ลดน้ำหนักวันที่ 55 : 25 ธ.ค. 2551 วันนี้ไม่นับแคลอรี่ รายงานอาหารการกิน+กิจกรรมวันนี้ เช้า : ข้าวจี่ 1 แผ่น + ข้าวสวย 3 ทัพพี + ปลาทูเล็กทอด 1 ตัวครึ่ง + หนังไก่ทอด 4-5 ชิ้น กลางวัน : ข้าวสวย 2 ทัพพี + ปลาทูเล็กทอด 1 ตัว + หนังไก่ทอด 4-5 ชิ้น + นมเปรี้ยว 1 ขวด เย็น : มันทิพย์ 8 ลูก ออกกำลังกาย : เดินเร็ว 50 นาที(5 km./hr.) ----------------------------------- ผ่านพ้นช่วงมีประจำเดือนมาได้ เริ่มกลับมาออกกำลังกายตามปกติแล้ว แต่ยังไม่ได้กลับไปควบคุมแคลอรี่ กินกระฉูดมาหลายวัน ช่วงนี้ใกล้ปีใหม่ เผลอแป๊ปเดียวก็จะพ้นไปอีก 1 ปีแล้ว มีหลายเรื่องที่อยากทำแต่ไม่ได้ทำ แต่ก็ยังมีเรื่องนึงที่ได้เิ่ริ่ิมทำจริงจังแล้วก็คือการลดน้ำหนัก แม้จะยังไม่ไปถึงไหน แต่ก็ดีใจที่ได้เริ่มทำอะไรดีๆให้กับตัวเองบ้าง   Create Date : 25 ธันวาคม 2551 2 comments Last Update : 25 ธันวาคม 2551 18:42:24 น. Counter : 603 Pageviews. Share Tweet

เด๋วหลังปีใหม่ค่อยเริ่มใหม่เนอะ ช่วงนี้เทสกาลกิน เยอะเหลือเกิน +555   โดย: sansa 26 ธันวาคม 2551 8:52:32 น.

สงสัยเจ้าของบล็อกนี้ชอบกินข้าวจี่แน่เลย เห็นกินบ่อยๆ ช่วงใกล้ปีใหม่แบบนี้กินกระจายเลยค่ะ เอาไว้ปีหน้าค่อยเริ่มลดแบบจริงจังอีกทีเน๊อะ   โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 26 ธันวาคม 2551 20:59:47 น.