Reach for the star : ฉันเป็นเพียงมนุษย์ ที่แหงนหน้ามองดูท้องฟ้าและฝันเอาไว้ว่า สักวันจะกลายเป็นดวงดาว
<<
เมษายน 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
8 เมษายน 2553

สัปดาห์ที่ 2 : บันทึกเตือนความจำ


เข้าสัปดาห์ที่ 2 มา 4 วันแล้วค่ะ

ความคืบหน้าก็คือ ซิตอัพวันละ 50 ครั้ง ปั่นจักรยานอากาศวันละ 200 ครั้ง ฝึกเต้นได้ 3 วันวันละ 1/2 ชม.(งดเต้นไป 1 วันเนื่องจากปวดเมื่อย)

อาหารการกิน ช่วงเช้าก็ นมจืด 1 ขวดเล็ก กลางวันก็กินข้าวตามปกติแต่เพิ่มผักมากขึ้นกว่าเดิม นิดหน่อย ส่วนมื้อเย็น วันไหนงดได้ก็งด วันไหนตะบะแบกก็แอบกินเหมือนกัน
















วันนี้มีเรื่องเศร้า

มีเพื่อนที่ไม่ได้เจอกันมาแค่ 2 เดือนมาหาที่ร้านวันนี้ เพื่อนผอมลงมากๆ (เมื่อ 2 เดือนที่แล้ว มันยังตัวพอๆกับฉันอยู่เลย เพื่อนนน.72-74 ได้มั้ง) วันนี้เพื่อนนน.เหลือแค่ 50 กว่าเท่านั้นเอง ผอมลง สวยขึ้นจนจำเกือบไม่ได้

สองเดือนเพื่อนมันลดไปได้ 16 กิโล!!!!!! โดยไม่ใช้ยา แค่ ควบคุมอาหาร(งดแป้ง งดของทอด) กับ ออกกำลังกายเท่านั้น

ฉันซึ่งใช้วิธีเกือบจะเหมือนกัน กลับเพิ่งลดได้แค่ 2 -3 กิโลเอง

เศร้าลึกๆ


Create Date : 08 เมษายน 2553
Last Update : 8 เมษายน 2553 18:59:15 น. 4 comments
Counter : 407 Pageviews.  

 
สู้ สู้นะคะ


โดย: นนนี่มาแล้ว วันที่: 8 เมษายน 2553 เวลา:19:13:37 น.  

 
โหว์.. ผอมไวมากมายอ่าค่ะ จขบ. ก็สู้ๆ นะค่ะ ต้องใจแข็งค่ะ แล้วจะได้เป็นไปตามที่คิดคร๊าา เอาใจช่วยนะค่ะ


โดย: maesnake วันที่: 8 เมษายน 2553 เวลา:21:18:09 น.  

 
ยังไงด็สู้ๆนะคะ ดูแลสุขภาพด้วยนะจ๊ะ ^^


โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 8 เมษายน 2553 เวลา:21:32:31 น.  

 


โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว วันที่: 8 เมษายน 2553 เวลา:22:28:43 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nephthys
Location :
อุตรดิตถ์ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




The Fattest Lady : ช่างเสริมสวยฝึกหัด ว่าที่เจ้าของร้านในอนาคตอันไกล คุณแม่ลูกหนึ่งที่พยายามลดความอ้วนมาตลอดชีวิต ชีวิตแม้จะพบอุปสรรคมากมายแค่ไหน แต่ก็จะขอสู้ขาดใจเลยเจ้าค่า~~
[Add Nephthys's blog to your web]