Reach for the star : ฉันเป็นเพียงมนุษย์ ที่แหงนหน้ามองดูท้องฟ้าและฝันเอาไว้ว่า สักวันจะกลายเป็นดวงดาว
บ่นกับตัวเอง
ลูกชายสุดเลิฟ
คุณแม่ลดพุง
คุณแม่ in salon
My Musics
<<
พฤศจิกายน 2551
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
19 พฤศจิกายน 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 19 : 19 พ.ย. 2551
1 เดือนกว่าๆ ผ่านไป
จิตใจไม่ปกติ
กางเกงเริ่มหลวม
ในที่สุดก็พาตัวเองมาจนถึงเลข 90 จนได้
ผ่านไป 20 วันก็แล้ว....
เพื่อนสนิทจะแต่งาน!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
คำนวนพลังงาน คิดแล้วปวดหัวจัง
หรือจะกินแค่โยเกิร์ตดีน้า??
กลับมาตายรัง
เดือนมีนาคมแล้วพี่น้อง
ลองลดอีกสักครั้งเถอะ
สัปดาห์ที่ 23 : ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้น
สัปดาห์ที่ 22 : เว้นวรรค
สัปดาห์ที่ 15 : เล่นน้ำ
สรุปผล 3 เดือน
สัปดาห์ที่ 13 : ปวดเข่า
สัปดาห์ที่ 10 : เริ่มต้นเดือนที่ 3
สัปดาห์ที่...เอ่อ 8 : หนูทำอะไรผิดหรอค้า??
สัปดาห์ที่ 8 : จะลดหรือไม่ลด
สัปดาห์ที่ 4 และ 5 : ในที่สุดก็แตะเลข 75
สัปดาห์ที่ 4 : คุณคะ
สัปดาห์ที่ 3 : เริ่มงดแป้ง
สัปดาห์ที่ 2 : บันทึกเตือนความจำ
สัปดาห์ที่ 1 : ยังไม่คืบหน้าอีกตามเคย
ภารกิจใหม่
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 10 : น้ำหนักลดลงไป 2 กิโล
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 9 : ออกกำลังกายวันแรก
ไม่ได้มาส่งรายงาน เข้ามาบ่น บ่น บ่น
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 8 : 2 เดือนผ่านไป
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 7 :
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 6 : ป่วย
รายงายความคืบหน้า ครั้งที่ 5 : เท่าเดิม
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 4 : กลับบ้าน
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 3 : ไปชั่งมาแล้ว
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 2 : วันนี้ไม่รอด
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 1 : เริ่มแดนซ์แล้วค่ะ
เฮ้ย!!!...อีก 4 เดือนจะสิ้นปีแล้วน้า
แล้วก็ผ่านไปอีกสองวัน
ผ่านมาสามวัน
ตั้งสติก่อนสตาร์ท ซีี้ซั่นสอง!!!
โปรเจ็คใหม่
นับถอยหลัง 100 วัน : เหลืออีก 10 วัน
นับถอยหลัง 100 วัน : เหลืออีก 40 วัน
นับถอยหลัง 100 วัน : 40 วันผ่านไป
นับถอยหลัง 100 วัน : ผ่านมาแล้ว 30 วัน
นับถอยหลัง 100 วัน : วันที่ 20
นับถอยหลัง 100 วัน : วันที่ 10
นับถอยหลัง อีก 100 วันจะถึงวันเกิด
ลดน้ำหนักวันที่ 97
ลดน้ำหนักวันที่ 94 : กลับมายืนจุดเดิม
ลดน้ำหนักวันที่ 69 : ไม่อยากจะเริ่มต้นใหม่ทุกวัน
ลดน้ำหนักวันที่ 67 : สรุปรวบยอด 3 วันที่ผ่านมา
สรุปผลลดน้ำหนักเดือนที่ 2
ลดน้ำหนักวันที่ 55 : 25 ธ.ค. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 51 : 21 ธ.ค. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 50 : 20 ธ.ค. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 49 : 19 ธ.ค. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 46 : 16 ธ.ค. 2551 วันนี้หวยออก
สรุปผลลดน้ำหนักเดือนที่ 1
ลดน้ำหนักวันที่ 27 : 27 พ.ย. 2551 (กำลังลดน้ำหนักอยู่จริงๆหรอ?)
ลดน้ำหนักวันที่ 22 : 22 พ.ย. 2551 (วันนี้ไม่ได้ลด)
ลดน้ำหนักวันที่ 21 : 21 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 20 : 20 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 19 : 19 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 18 : 18 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 17 : 17 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 16 : 16 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 15 : 15 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 14 : 14 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 11 : 11 พ.ย. 2551 (ยังคงกินแหลกอยู่)
ลดน้ำวันวันที่ 9 : 9 พ.ย. 2551 (กินแหลก)
ลดน้ำหนักวันที่ 8 : 8 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 7 : 7 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 6 (6 พ.ย. 2551)
4 วันผ่านไป
อย่านับเลยว่าครั้งที่เท่าไหร่ เพราะเริ่มต้นใหม่ก็ยังไม่สาย
12 วันผ่านไป
18 ก.ย. 2551
เริ่มใหม่ที่ 75 กิโลกรัม : เริ่มบันทึกกิจกรรม+อาหารการกินลงบล๊อกวันแรก
ลั้ล...ลา~~~!!!
