ครัวทนายอ้วน - เมนูมังสวิรัติง่ายๆ เด็กกินได้ ผู้ใหญ่กินดี - เต้าหู้ใจเย็นๆ กลับมาเป็นโหมดปกติเสียทีนะครับ หลังจากที่พาไปกินตามร้านต่างๆมาเกือบๆ 2 อาทิตย์ วันนี้เสนอเมนูมังสิรัติครับ เป็นเมนูง่ายๆ กินได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ครับเต้าหู้ใจเย็นๆส่วนประกอบเต้าหู้กระดานหรือเต้าหู้ขาวหั่นเป็นชิ้นพอดีๆคำหอมใหญ่หั่นเป็นชิ้นใหญ่ๆ พอดีคำมะเขือเทศหั่นเป็นชิ้นใหญ่ๆ พอดีคำแตงกวาหั่นเป็นชิ้นใหญ่ๆ พอดีคำพริกชี้ฟ้าซอยต้นหอมหั่นเป็นท่อนๆกระเทียมสับเครื่องปรุงน้ำตาลทรายนิดหน่อยซีอิ๊วขาวซอสมะเขือเทศน้ำส้มสายชูเล็กน้อยวิธีทำก่อนอื่นก็ต้องทอดเต้าหู้กันก่อนครับตั้งกระทะให้ร้อนจัดๆ ใส่น้ำมันลงไปมากหน่อยครับ พอน้ำมันร้อนดีก็ใส่เต้าหู้ลงทอดให้สุกเหลืองทั้งสองด้าน ต้องทอดใจเย็นๆนะครับ ค่อยๆเทน้ำมันออกจนเกือบหมดนะครับ แล้วใส่กระเทียมสับลงไปผัดให้หอมๆใส่หอมใหญ่ลงไปผัดให้นิ่ม ตามด้วยมะเขือเทศ และแตงกวา ผัดให้เข้ากัน และเริ่มสุกแค่เล็กน้อยครับปรุงรสด้วย น้ำตาล ซีอิ๊วขาว ซอสมะเขือเทศ ใส่น้ำส้มสายชูลงไปเล็กน้อยครับ เพื่อเพิ่มรสชาติให้จัดขึ้นมานิดหน่อยครับใส่พริกชีฟ้าซอย ต้นหอมหั่น แล้วผัดให้เข้ากันอีกที ก็ปิดไฟได้ครับตักใส่จานเสิร์ฟ พร้อมข้าวสวยร้อนๆเมนูนี้เรียกว่าเป็นเมนูครบรสเลยครับ มีทั้ง เปรี้ยว หวาน เค็ม แล้วมีเต้าหู้กรอบๆ ได้จานนี้เข้าไป ต้องเปลืองข้าวกันมั่งแล้วคราบครัวมังสวิรัติทนายอ้วน ........ บุญ ..... มาพร้อมกับความอิ่มท้อง Create Date :04 กุมภาพันธ์ 2556 Last Update :4 กุมภาพันธ์ 2556 6:30:36 น. Counter : 3456 Pageviews. Comments :8 twitter google Comment *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก เมนูสุขภาพดีจังวันหน้ามีโอกาสขอลอกมั่งนะคะ โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 4 กุมภาพันธ์ 2556 9:30:41 น.ครบรส เจริญอาหารแน่ๆ เลยค่ะแบบนี้อิ่มท้องพร้อมได้บุญ..เยี่มๆๆ เลยค่ะ ^ ^ โดย: มัดใจ 4 กุมภาพันธ์ 2556 9:51:59 น.เจิมมั๊ยน้องบอลทอดเต้าหู้สีสวยจังผัดออกมาแล้วน่ากินมากกกกกกกกก โดย: เนินน้ำ 4 กุมภาพันธ์ 2556 10:06:51 น. โดย: Hathi 4 กุมภาพันธ์ 2556 14:03:46 น.แวะมาชิมเมนูเต้าหู้ค่ะสีสันน่ากินมากมาย... โดย: phunsud 4 กุมภาพันธ์ 2556 16:32:57 น.พี่อุ้มแวะมากด LIKE ให้เลยจ๊ะเป็นคนที่ 2น่าทานจุงเบย เด็กทานได้ผู้ใหญ่ทานดีเน๊าะ โดย: อุ้มสี 4 กุมภาพันธ์ 2556 19:07:18 น.ตัดเต้าหู้ซะเก๋เชียว วันหลังตัดมั่ง เมื่อไรจะแวะมาทางนี้บอกนะ จะได้ไปด้วยน่ะไม่ใช่ไร คิคิ โดย: Schnuggy ชนุ๊กกี้ 5 กุมภาพันธ์ 2556 1:38:53 น.ทำเต้าหู้ได้น่าหม่ำมากค่ะ โดย: ข้ามขอบฟ้า 5 กุมภาพันธ์ 2556 2:03:29 น.
วันหน้ามีโอกาสขอลอกมั่งนะคะ
โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 4 กุมภาพันธ์ 2556 9:30:41 น.
อิ่มท้องพร้อมได้บุญ..เยี่มๆๆ เลยค่ะ ^ ^
โดย: มัดใจ 4 กุมภาพันธ์ 2556 9:51:59 น.
น้องบอลทอดเต้าหู้สีสวยจัง
ผัดออกมาแล้วน่ากินมากกกกกกกกก
โดย: เนินน้ำ 4 กุมภาพันธ์ 2556 10:06:51 น.
โดย: Hathi 4 กุมภาพันธ์ 2556 14:03:46 น.
สีสันน่ากินมากมาย...
โดย: phunsud 4 กุมภาพันธ์ 2556 16:32:57 น.
น่าทานจุงเบย เด็กทานได้ผู้ใหญ่ทานดีเน๊าะ
โดย: อุ้มสี 4 กุมภาพันธ์ 2556 19:07:18 น.
เมื่อไรจะแวะมาทางนี้บอกนะ จะได้ไปด้วยน่ะไม่ใช่ไร คิคิ
โดย: Schnuggy ชนุ๊กกี้ 5 กุมภาพันธ์ 2556 1:38:53 น.
โดย: ข้ามขอบฟ้า 5 กุมภาพันธ์ 2556 2:03:29 น.