Valentine's Month


 
chanonmy
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart
Group Blog
 
<<
เมษายน 2553
 
24 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add chanonmy's blog to your web]
Links
 

 
สู้อีกครั้ง นับถอยหลัง อีก 24 วันค่ะ><

ในที่สุดหญิงก็ไปรับเกรดมาแล้วค่ะ


อาจเป็นเพราะว่าทำใจตั้งแต่เนิ่นๆแล้วว่าไม่มีทางได้ 4.00 เหมือนคุณพี่สาวแน่


พอเห็นเกรดแล้วก็เลยรู้สึกเฉยๆ ค่อนไปทางดีใจด้วยซ้ำค่ะ


เพราะอย่างน้อยก็พลาดวิชาเดียวคือฟิสิกส์ (จากที่เคยคิดว่า น่าจะมีเคมี คอม และอังกฤษอ่านเขียนร่วมแจมด้วย)


เป็นคู่กัดกันมาตั้งแต่เทอม 1 แล้วค่ะ ไม่เคยได้คะแนนดีในวิชานี้ซักทีSmiley


เดี๋ยวม.5 ต้องสู้ใหม่ค่ะ อยากเห็นเลข 4 ในเกรดวิชาฟิสิกส์กับเขาบ้าง สู้ๆSmiley 


 


ต่อไปเป็นเรื่องของสูตรลดความอ้วนในเจ็ดวันค่ะ


เค้าบอกว่าบางคนลดได้ตั้ง 9 กิโล


สุดยอดจริงๆ


วันที่ 1
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็กกับสลัดผักน้ำใส และผลไม้

วันที่ 2
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : สเต็กหรือเนื้อหมู เนื้อวัวย่างก็ได้ กับสลัดผักเขียวและผลไม้
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 3
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง และสลัดกับแครอท
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 4
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 1 ฟองกับแครอทต้ม
มื้อเย็น : ผลไม้และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ

วันที่ 5
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ปลาเผาหรือปลาย่างกับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็ก หรือเนื้อย่างไม่ติดมัน กับสลัดผักสดน้ำใส

วันที่ 6
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไก่ย่างไม่ติดหนัง
มื้อเย็น : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับแครอทต้ม

วันที่ 7
มื้อเช้า : กาแฟหรือชาบีบมะนาว แต่ไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ผลไม้อะไรก็ได้ในปริมาณต้องการ
มื้อเย็น : อะไรก็ได้ทุกอย่างที่อยากทาน ไม่จำกัดปริมาณ


สำหรับส่วนตัวหญิง หญิงจะดื่มชาค่ะ


ส่วนสเต็ก ก็คิดว่าจะใช้อกไก่ต้มแทน


เพราะหญิงคิดว่าที่เค้าใช้สเต็กคงต้องการโปรตีน แต่ไม่ค่อยอยากให้มีไขมัน


อกไก่เป็นส่วนที่ไขมันน้อยค่ะ


แต่ถ้าเอาไปทำสเต็กอีก เนื้อคงแห้งน่าดู


หญิงเลยกะว่าจะต้ม แล้วก็ฉีกฝอยผสมลงในสลัดค่ะ


อีกเรื่องคือ หญิงเปลี่ยนจากสลัดน้ำใสเป็นน้ำสลัดไขมันต่ำค่ะ


คิดว่าน่าจะพอแทนกันได้


เมนูวันนี้


เช้า กล้วยหอม 1 ใบ นมขาดมันเนย 1 กล่อง


กลางวัน ตำแตง ไก่ย่าง แล้วก็พวกอาหารอีสานอย่างละนิดละหน่อยค่ะ แถมท้ายด้วยไอติม 2-3 คำ


เย็น ข้าวส้มเงี้ยว 1 ห่อ แกงหน่อไม้ดอง 1 ถ้วเล็กค่ะ


มื้อกลางวันวันนี้ทานเยอะมากกกกกกกกก ค่ะ


แบบว่า อร่อยเพลินเกินห้ามใจ


น้ำหนักวันพรุ่งนี้อาจจะขึ้น แต่หญิงจะพยายามรีดมันออกไปให้ได้ค่ะSmiley






Free TextEditor


Create Date : 24 เมษายน 2553
Last Update : 24 เมษายน 2553 21:59:42 น. 5 comments
Counter : 125 Pageviews.

 
พิมเรียนศิลป์มาเพราะงั้นคงมิสามารถ ++ - -*


อย่าไปซีเรียส ๆ จ้า า รีบๆเข้ามอมาอยู่ด้วยกานเลเร้ ว ว ว 555


เอ๊ะ น้องหญิงก็อยู่ชั้นเดียวกับน้องไนท์แฟนไอ่ตั่วหรือป่าวเนี้ยะ




โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 24 เมษายน 2553 เวลา:22:12:38 น.  

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 24 เมษายน 2553 เวลา:22:24:07 น.  

 
ไม่เป็นไรหรอกเนอะ 4.00 พี่ปิ๊กก็ไม่เคยทำได้เหมือนกัน แต่ถ้าเป็นช่วงประถมอ่ะ มันก็ได้อยู่ตลอด (มีใครเค้าอวดเกรดตอนประถมกันมั๊ยเนี่ย!!!)

สู้สู้นะคะ.. เป็นกำลังใจให้จ้า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 24 เมษายน 2553 เวลา:22:31:03 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 25 เมษายน 2553 เวลา:7:41:15 น.  

 
สวัสดีค่ะ..

เอาคาถาเรียกความรักมาฝากค่ะ
อยากจะช่วยให้ทุกๆคนรักกันค่ะ
เผื่ออะไรๆจะดีขึ้นบ้างค่ะ..

ตั้งนะโม 3จบ
ปุพเพวะ สันนิวา เสนะ
ปัจจะบันนะ หิเตนะ วา
เอวันตัง ชะยะเต เปมัง
อุปะลัง วะ ยะโส ธะเก ฯ

ให้สวดพระคาถา คาถาความรัก เท่าอายุ
กลางคืนจะฝันถึงเนื้อคู่คนรัก
เมื่อเรามีสมาธิและตั้งใจดี
................................................................................
มหามนต์รัก

โอม นะ ปะ โร รันนะขุเภติ พุทธัง สะระติ จิตตัง
สมาคะมา ธัมมัง สะระติ จิตตัง สมาคะมา สังฆัง สะระติ จิตตัง สมาคะมา

คาถาความรัก ให้ภาวนากับดอกไม้
ก่อนที่จะส่งให้กับคนที่เรารัก
เมื่อเขาหรือเธอสูดดมดอกไม้ก็จะรักเราตอบ


zwani.com myspace graphic comments


สู้สู้ค่ะ..


โดย: อ้อมแอ้มเองค่ะ (คนผ่านทางมาเจอ ) วันที่: 25 เมษายน 2553 เวลา:13:29:59 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.