ลดน้ำหนัก เพื่อแม่และตัวเอง วันที่ 45 ค่ะ >< ต้องบอกว่าสัปดาห์นี้เป็นสัปดาห์แห่งขนมจริงๆเลยค่ะ ตั้งใจว่าจะไม่ทานแต่ก็ต้องทานจนได้ มื้อเช้า ข้าว 1 ทัพพี ไข่ต้ม 1 ฟอง แกงเลียงปลา น้ำอุ่น 1 แก้ว เบรก บราวนี่ 1x1 นิ้ว 1 ชิ้น (วันเกิดเพื่อนค่ะ เค้าเอามากล่องใหญ่เลย ทานกันทั้งสายชั้นเลยทีเดียว) มื้อกลางวัน ข้าว 1 ทัพพี ปูอัดผัดไข่ ผัดคะน้า ฟักเขียวต้มกระดูกหมู นมจืด 1 กล่อง มื้อเย็น ข้าว 1 ทัพพี ผัดดอกกำหล่ำ น้ำพริกแดง ข้าวเหนียวนิดหน่อย(รู้สึกอยากทานตะหงิดๆค่ะ เลยเอามานั่งเคี้ยวเล่น) ฝรั่ง Free TextEditor   Create Date : 30 กันยายน 2552 2 comments Last Update : 30 กันยายน 2552 20:33:15 น. Counter : 360 Pageviews. Share Tweet

ขนมทานได้ แต่อย่าเพลินมากนะ เดี๋ยวหยุดไม่อยู่ สู้ๆนะจ๊ะ เป็นกำลังใจให้จ้า   โดย: HidaYa 30 กันยายน 2552 23:40:11 น.

บราวนี่ทานได้แต่ห้ามเยอะนะคะ(ถือว่าให้รางวัลตัวเอง) แล้วออกกำลังกายเผาผลาญออกไม่อ้วนหรอกค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 1 ตุลาคม 2552 9:59:36 น.