ข้าวไม่ทาน น้ำไม่ดื่ม

เป็นปัญหาโลกแตกสำหรับคุณแม่มือใหม่อย่างเราๆค่ะ เพราะไม่รู้จะหาวิธีไหนมาหลอกล่อให้ทานได้จนหมดจาน

แรกๆก่อนขวบก็ทานข้าวบดดีอยู่ แต่พอเข้าช่วงวัย 10 เดือนจนถึงตอนนี้ ทานน้อยมาก จากที่เคยหมดจาน ก็เหลือทิ้งทุกวัน บางวันทานกันคนละ2-3 คำ ก็เดินหนีกันคนละทาง เหนื่อยค่ะแต่ก็ดีหน่อยตรงที่ลูกทานนมเยอะขึ้น คงเป็นเพราะไม่ทานข้าวนั่นเอง เลยหิวนมบ่อย

เราเป็นแม่ก็หาวิธีเปลี่ยนเมนูบ้าง เพิ่มรสชาติบ้าง แต่ก็ไม่เป็นผลเท่าไหร่ตอนนี้ก็เลยซื้อวิตามินมาเพิ่มให้ลูกแทน อย่างน้อยเค้าก็จะได้รับสารอาหารที่จำเป็นเช่น ธาตุเหล็ก

ส่วนเรื่องน้ำเราแม่มือใหม่ก็ไม่ค่อยจะเข้าใจ กับสภาพร่างกายข้างในของลูกนักว่าต้องการอะไร เพราะช่วงแรกที่ เข้า 6เดือน จะทานน้ำจากขวดเยอะมาก บางทีใส่ไป 4 ออนซ์ก็ทานจนหมด แล้วสักพักค่อยทานนม แต่จะไม่มากเพราะทานน้ำเข้าไปเยอะก็เลยปรับวิธี ใส่น้ำแค่ 2 ออนซ์พอ เพื่อที่ให้ลูกได้ทานนมมากกว่า

แต่พอเข้าวัยขวบ น้ำก็แทบจะไม่ทานเลย พอเอาให้ดูดชิมเป็นรสของน้ำก็ไม่เอาแล้ว เราเลยต้องหาวิธีเพื่อให้ร่างกายของลูกได้รับน้ำบ้างไม่ใช่นมอย่างเดียว แรกๆก็จะเทน้ำใส่ในฝานม แล้วก็ทานให้ลูกดูเป็นตัวอย่างก่อน แล้วก็ลองให้เค้าทำตาม มันก็ได้ผลค่ะ แต่เค้าจะทานในปริมาณที่ไม่มาก เพราะรู้ว่าเป็นน้ำจิบนิดเดียวก็ไม่เอาแล้ว ก็ลองเปลี่ยนไปเรื่อยๆค่ะ บางวันก็เทน้ำใส่แก้วบ้าง แล้วให้ลูกลองทานแต่ส่วนมากจะอยากเทน้ำในแก้วทิ้ง แล้วเอาแก้วมาเล่นซะมากกว่าค่ะ

ตอนนี้เลยคิดหาวิธีให้ได้รับน้ำ จากการทานผลไม้แทน โดยการหั่นเป็นชินให้เค้าถือได้พอดีมือเพราะลูกเริ่มเคี้ยวและกลืนเป็นแล้ว เลยไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องติดคอ อีกอย่าง การทานผลไม้สดแบบนี้ จะได้ประโยชน์กว่าการทานน้ำผลไม้กล่องซะอีกเพราะในน้ำผลไม้กล่องนั้นผสมน้ำตาลค่อนข้างเยอะ หากทานบ่อยๆมากๆ อาจทำให้ฟันของลูกรักผุได้ค่ะ

บางทีเราก็กลัว ว่าลูกจะขาดสารอาหาร เพราะไม่ยอมทานข้าว แต่หมอที่อนามัยก็แนะนำว่า หากลูกไม่ยอมทานข้าวก็ไม่ต้องไปบังคับ ป้อนเท่าที่เค้ารับได้เป็นพอ เพราะหากบังคับจะยิ่งทำให้ลูกไม่อยากทานมากขึ้นหรือกลายเป็นเบื่อไปเลย หมอแนะนำว่าพยายามให้ลูกทานนมเยอะๆเพื่อให้เพียงพอกับร่างกายที่เปลี่ยนแปลงของลูกแทนข้าวก็ได้ ซึ่งปริมาณนมที่ว่า ก็คือ 8-15 ออนซ์ต่อวัน

ได้ยินแบบนี้ค่อยสบายใจ เพราะตั้งแต่เข้าวัยขวบ ก็จะเน้นทานแต่นมกันอย่างเดียว และในนมก็ให้สารอาหารที่จำเป็นต่อลูกครบถ้วน เลยไม่ต้องห่วงมาก

ยังไงก็ตาม หากจะคิดปรับเปลี่ยน หรือ คิดหาวิธีพิชิตการกินของลูก ก็เน้นประโยชน์และสารอาหารให้ครบถ้วนนะคะ

หมอนหลุม , พัดลมมือถือ , หมอนผ้าห่ม , หมอนหัวทุย  , เก้าอี้หัดนั่ง