มื้อเช้ากินแค่นี้พอเพียงไหม
อาหารเช้าสำหรับคนในครอบครัว
แค่ไหนจึงพอเพียง
มีบ้านอยู่แล้ว มีรถใช้แล้ว
ลูกมีการงานทำ
หาเลี้ยงชีพเองได้แล้ว
ปลดเกษียณแล้ว
ไม่มีหนี้สิน
ได้เที่ยว กินอยู่ได้ แม้ไม่หรู
แต่ก็อิ่มอร่อย แบบที่พอใจ
ตามกำลังทรัพย์
ตามกำลังแรงกาย
ร่างกายแข็งแรงตามอัตภาพ
ไม่ได้เป็นนักกีฬา
แต่ขี่จักรยานได้วันละ12กิโลเมตร
เพียงพอแก่ร่างกาย
ให้หัวใจได้สูบฉีด
วันๆได้สูดอากาศบริสุทธิ์
จากต้นไม้ต้นไร่ที่ปลูกไว้
ชมเชยไม้ดอกไม้ผลในบ้าน
แค่นี้ก็สำราญบานใจ
ทำบุญบ้าง แบ่งปันบ้าง
เลี้ยงดูหมาแมว
เพื่อลดตระหนี่
ชีวิตวัยนี้
ไม่จำเป็นต้องตักตวงหวงแหน
ปลดพันธะตัวให้มากดีกว่า
นุ่งห่มเท่าที่มีอยู่
สมควรแก่วาระและสถานที่
ฉะนั้น ความพอเพียงในชีวิตแม่ตะลี
ก็แค่พออยู่พอกิน
ใช้ชีวิตได้สุขสบายตามสมควรแก่ฐานะตน
ไม่เบียดเบียนใคร
และไม่เบียดเบียนตน
แค่นี้แหละค่ะ
ชีวิตพอเพียง
สวัสดี
(รีบมาอัพตะพาบ เพราะขอตัวเที่ยวสัก6วันค่ะ)