Valentine's Month


 
chanonmy
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart
Group Blog
 
<<
กันยายน 2552
 
11 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add chanonmy's blog to your web]
Links
 

 
ลดน้ำหนัก เพื่อแม่และตัวเอง วันที่ 26 ค่ะ ><

วันนี้ทานแต่ของไร้ประโยชน์+แคลอรี่สูงเวอร์ๆทั้งนั้นเลยค่ะ


เพราะว่าขึ้นเชียร์ พี่เค้าแจกไรมาเราก็ทาน ทาน ทาน


แถมไม่ได้ออกกำลังกายอีก กลับบ้านเย็นทุกวันเพราะซ้อมเชียร์


น้ำหนักคงขึ้นแน่ค่ะอาทิตย์นี้


มื้อเช้า


ข้าว 2 ทัพพี


ต้มจืดฟักเขียวกระดูกหมู


น้ำอุ่น 2 แก้ว


เบรก


โฮลวีตครึ่งแผ่น


มื้อกลางวัน


ไวตามิล 1 ขวด


หมูยอนึ่ง 1 ไม้


เอลเซ่ 1 ชิ้น(มาแล้วค่ะ เมนูแคลอรี่เกินขนาด)


เบรก


น้ำแดง 1 แก้ว


เทสโตซอง 5 บาท 1 ซอง


พายข้าวโพด 1 ชิ้น


(มีแต่ของที่ไม่ควรทานทั้งนั้นเลย)


มื้อเย็น


ข้าว ครึ่งทัพพี


น้ำพริกไข่


แกงปลา 1 ชิ้น






Free TextEditor


Create Date : 11 กันยายน 2552
Last Update : 11 กันยายน 2552 21:28:14 น. 7 comments
Counter : 114 Pageviews.

 
พี่ก็กินเยอะเหมือนกัน ไม่เป็นไร เอาใหม่ๆ เนอะสู้ๆจ้า


โดย: HidaYa วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:23:17:21 น.  

 
อย่าคิดมาก


มีขึ้นก็ต้องมีลง

อย่างที่เธอเคยบอก


โดย: yokieyoky วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:0:16:31 น.  

 
หวัดดีจ้า
สู้ สู้ นะจ๊ะ
วันนี้พี่ก็กินหนมเยอะล่ะ


โดย: emmycookie วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:0:49:55 น.  

 
เอาใจช่วยค่ะ สู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:9:19:06 น.  

 
กินเยอะ...ก็ออกกำลังกายด้วยนะจ้า..

ตอนนี้ซ้อมเชียร์ ก็ออกกำลังกายไปในตัวเนอะ...


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:9:55:36 น.  

 
ซ้อมเชียร์ก็เหมือนการออกกำลังกายนะคะได้ขยับเขยื่นเคลื่อนที่ อย่าคิดมากนะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:11:10:52 น.  

 
กินเยอะเหมือนกันค่ะ แต่อย่าลืมออกกำลังกาย แค่นั้นน่าจะพอนะคะ


โดย: เก่ง (keng_toshi ) วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:17:12:01 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.