รีดน้ำหนักวันที่ 1 สู้ว้อยย!! (10 มค 54)
ตื่นนอน :: 07.00 น.
ขับถ่าย :: 1 ครั้ง
ชั่งน้ำหนัก :: 57.2 กิโลกรัม (น้ำหนักเริ่มต้นของทริปนี้ ฮิฮิ)
มื้อเช้า (ประมาณแปดโมงครึ่ง) :: โกโก้เนเจอร์ฯ 1 ซอง + โอวัลติน 1 ช้อนโต๊ะ
มื้อเที่ยง :: ข้าวยำปักษ์ใต้ ไม่ใส่ข้าว ผักเยอะเต็มถ้วยโฟม 1 ถ้วย
สี่โมงเย็น :: นมถั่วเหลือง 250 มล. 1 กล่อง (หวานมากมาย เดี๋ยวต้องไปซื้อแบบหวานน้อยซะแว้ว)
มื้อเย็น :: ส้มตำปูม้า + น่องไก่ทอด 1 ชิ้น + ปีกไก่ทอด 1 ชิ้น (เยอะไปมั้ยสำหรับมื้อเย็น)
ดื่มน้ำ :: สองกระบอกใหญ่ (เท่าไหร่ไม่รุ เยอะอยู่มั้ง) 
ไม่ได้ออกกำลังกาย
นอน 23.30 น.
จบวันที่ 1 ++++++++++++++++++
| Create Date : 10 มกราคม 2554 |
| Last Update : 16 มกราคม 2554 13:49:10 น. |
|
5 comments
|
| Counter : 435 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
อิิอิ สู้ๆ จ้า