G-Jee and Choon-Jai

จีจีกับชื่นใจ
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Free Image Hosting

ชื่ีอแมงปอ สูง 163 หนัก 57.5 (19.05.54) อายุ 26 ย่าง 27 ค่ะ ลดน้ำหนักมาตั้งแต่มกรา ลดได้ซักพัก ก็เริ่มเพิ่มน้ำหนักซะงั้น รอบนี้หนักกว่าเดิมอีกค่ะ เอาใหม่เนอะ เป้าหมายรอบนี้ 52 กิโลกรัมค่ะ ^^
twitter: @mthancha
My Weight Chart:
Weight Chart
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2554
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
 
24 กุมภาพันธ์ 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add จีจีกับชื่นใจ's blog to your web]
Links
 

 
เอ๋า ขึ้นมา 4 ขีดซะงั้น

น้ำหนักเริ่มต้น(10/01/54) 57.2 kg
น้ำหนักเมื่อวาน 53.9 kg
น้ำหนักวันนี้ 54.3 kg
จากเมื่อวาน +0.4 kg
จากวันแรก - 2.9 kg

#################################

อาหารการกินเมื่อวานนี้ 23/02/54

06.30 ตื่นนอน

07.00 บีทาเก้นไลท์กลาง 1 ขวด

08.00 ข้าวขาว 2 ช้อน + ผัดผักรวมกุ้ง 1 ตัว + ผัดไข่ใส่แหนม (พลาดกินแหนมอีก)

ประชุมง่ะ เสริฟแต่น้ำหวาน เลยไม่ได้กินไรเลย

12.00 ยำมะม่วง + ลูกชิ้นเอ็นหมู 3 ไม้ ไม้ละ 4 ลูก

คุยงานหนักอีกแร้ว ปลีกตัวกินเบรกไม่ได้เลย

16.20 บีทาเก้นไลท์ขวดใหญ่ 1 ขวด

19.30 มะละกอ 1 ถาด 25 บาท อร่อยมั่กมากกก

19.45 ออกกำลังกาย (วิ่ง 30 นาที)

22.00 ส้มโอ 1 ถาด 6 ชิ้น

ดื่มน้ำ 2 ลิตร
ขับถ่าย 2 ครั้ง เช้า ค่ำ

##################################

ว่าแล้วเชียวต้องน้ำหนักขึ้น น่าจะเพราะทุกอย่างที่กินเลยด้วยซ้ำ แต่ไม่เป็นไร ในเมื่อเคยได้ 53 แล้ว จะได้อีกก็คงไม่ใช่เรื่องยาก จริงมั้ยคะทุกคนนน..


Create Date : 24 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 24 กุมภาพันธ์ 2554 9:40:56 น. 10 comments
Counter : 303 Pageviews.

 
มาเจิมนแรกเลยจ๊ะ..น่าสู้ๆๆอีกนิก ลดแน่นอน


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:00:40 น.  

 
วันหลังถ้าน้ำหนักขึ้นอีก แพ็คใส่กล่องส่งมาทางนี้ได้เลยนะ...ตอนนี้น้ำหนักลดเอ๊า ลดเอา ลมมาทีจะปลิวได้แล้ว ฮืออออ


โดย: i'm not superman วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:22:39 น.  

 
ดูเหมือนทานน้อย แต่ทำไมขึ้นอ่า


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:35:36 น.  

 
สงสัยเหมือนพี่บีเลย พี่ก็ว่าหนูทานน้อยแล้วนะ ทำไมขึ้นได้ ยำมะม่วงรสจัดรึป่าวคะ งงจัง ....ป้าแดงไปรึยังเอ่ย....


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:11:34:41 น.  

 
แหนมมันกี่แคลหรอคะชอบทานมากๆแต่แอบกลัว


โดย: Kristina วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:11:51:51 น.  

 
น้ำหนักรวมลดได้เยอะมากแล้วนะ
ว่าแต่ลดมากี่เดือนแล้วจ้า..


โดย: PrettyNatty วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:12:11:49 น.  

 
บีทาเก้นทไลท์เยอะไปหน่อยล่ะมั้ง
จิ๊บๆ 1-2 วัน ก็ลงแล้ว
สู้ๆน้อง


โดย: pa_jeab วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:12:32:16 น.  

 
บางทีอาหารรสจัด เช่น ยำ ก็ทำให้ร่างกายบวมน้ำได้นะจ๊ะ พยายามอย่ากินรสจัดเกินไปจ่ะ น้องแมงปอ

แวะมาส่งกำลังใจจ้า ขึ้นได้ ก็ลงได้เนอะ น้ำหนักเนี่ย ^^


โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:12:52:32 น.  

 
โฮ้...กินบีทาเก้นไลท์ได้เยอะมากเลย สู้ ๆนะจ๊ะ


โดย: jrom วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:16:56:00 น.  

 
อรุณสวัสดิ์เช้าวันสุขจ้า คุณจีจีกับชื่นใจ


โดย: i'm not superman วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:01:47 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.