Reach for the star : ฉันเป็นเพียงมนุษย์ ที่แหงนหน้ามองดูท้องฟ้าและฝันเอาไว้ว่า สักวันจะกลายเป็นดวงดาว
<<
พฤศจิกายน 2551
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
18 พฤศจิกายน 2551

ลดน้ำหนักวันที่ 18 : 18 พ.ย. 2551

รายงานอาหารวันนี้
เข้า 9 โมง : ข้าวจี่(ข้าวเหนียวชุบไข่ปิ้ง) 2 แผ่น + นมเปรี้ยว 1 ขวดกลาง + มันทิพย์(มันสำปะหลังต้มสุก ปรุงรสแล้วปั้นเป็นก้อน เอาไปย่างหอมๆ)1 ลูก
เที่ยง : มันทิพย์ 2 ลูก
บ่าย 3 โมงเย็น : ข้าวสวย 2 ทัพพี + ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้ใส่ไข่ + ปลาทูเล็กทอด 2 ตัว
เย็น 5 โมงเย็น : ขนมปังไส้ครีม 1 ก้อน + ไส้กรอกวุ้นเส้น 1 อัน
ออกกำลังกาย : เดิน(5.2km./hr.) 60 นาท ี(วอร์มอัพ+คูลดาว์นอย่างละ 5 นาที เดินจริง 50 นาที) + Crunch และ(เหมือนจะเป็น)Reverse Crunch อีกอย่างละ 4 เซ็ท เซ็ทละ 15 ครั้ง เซ็ทสุดท้ายของแต่ละท่า เพิ่มเป็น 20 ครั้ง (เยี่ยมยอดที่สุด!!! ทำให้ได้อย่างนี้ทุกวันนะยะหล่อน)

น้ำหนักชั่งมะกี้ (17.40 น.) 73.5 กิโลกรัม

---------------------------------------------------------------

กรี๊ดๆๆๆๆๆ ในที่สุดมันก็ลดลงจนได้ แสดงว่ามาถูกทางแล้ว

เช้านี้ดีใจสุดๆ ในที่สุดน้ำหนักมันก็ลดลงซักที 18 วันแห่งการรอคอย ดีใจ้ ดีใจ แต่ก็นะ รอจนถึงเย็นค่อยชั่งอีกครั้ง เผื่อว่ามันจะขึ้นเพราะอาหารที่กินไป ปรากฎว่า ก็ยัง 73.5 เท่าเดิม กรี๊ดๆๆๆ

แต่เมื่อเย็นหงุดหงิดมากๆ รู้สึกถึงความโมโหที่พุ่งปรี๊ดขึ้นมาทันทีเลย เกือบอาละวาดบ้านแตกซะแล้ว ยังดีที่ระงับไว้ทัน แต่ถึงอย่างนั้นก็เผลอกินขนมปังไส้ครีมดับทุกข์ไป 1 ลูก ทีแรกว่าจะกินให้หมดเลย แต่พอกินแล้วทุกข์มันก็ไม่ลดลง ก็เลยเลิกกิน ถ้ากินเอามากๆ แล้วที่อุตส่าห์ เหน็ดเหนื่อยออกกำลังกายมาทั้งวันจะทำเพื่ออะไร เหนื่อยไปเกือบ 2 ชม. แต่จะมาถูกทำลายลงด้วยขนมแค่ชิ้นเดียวน่ะหรอ ไม่ยอมเด็ดขาด

ส่วนสาเหตุของความหงุดหงิดก็คือ มีผู้ปกครองของฉันคนหนึ่ง คาดว่าน่าจะเป็นคุณพ่อ ถือวิสาสะมาลบโฟร์เดอร์เกมส์ในคอมฯของฉันทิ้งไปทั้งโฟร์เดอร์ โปรดฟังอีกครั้ง!! ลบทิ้งทั้งโฟร์เดอร์ ย้ำ!! ทั้งโฟร์เดอร์ หนอย!!... ทำอย่างนี้มันเท่าเหยียบจมูก หยามศักดิ์ศรีเกมเมอร์ชัดๆ(ถ้ามันมีอยู่จริงอ่ะนะ ไอ้ตัวศักด์ศรีเนี่ย)

