G-Jee and Choon-Jai

จีจีกับชื่นใจ
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Free Image Hosting

ชื่ีอแมงปอ สูง 163 หนัก 57.5 (19.05.54) อายุ 26 ย่าง 27 ค่ะ ลดน้ำหนักมาตั้งแต่มกรา ลดได้ซักพัก ก็เริ่มเพิ่มน้ำหนักซะงั้น รอบนี้หนักกว่าเดิมอีกค่ะ เอาใหม่เนอะ เป้าหมายรอบนี้ 52 กิโลกรัมค่ะ ^^
twitter: @mthancha
My Weight Chart:
Weight Chart
Group Blog
 
 
มกราคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
10 มกราคม 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add จีจีกับชื่นใจ's blog to your web]
Links
 

 
รีดน้ำหนักวันที่ 1 สู้ว้อยย!! (10 มค 54)

ตื่นนอน :: 07.00 น.

ขับถ่าย :: 1 ครั้ง

ชั่งน้ำหนัก :: 57.2 กิโลกรัม (น้ำหนักเริ่มต้นของทริปนี้ ฮิฮิ)

มื้อเช้า (ประมาณแปดโมงครึ่ง) :: โกโก้เนเจอร์ฯ 1 ซอง + โอวัลติน 1 ช้อนโต๊ะ

มื้อเที่ยง :: ข้าวยำปักษ์ใต้ ไม่ใส่ข้าว ผักเยอะเต็มถ้วยโฟม 1 ถ้วย

สี่โมงเย็น :: นมถั่วเหลือง 250 มล. 1 กล่อง (หวานมากมาย เดี๋ยวต้องไปซื้อแบบหวานน้อยซะแว้ว)

มื้อเย็น :: ส้มตำปูม้า + น่องไก่ทอด 1 ชิ้น + ปีกไก่ทอด 1 ชิ้น (เยอะไปมั้ยสำหรับมื้อเย็น)

ดื่มน้ำ :: สองกระบอกใหญ่ (เท่าไหร่ไม่รุ เยอะอยู่มั้ง)

ไม่ได้ออกกำลังกาย

นอน 23.30 น.

จบวันที่ 1 ++++++++++++++++++


Create Date : 10 มกราคม 2554
Last Update : 16 มกราคม 2554 13:49:10 น. 5 comments
Counter : 253 Pageviews.

 


อิิอิ สู้ๆ จ้า


โดย: คนเดินทาง วันที่: 10 มกราคม 2554 เวลา:16:07:02 น.  

 
ขอบคุณก๊าบบบบ สู้ๆๆๆ เราต้องสวย เราต้องสวยยยย


โดย: จีจีกับชื่นใจ วันที่: 10 มกราคม 2554 เวลา:16:09:31 น.  

 
แวะให้กำลังใจด้วยคนค่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 10 มกราคม 2554 เวลา:16:17:12 น.  

 
ขอบคุณค่ะ คุณกรุ๊ปบีราศีสิงห์

ดีใจมีเพื่อนๆ เข้ามาให้กำลังใจกันแล้ว


โดย: จีจีกับชื่นใจ วันที่: 10 มกราคม 2554 เวลา:16:27:41 น.  

 
สู้ๆไปด้วยกันค่ะ :)


โดย: ลัลล้าเกิร์ล (ลัลล้าเกิร์ล ) วันที่: 11 มกราคม 2554 เวลา:7:44:18 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.