วันนี้ไม่มีหัวข้อ
หายไปนาน
หยุดนิ่ง
ออกกำลังกันเถิดพี่น้อง
เริ่มต้น นับ 1 ใหม่อีกครั้ง
29-30 เมษายน 2551 กลับมาทบทวนตัวเอง
My diet start!!!...........Go!! Go!! Go!!
ตั้งสติก่อนสตาร์ท พรุ่งนี้เรามาลดน้ำหนักกันเถอะ
ลดน้ำหนักวันที่ 19 : 19 พ.ย. 2551
รายงานอาหารการกิน
เช้า
: โฮลวีท 2 แผ่น ทาแยม + ขมเปรี้ยว 1 ขวด
กลางวัน
: ข้าวคะน้าหมูกรอบ(อร่อยมากๆๆ
) 1 กล่อง + มะละกอไม่ทราบจำนวน(เพราะกินไปเยอะ) + ขนมไข่นกกระทา 7-8 ลูก + ขนมโตเกียว 2 ชิ้น
เย็น
: มะละกอไม่ทราบจำนวน
ออกกำลังกาย
: เดิน(5 - 5.5 km./hr.)เหมือนเดิม วอร์มอัพ+คูลดาว์น รวม 10 นาที เดินจริง 50 นาที และคาดว่าก่อนนอนจะทำ Crunch และ Reverse Crunch อย่างละ 4 เซ็ท เซ็ทละ 15 ครั้ง เซ็ทสุดท้าย 20 ครั้งทั้ง 2 ท่า
-----------------------------------------------------------
วันนี้ตื่นตั้งแต่ตีห้าครึ่งเพื่อมาเดินออกกำลังกาย ง่วงมากกกกกกกกกกกก
แต่ได้เหงื่อดีมากๆ
สถานการณ์การกินวันนี้ เกือบจะเรียกได้ว่าอยู่ในสถานะย่ำแย่ พลาดเรื่องขนมเมื่อตอนกลางวันไปพอสมควร แถมตอนเย็นยังหงุดหงิดงุ่นง่านเพราะความหิวอีก กินมะละกอเท่าไหร่ก็ไม่ทำให้ "อยาก" น้อยลง แถมยังหิวมากขึ้นไปอีก
โอ..แม่เจ้า หนูทำอะไรผิดไปหรอคะ? ทำไมต้องลงโทษให้หนูหิวอย่างนี้ด้วยคะ?
Create Date : 19 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 19 พฤศจิกายน 2551 21:33:52 น.
6 comments
Counter : 475 Pageviews.
Share
Tweet
ใครว่า......มาม่าหอเจ็ดก็เด็ดนะะคะ ดึกๆถ้าหิวต้องนี่เลยไก่ทอดเที่ยงคืน อิอิ แจ่มกว่า....
โดย: ม่อนข้าว (
ultra_aih
) วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:58:01 น.
ขยันจังเลยคะ ตื่นแต่เช้ามาออกกำลังกาย
โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (
shinjung2231
) วันที่: 20 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:39:46 น.
โก๋แก่วาซาบิในจิฟฟี่มีขายค่ะ เราก็ซื้อมาจากจิฟฟี่ แต่ที่ 7-11 ไม่มีขายก้ดีนะค่ะ อย่างน้อยก็ตัดโก๋แก่ไปอีก 1 อย่าง ท่องจำไว้ ของอ้วน ของอ้วน (แล้วฉ้านนกินทำไมหล่ะเนี้ยะ +555 )
เราก็หลุดเหมือนกันคร๊า ฮืออๆๆ เรื่องมันเศร้า
โดย:
sansa
วันที่: 20 พฤศจิกายน 2551 เวลา:14:37:25 น.
ขยันมากเลยค่ะตื่นมาออกกำลังกาย
ยิ่งหน้าาหนาวแบบนี้โอ็โหไม่อยากจะลุกเลย
โดย:
เราอุ้มนะ
วันที่: 20 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:43:45 น.
อยากตื่นมาออกกำลังให้ได้ตอนเช้าบ้างจังเลยค่ะ
สู้ๆค่าคุณพี่ อย่าซีเรียสหลายเด้อค่า
โดย:
ขวันขะขัน
วันที่: 20 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:56:24 น.
สู้ต่อไปนะ ขอให้
ลดน้ำหนัก
ลงได้เยอะๆ
แล้วอย่าลืมมาเยี่ยม Blog
ลดความอ้วน
ลดน้ำหนัก
ของเราบ้างนะ
โดย: Three (
tcometrue
) วันที่: 24 พฤศจิกายน 2551 เวลา:14:30:25 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
Nephthys
Location :
อุตรดิตถ์ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
The Fattest Lady : ช่างเสริมสวยฝึกหัด ว่าที่เจ้าของร้านในอนาคตอันไกล คุณแม่ลูกหนึ่งที่พยายามลดความอ้วนมาตลอดชีวิต ชีวิตแม้จะพบอุปสรรคมากมายแค่ไหน แต่ก็จะขอสู้ขาดใจเลยเจ้าค่า~~
sushiboy69
Cooking_For_Love
Groof&Jeab
-[I]dentity-[22]
Phychexxx
onceupon
รำเพย
jipnaja
SaRaY
jbunny
alwaysfluke
มิสเตอร์ฮอง
aukkarakitactart
ดินสอสีม่วง
cinnamongal
ข้าวตังหมาอ้วน
anglefilmfame
sitcomthai
กัน นพเก้า
luckyinlife
gakkajee
intooneweb
Webmaster - BlogGang
[Add Nephthys's blog to your web]
Bloggang.com