เฮ้อ!! อายุก็ตั้ง 25 แล้ว ยังต้องมีคนคอยสอดส่องดูแลความประพฤติอีก ฉันก็ว่าตัวเองโตแล้ว ไม่ใช่เด็กๆ(ถึงโตแล้วก็เล่นเกมส์แก้เครียดได้นะจ๊ะ) น่าจะเคารพสิทธิส่วนบุคคลกันบ้าง ถ้าไม่ใช่ในฐานะลูก ก็ในฐานะคนๆนึงก็ยังดี แม่เจ้า!!..ไม่มีความเป็นส่วนตัวเลยจริงๆๆ รู้สึกเหมือนโดนละเมิดสิทธิส่วนบุคคล ความแค้นพุ่งปรี๊ด หงุดหงิด หงุดหงิด สงสัยฉันจะเป็นเอามากนะเรื่องนี้เนี่ย เฮ้อ...เสียเวลาโหลดใหม่จริงๆ


หงุดหงิด หงุดหงิด


ป.ล. : เมื่อเ้ช้าตอนไปจ่ายตลาด ต้องใช้ความอดทนสูงมากๆๆ มองไปทางไหนก็เห็นแต่ของชอบ ข้าวเหนี่ยวเอย ไก่ทอดเลย หมูสามชั้นเลย ปลาแดดเดียวทอดเอย ฯลฯ เต็มไปหมด อยากปรี่เข้าไปซื้อมากๆๆ แต่ยังดีที่ห้ามใจไว้ได้ นึกถึงตอนวิ่งเข้าไว้ ว่ามันทั้งเหนื่อย เบื่อ เมื่อย และท้อขนาดไหน ต่อไปนี้จะไม่ไปแวะไปโซนอาหารสำเร็จอีกแล้วคอยดู




 

Create Date : 18 พฤศจิกายน 2551
8 comments
Last Update : 18 พฤศจิกายน 2551 22:14:05 น.
Counter : 363 Pageviews.

 

โอ๋ๆๆๆ อย่าหงุดหงิดนะ เอาเรื่องน้ำหนักลดมาคิดดีกว่า ดีใจด้วยค่ะที่น้ำหนักลด

 

โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 18 พฤศจิกายน 2551 19:16:24 น.  

 

มันทิพย์หอมๆ น่ากินจังเลย ของโปรดอีกอย่างเลยน่ะนี่ แล้วออกกำลังกายเยอะจังเลยเน๊อะ อยากทำได้บ้างจัง

 

โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 18 พฤศจิกายน 2551 19:44:29 น.  

 

555

ใจเย็นๆๆๆๆ

อย่าเครียดเน้อ เด่วเผาผลาญไม่ดีน๊าจ๊า

 

โดย: jorjaejaa 18 พฤศจิกายน 2551 20:02:59 น.  

 

อย่าหงุดหงิดค่ะเด๋วกินเยอะ หุหุ

อภัยให้คุณพ่อไปนะค่ะ ท่านอาจจะเผลอไปลบหรือเปล่า หุหุ

คิดบวกไว้ค่ะ เด๋ว หน้าเหี่ยวนะ อิอิ

 

โดย: wayoflife 18 พฤศจิกายน 2551 20:21:07 น.  

 

มาถูกทางแล้วในแบบของตัวเองดีใจด้วยครับ เกมส์โหลดใหม่แรงอยู่แล้วครับชาวไดเอ็ทคลับไฟแรงทุกคน ...เอ่อแล้วเกี่ยวไรกะโหลดเกมส์ล่ะเนี่ย

 

โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง 18 พฤศจิกายน 2551 21:18:54 น.  

 

ช่ายแล้วจ้า ลูกช้างมช.

 

โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 18 พฤศจิกายน 2551 23:06:49 น.  

 

ไปบ้านเราบ่อยๆ กงยูรออยู่ ฮ่ะๆๆๆๆ

 

โดย: wayoflife 19 พฤศจิกายน 2551 13:11:57 น.  

 

อย่าหงุดหงิดไปเลยค๊า หงุดหงิดแล้วมันทำให้กินเยอะอ่ะเนอะ

ออกกำลังกายได้เลิศมากค่ะ เก่งจริงๆ

ทำแบบนี้เรื่อยๆ ยังไงน้ำหนักก็ลดเรื่อยๆแน่นอนค่ะ

 

โดย: Cherry (ความสวยเปล่งประกายในสายลมหนาว ) 19 พฤศจิกายน 2551 14:19:52 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


Nephthys
Location :
อุตรดิตถ์ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




The Fattest Lady : ช่างเสริมสวยฝึกหัด ว่าที่เจ้าของร้านในอนาคตอันไกล คุณแม่ลูกหนึ่งที่พยายามลดความอ้วนมาตลอดชีวิต ชีวิตแม้จะพบอุปสรรคมากมายแค่ไหน แต่ก็จะขอสู้ขาดใจเลยเจ้าค่า~~
[Add Nephthys's blog to your web]