากนะจ๊ะ หนูตะลี

ถ้าพี่ไม่เขียนบล็อก หนูจะหาเพื่อนแซวเล่นไม่ได้เนอะ...
น้อยๆหน่อยดีป่ะ บ้านนี้อ่ะ พุ่งกระฉูดแล้ว ทั้งจำนวนเพื่อน
คอมเม้นท์ โหวต วิว ปีหน้าคิดว่า สายฯ 1 สองสาย
รออยู่แล้ว ปีนี้เริ่มช้าไป คนไม่อยากได้เนี่ย มักได้
ไม่รู้เป็นงัยเนอะ



โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) วันที่: 25 ธันวาคม 2561 เวลา:10:05:10 น.  

 
ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตครับพี่

สุขทุกข์
ขึ้นอยู่ใจเราจริงๆครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 25 ธันวาคม 2561 เวลา:14:29:53 น.  

 
อ้าว....งง ๆ ๆ เขียนคอมเม้นท์ กดส่ง มัยมีแต่ชื่ออ่ะคร้า
หากทำอะไรผิดพลาดไป ขออภัยบล๊อกคุณตะลี ด้วยคะ

* * * * *
สุขสันต์วันคริสต์มาส นะคะ
* * * * *

เขียนใหม่ละกาน.....
สุขภาพกาย...ไม่มีใครทำให้เรา
นอกจากตัวเราเอง จริงๆคะ
รักษาสุขภาพนะคะ ....ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ
3 โรค ที่ผู้เข้าสู่สูงวัย มักเจอะเจอ
หากเราไม่ควบคุมอาหารและไม่ออกกำลังกาย
เสี่ยงต่อการมีภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ
ยาเป็นตัวช่วยคุม...สู้ ๆ คะคุณตะลี



โดย: Tui Laksi วันที่: 25 ธันวาคม 2561 เวลา:22:18:35 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับพี่


ปล . บล็อกของพี่แสดงผลรวนไปนิด
แค่ลบเม้นท์ของพี่ตุ้ยอันที่มีแต่ชื่อน่ะครับ
มันแสดงผลไม่ครบถ้วน
ลบเสร็จ บล็อกก็จะกลับมาเป็นปกติครับ
ตรงมุมด้านขาวของเม้นท์นั้นจะมีรูปถังขยะอยู่ ก็กดได้เลยครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 26 ธันวาคม 2561 เวลา:6:35:04 น.  

 
ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตครับพี่

ทุกวันนี้ผมก็ศึกษาทุกแนวคิดทุกศาสนาเลยครับ
ผมชอบครับ อ่านไปก็ลองเทียบกันดู
มีความเหมือนในความต่าง
มีความต่างในความเหมือน

สนุกดีครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 26 ธันวาคม 2561 เวลา:10:15:23 น.  

 
มาทักทายค่ะป้าตะลี เงียบๆไปนะคะ
ไม่ทราบว่ามารบกวนหนิอเปล่า



โดย: mambymam วันที่: 26 ธันวาคม 2561 เวลา:11:21:10 น.  

 
สู้ ๆ ค่ะ อิอิ

เราไม่เป็นไรเลยเพราะเราไม่ไปตรวจอ่ะ


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 26 ธันวาคม 2561 เวลา:13:51:32 น.  

 
นานๆได้ไปเชิญชมงานต้นไม้เห็นแล้วก็ตบะแตกค่ะ
โน่นก็อยากได้นี่ก็อยากได้ แต่เห็นราคาแล้วก็ต้องเดินหนี เพราะแพงมากๆ
ขอบคุณที่แวะชมด้วยกันค่ะ


โดย: mambymam วันที่: 26 ธันวาคม 2561 เวลา:16:54:18 น.  

 


สวัสดียามเช้าครับพี่



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 27 ธันวาคม 2561 เวลา:6:23:17 น.  

 
โรงเรียนกิจกรรมเยอะมากกกกกกกกก

ยังจำคำพูดที่ คุณพ่อ(บาทหลวงผู้บริหาร) กล่าวไว้ในวันประชุมผู้ปกครองได้ดี

"โรงเรียนเราไม่ใช่โรงเรียนกวดวิชา ถ้าอยากให้ลูกเรียนเก่งให้ไปเรียนที่อื่น"



โดย: kae+aoe วันที่: 27 ธันวาคม 2561 เวลา:8:19:04 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

BlogGang Popular Award#15


 
ตะลีกีปัส
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [?]




New Comments
[Add ตะลีกีปัส's blog to your web]