G-Jee and Choon-Jai

จีจีกับชื่นใจ
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Free Image Hosting

ชื่ีอแมงปอ สูง 163 หนัก 57.5 (19.05.54) อายุ 26 ย่าง 27 ค่ะ ลดน้ำหนักมาตั้งแต่มกรา ลดได้ซักพัก ก็เริ่มเพิ่มน้ำหนักซะงั้น รอบนี้หนักกว่าเดิมอีกค่ะ เอาใหม่เนอะ เป้าหมายรอบนี้ 52 กิโลกรัมค่ะ ^^
twitter: @mthancha
My Weight Chart:
Weight Chart
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2554
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
28 มิถุนายน 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add จีจีกับชื่นใจ's blog to your web]
Links
 

 
R2-41 month2 เมื่อวานนับวันผิด ฮ่าๆๆ

R2-41 month2 เมื่อวาน R2-40 ค่ะ แต่นับผิดเป็น 41 ฮี่ๆๆ

month1 ลดได้ 6 ขีด จากเป้า 20 ขีด

เป้าหมาย 4 สัปดาห์ต่อไป (month2) เดือนนี้ขอลดเป้าเป็นสัปดาห์ละ 4 ขีดค่ะ ^^

เริ่ม พุธที่ 15 มิย 56.9 กก.
เป้าที่ 1 พุธ 22 มิย 56.5 กก (56.7 กก. ไม่ผ่าน)
เป้าที่ 2 พุธ 29 มิย 56.1 กก
เป้าที่ 3 พุธ 6 กค 55.7 กก
เป้าที่ 4 พุธ 13 กค 55.3 กก

*************************************

น้ำหนักวันนี้ 56.6 กก. (เมื่อวาน 56.5) เช้านี้ถ่ายแล้วค่ะ

อาหารเมื่อวาน

เช้า แซนวิชปูอัดไข่ดาวครึ่งฟอง โฮลวีตสองแผ่น

สายๆ ลำไยนิดหน่อย (หอบจากปากช่องมาฝากเพื่อนๆ ค่ะ กินกะเค้าด้วย อิอิ)

เที่ยง ผัดไทกุ้ง 2 ตัว กล้วยทับ 2 ไม้ 20 บาท

ช่วงบ่ายแก่ๆ มันเชื่อม ฝรั่ง 2 ชิ้น ลำไย

เย็น ข้าวเหนียวหมูทอด

ขับถ่าย 1 ครั้งตอนเช้า
ดื่มน้ำ ลิตรกว่าๆ เอง
เมื่อวานช่วงบ่าย เดินเยอะค่ะ

ฮ่าๆๆๆ นี่เมนูลดอ้วนเหรอเนี่ย กินขนาดนี้ดีนะขึ้นมาแค่ขีดเดียว เดี๋ยวพรุ่งนี้ถึงกำหนดเก็บสถิติน้ำหนักแล้ว เกินมาตั้ง 5 ขีด วันนี้ต้องเข้มๆ เลยนะเนี่ย ^^


Create Date : 28 มิถุนายน 2554
Last Update : 28 มิถุนายน 2554 8:46:40 น. 4 comments
Counter : 232 Pageviews.

 
แวะมาให้กำลังใจจ้ะ วันนีวันกินคาร์บหรือจ้ะ สู้สู้ ค่ะ


โดย: peepa2009 วันที่: 28 มิถุนายน 2554 เวลา:9:27:29 น.  

 
แมงปอพี่กำลังนั่งมองผัดไทยตาปริบๆ อยากกินก็อยาก อยากผอมก็อยาก เฮ้อกลุ้มใจตัวเอง .........


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 28 มิถุนายน 2554 เวลา:16:25:13 น.  

 
เอ่อ ข้าวเหนียวหมูทอดมันเป็นเมนูลดน้ำหนักเหรอจ๊ะ


โดย: มามี๊ของชิโร่ วันที่: 29 มิถุนายน 2554 เวลา:8:41:40 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 29 มิถุนายน 2554 เวลา:8:57:12 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.