Reach for the star : ฉันเป็นเพียงมนุษย์ ที่แหงนหน้ามองดูท้องฟ้าและฝันเอาไว้ว่า สักวันจะกลายเป็นดวงดาว
<<
พฤศจิกายน 2551
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
6 พฤศจิกายน 2551

ลดน้ำหนักวันที่ 6 (6 พ.ย. 2551)

2 วันที่ผ่านมานี้(5-6 พ.ย.) งดข้าวเย็นได้แล้ว (กรี๊ดๆๆๆๆ)

ข้าวเช้าและกลางวันยังเหมือนเดิมไม่เปลี่ยนแปลง เพิ่มผักให้มากขึ้นในทุกมื้ออาหาร ขนมก็ยังมีอยู่ และยังไม่ได้ออกกำลังกายอีกเช่นเคย

5 พ.ย.
เช้า : ข้าว + ปลาทูทอด + ไข่เจียวผัก
กลางวัน : ข้าว + ผัดกระเพรา
เย็น : น้ำเต้าหู้ 1 ถุง + ปาท่องโก๋ 3 ตัว

6 พ.ย.
เช้า : โฮลวีททาแยม 1 แผ่น + ข้าว + ปลาทูทอด + ฉาบผัก + ลาบกุ้ง
กลางวัน : ข้าว + ฉาบผัก + ลาบกุ้ง + ใส้กรอกน้ำแดง + พายสัปปะรด 1 ชิ้น
เย็น : ขนมปังไอติมกะทิใส่ข้าวเหนียว


ยังหนีไม่พ้นของมันและของทอด

ที่บ้านก็สนันสนุนกันเหลือเกิน ให้กำลังใจกันดีมากๆ ด้วยคำพูดเหล่านี้
"ลดไม่ได้แล้วล่ะ"
"อ้วนจนน่าเกลียด"
"อย่างกะคนท้อง"
"ระวังตายนะ"
"ไม่กลัวหรอ?"

หงุดหงิดว้อย หงุดหงิด ไม่ต้องกดดัน ให้กำลังใจแบบนี้ก็ได้ อารมณ์เสีย พาลจะไม่อยากทำซะดื้อๆ



โอม......

กำลังใจจงมา... กำลังใจจงมา... อย่าไปสนใจเสียงนกเสียงกา คนที่ผอมแล้วสวยคือเรา กำลังใจจงมา... กำลังใจจงมา... กำลังใจจงมา...


มีสะกดจิตตัวเองเล็กน้อย


กำลังใจจงมา...


Create Date : 06 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 6 พฤศจิกายน 2551 21:59:16 น. 3 comments
Counter : 398 Pageviews.  

 
สวัสดีค่ะ แวะมาทักทายค่า

สู้ๆนะคะ อย่าไปสนใจคำพูดที่บั่นทอนเรา เป็นกำลังใจให้ค่ะ

แต่ปิ๊กขออนุญาตแนะนิดนึงเรื่องมื้อเย็นค่ะ ไม่กินข้าวก็จริง แต่อย่างขนมปังไอติมกะทิใส่ข้าวเหนียวนี่ แคลอรี่ก็สูงเหมือนกันนะคะ ยังไงลองเปลี่ยนเป็นสลัดไขมันต่ำ ผลไม้ ดูค่ะ (ปิ๊กเองก็งดข้าวเย็นไม่ค่อยได้ง่ะ )


โดย: weirdopickko วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:32:34 น.  

 
ใช่เลยค่ะ เวลามีคนพูดแบบนี้อ่ะ เซ็ง ๆ เมื่อเช้าก็โดนบอกว่า ช่วงนี้อวบจังนะ แนทยังแบบ เลยอ่ะ สู้ ๆ นะคะ ยังไงก็ผอมชัวร์ ถ้าตั้งใจทุกวัน


โดย: ยูเรนัสคิต วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:05:13 น.  

 
สู้ๆนะค แนนอ่ะเป็นกำลังใจให้ ที่บ้านแนนก็กดดันด้วยคำพูดพวกนั้นแหละคะ ที่สำคัญอย่าอดมื้อใดมื้อนึงนะคะ ทำให้อัตราการเผาผลาญเราลดลง แถมนะ ทำให้เบรคแตกง่ายด้วยแนนเองขนาด กินครบยัง ฮือๆๆๆ สู้ๆ


โดย: Elizabethan วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:19:15:38 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nephthys
Location :
อุตรดิตถ์ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




The Fattest Lady : ช่างเสริมสวยฝึกหัด ว่าที่เจ้าของร้านในอนาคตอันไกล คุณแม่ลูกหนึ่งที่พยายามลดความอ้วนมาตลอดชีวิต ชีวิตแม้จะพบอุปสรรคมากมายแค่ไหน แต่ก็จะขอสู้ขาดใจเลยเจ้าค่า~~
[Add Nephthys's blog to your web]