chanonmy
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart
Group Blog
 
<<
กันยายน 2552
 
5 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add chanonmy's blog to your web]
Links
 

 
ลดน้ำหนัก เพื่อแม่และตัวเอง วันที่ 20 ค่ะ ><

วันนี้รีบมาอัพบล็อคอย่างรีบเร่งค่ะ


เดี๋ยวต้องไปปั่นงานหัวฟู นี่แหละหนอม.ปลายSmiley


รายงานสถานการณ์ 20 วัน


-น้ำหนักเท่าเดิมกับอาทิตย์ที่แล้ว เฮ้อ


-สัญญาว่าจะไม่ทานอาหารแบบไม่คิดอีก สู้ๆ


มื้อเช้า


ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง


ห่อนึ่งไก่ 1 ห่อ


ไข่ทรงเครื่อง 1 ฟอง


มื้อกลางวัน


แซนวิชโฮลวีต ทูน่า แอปเปิ้ลเขียว 2 คู่ (2 แผ่น)


นมจืด 1 กล่อง


มื้อเย็น


ข้าว 1 ทัพพี


ห่อนึ่งไก่


ผัดหน่อไม้


ไม่ได้ออกกำลังกาย 2 วันแล้วค่ะSmiley


เดี๋ยวค่ำนี้จนถึงพรุ่งนี้เย็นจะพยายามเคลียร์งานให้เสร็จ


แล้วไปออกกำลังกายให้ได้Smiley






Free TextEditor


Create Date : 05 กันยายน 2552
Last Update : 5 กันยายน 2552 20:01:24 น. 2 comments
Counter : 87 Pageviews.

 
ทานไม่เยอะนี่คะ อดทนแบบนี้ลดได้แน่ค่ะ สู้นะคะ


โดย: peepa2009 วันที่: 5 กันยายน 2552 เวลา:22:32:36 น.  

 
สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้จ้า


โดย: HidaYa วันที่: 5 กันยายน 2552 เวลา:23:23:29 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.