"ล้างพิษ" วันที่ 2 เข้าสู่ปฏิบัติการ ล้างพิษวันที่ 2 เห็นอะไรก็อยากกินไปหมด จะรอดมั๊ยเรา ห้อง : 4/1 เลขที่ : 16 Username : palomaw (สอย) น้ำหนักแรก : 80.4 กิโลกรัม น้ำหนักเมื่อวาน : 78.7 กิโลกรัม น้ำหนักปัจจุบัน : 78.1 กิโลกรัม ลดไป : 0.6 กิโลกรัม รวมลดลง : 1.6 กิโลกรัม เป้าหมาย : 60 กิโลกรัม (จะได้มั๊ยเนี่ย) เมนูปฏิบัติการล้างพิษวันที่ 2 (23 มิถุนายน 2553) มีดังนี้จ้า เช้า : ส้มโอ ครึ่งลูก น้ำผลไม้ 1 แก้ว กลางวัน : แกงจืด 1 ชามใหญ่ ส้มโอ 3 กลีบ น้ำผลไม้ 1 แก้ว เย็น : ผัดผัก 1 จานใหญ่ น้ำผลไม้ 1 แก้ว 3 ทุ่ม : เผลอกินแตงโมงไป 2 ชิ้นเล็ก ลืมจริง ๆ เห็นแม่นั่งกินอยู่แดงได้ใจมาก ลองซักหน่อย กินเข้าไปชิ้นที่ 2 แล้วถึงนึกได้...ไม่น่าเลย... ตลอดทั้งวันดื่มน้ำเปล่ารวมน้ำผลไม้ประมาณ 3 ลิตร+ กิจกรรม : ไม่ได้ออกกำลังกาย เดินห้าง และกลับมาขายของที่บ้านเดินไปเดินมาในร้าน รวมประมาณ 3 ชั่วโมง ความรู้สึก : กินผักเยอะ รู้สึกแน่นท้อง ท้องอืด ช่วงบ่ายหิว+ง่วงนอนมากไม่รู้ทำไม สิ่งที่อยากเล่า : ตอนเย็นไปเดินบิ๊กซี กะว่าจะไปซื้อสลัดกินเป็นอาหารเย็น จัดแจงตักสลัดใส่ถุงชั่งน้ำหนักเรียบร้อย ไปคิดเงิน กลับมาถึงบ้าน ปรากฏว่า ถุงสลัดหายไป... ดูในใบเสร็จแล้วก็ไม่มีการคิดเงิน แล้วถุงสลัดหายไปตอนไหนหว่า... อดกินเลย ต้องกลับมาทำผัดผักกินอีก หิวก็หิว กว่าจะทำเสร็จ เกือบเป็นลม... ...ไชโย ไชโย... ...ผ่านวันที่สองไปได้ด้วยดี... ...สู้ ๆ ค่ะ...   Create Date : 24 มิถุนายน 2553 6 comments Last Update : 24 มิถุนายน 2553 13:06:59 น. Counter : 386 Pageviews. Share Tweet

ทักทายยามเช้าหน้าฝน ออกจากบ้านอย่าลืมพกร่มนะคะ ^^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 24 มิถุนายน 2553 9:40:22 น.

แวะเอากำลังใจมาฝาก สู้ๆ นะครับ หลัง 19.00 น. ไม่ควรทานอะไรนอกจากน้ำเปล่าแล้วนะครับ แล้วก็หาเวลาออกกำลังกายเพิ่มอีกหน่อยด้วยนะ   โดย: มิสเตอร์ฮอง 24 มิถุนายน 2553 11:44:06 น.

แวะมาเที่ยว..เอ๊ย...มาเยี่ยมค๊า... วันที่ 2 เหมือนกันเลยค่ะ เมื่อวานวันแรก ไม่ค่อยหิวแต่รู้สึกโหย(หาของกิน) คือผลไม้+ผัก มันไม่หนักท้องง่ะ งึ่ม ๆ แต่ยังสู้นะคะเพื่อฝันอันสวยงาม นึกไว้ค่ะ ๆ ชุดสวย ๆ รอเต็มตู้ แต่หารุ้ไม่ตอนนี้(ตู)ใส่ไม่ได้เย้ยยยย..... เพื่อเป้าหมายสู้ต่อไปค่ะ   โดย: ขนมถ้วย(นุช) (ครัวคุณยาย ) 24 มิถุนายน 2553 12:16:19 น.

ถ้าเข้าโปรล้วนวันที่ 3 ไปแล้วเพิ่มการออกกำลังกายน่ะค่ะ สู้ๆๆค่ะทำได้อยู่แล้ว   โดย: pa_jeab 24 มิถุนายน 2553 13:12:35 น.

อ้าว..หายไปได้ไงอ่ะนะ แปลกจังเลย สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้เต็มที่ๆ 60 ทำได้แน่ๆค่ะ ^^   โดย: Iaun_Tor 24 มิถุนายน 2553 15:30:01 น.

เหนื่อยๆ หมือนกันเลยนะค่ะ ช่วงวันแรก ฝนทั้งปวดหัว มึนหัว จะเป็นลม ตอนนี้ แฮปปี้มาก หรือชอบทานเนื้อสัตว์ก้อไม่รู้ วันที่ 3 ก้อดีขึ้นเนอะ ฝนอยากได้สัก 55 ค่ะเป้าหมายคล้ายๆ กันนะค่ะ สู้ๆจร้า   โดย: Milkyblue 24 มิถุนายน 2553 23:40:02 น.