เมื่อลูก..ไม่ยอมนอน

เคยไหมที่ลูกตื่นมาเล่นตอนดึกหรือนอนแค่ไม่กี่ชั่วโมงก็ตื่นมากวนเราซะแล้ว แรกๆก็เหนื่อยค่ะเพราะยังไม่ชินแต่พอบ่อยๆเข้าก็เริ่มคิดหาวิธี ว่าจะทำยังไงเพื่อที่ไม่ให้ลูกตื่นมาเล่นตอนดึกๆ วันแรกก็ทดลองให้ลูกนอนกลางวันน้อยหน่อย (มีคนบอกมา)ทำได้แค่ไม่กี่วัน ลูกก็ตื่นมาเล่นเหมือนเดิม ก็เลยลองเอาสมุดชมพูฝากครรภ์ตอนท้องขึ้นมาอ่านถึงได้เข้าใจว่า มันเป็นไปตามช่วงวัยของเค้านั่นเองแต่ตอนนี้เจอปัญหาใหม่ คือลูกติดทีวีค่ะ ทั้งที่อายุไม่เท่าไหร่เอง(11 เดือน)ลูกจะดูเหมือนเข้าใจในเนื้อหาและดูใกล้มาก จนเราคนเป็นแม่นึกห่วงกลัวว่าลูกจะสมาธิสั้นและสายตาไม่ปกติ นานวันเข้าก็เริ่มสังเกตว่าที่ลูกไม่ยอมนอนนั้นเกิดจากอะไร อย่างเช่น กินไม่อิ่ม หรือ นอนมากไปในช่วงกลางวันสุดท้ายก็ได้ข้อสรุปค่ะ ทีวีนั่นเอง พอเวลากลางคืนต้องพาลูกเข้านอน ก็เลยลองปิดทีวี แรกๆลูกก็ยังนอนเฉยไม่หลับยังคงเล่นอยู่แต่เล่นไม่นานค่ะ สักพักเอานมให้กินก็หลับไปเลย นอนง่ายกว่าทุกวันคุณแม่อย่างดิฉันก็เลยได้นอนไปด้วยเมื่อเรารู้แล้วว่าทำไมลูกชอบเล่นตอนดึกและนอนยากซึ่งมีสาเหตุมาจากที่วีที่คุณพ่อคุณแม่ดูกันนั่นองทำให้ทุกวันนี้เวลาพาลูกนอนจำเป็นต้องปิดทีวีทุกครั้ง เพื่อให้เค้านอนเร็วและนานขึ้น แต่..ก็เจอปัญหาใหม่อีกค่ะลูกชอบตื่นมาเล่นตอนดึกและครั้งนี้ก็เล่นนานกว่าทุกครั้ง บางวันเล่นกันถึงเช้าเลยทำให้คุณแม่อย่างดิฉันต้องตื่นไปด้วย ถามแม่ๆคนอื่นๆลูกเค้าก็ไม่เป็น กินดีนอนหลับจนถึงเช้าเลยต่างจากลูกของเรา เจอแบบนี้ก็ไม่รู้จะแก้ยังไง เพราะหากคิดว่าลูกนอนกลางวันมากไปก็เปล่า เพราะเค้าก็นอนนานเหมือนทุกวันเป็นปกติ ก็เลยเข้าไปอ่านหนังสือหาข้อมูลและถามหมอที่อนามัย เค้าก็แนะนำเหมือนๆกัน คือพยายามให้ลูกนอนกลางวันให้น้อยลงและให้กินมื้อเย็นบ่อยขึ้น บางวันก็พาลูกออกไปเดินเล่นนอกบ้านบ้าง หรือไม่ก็หากิจกรรมทำร่วมกับเค้าเช่น พาไปเดินช็อปปิ้งด้วยเลย เพื่อที่ลูกจะได้ไม่นอนกลางวันและหลับง่ายขึ้นในตอนกลางคืน

หากถามถึงวิธีต่างๆที่เสาะหามาเพื่อเลี้ยงลูกน้อยนั่น ใช้ได้ผลเสมอไปหรือไม่ ทุกวิธีใช้ได้หมดค่ะแต่ทั้งนี้ทั้งนั่นก็ขึ้นอยู่กับช่วงวัยของลูกด้วย และคนเป็นแม่อย่างเราๆที่ทำได้ หากลูกน้อยไม่ยอมนอนก็คือ เล่นเป็นเพื่อนเค้าค่ะ เป็นวิธีที่ดีที่สุดและทำให้ลูกน้อยมีความสุขด้วยเพราะเค้ามีแม่ค่อยเล่นเป็นเพื่อนอย่างใกล้ชิดและไม่ว่าจะหลับหรือตื่น ลูกก็จะรู้สึกว่า มีแม่อยู่ข้างๆเสมอไม่ห่างเลยแล้วคุณแม่ท่านอื่นๆล่ะค่ะ มีวิธีจัดการกับลูกยังไง หากเค้าไม่ยอมนอน...