Valentine's Month


 
chanonmy
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart
Group Blog
 
<<
เมษายน 2553
 
26 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add chanonmy's blog to your web]
Links
 

 
สู้อีกครั้ง นับถอยหลัง อีก 22 วันค่ะ><

วันนี้หญิงแวะไปสวนสุขภาพเช่นเคยค่ะ


แต่ไม่ได้ไปออกกำลังกายหรอกค่ะ


ไปนอนหลับ............


แบบว่าทุกทีหญิงชอบนอนกลางวันจนติดนิสัย


แต่วันนี้ดันดู law & order เพลิน


ไม่ได้นอนกลางวันที่หอเลย


ดังนั้นพอไปเดินเล่นที่สวนสุขภาพ


ลมพัดเอื่อยๆ แดดอ่อนๆ หนังตาก็เริ่มหนัก


ไปฟุบแถวม้าหินอ่อนนั่นแหละค่ะ


ยังคิดอยู่ว่าทำไปได้ไง


อิอิ



เมนูวันนี้


เช้า ชาจีนกลิ่นมะลิ 1 แก้วใหญ่ ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น


กลางวัน สลัดทำเองเช่นเคยค่ะ ประกอบด้วย กะหล่ำปลีสด 1 ซีก แอปเปิ้ล 1 ผลเล็ก อกไก่ขนาดครึ่งฝ่ามือ 1 ชิ้น ฉีกฝอย น้ำสลัดไขมันต่ำ 3 ช้อนโต๊ะ ( 90 kcl.)


เย็น แฮมหมูต้ม 5 แผ่น (175 kcl.)


แฮมต้มก็อร่อยดีค่ะ แต่มันมีกลิ่นหมูเยอะมากๆเลยค่ะ พี่สาวเลยแนะนำให้ทำแฮมนาบกระทะ แล้วก็ใส่พวกขิง ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูดลงไปดับกลิ่นหมู เดี๋ยวพรุ่งนี้จะลองดูค่ะ






Free TextEditor


Create Date : 26 เมษายน 2553
Last Update : 26 เมษายน 2553 22:22:03 น. 9 comments
Counter : 104 Pageviews.

 
น้องหญิงกินแค่นี้เองเหรอคะ
อิ่มป่าวคะ ทนไหวเหรอเนี่ย
ฮึดดีแท้


โดย: พี่แอม IP: 119.31.121.75 วันที่: 26 เมษายน 2553 เวลา:22:46:47 น.  

 
เก่งมาเลยค่ะ กิน cal น้อยมาก สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้จ๊ะ

แป้งก็เคยทำสูตร หิวอย่างแรง
แต่พอมากินแบบว่านับ cal เอาเลยดีขึ้นค่ะ คือไม่อยากไปหมดแล้วไม่ตระบะแตกอ่าค่ะ สู้ๆนะค่ะ อดทนแล้วผอมสวยดั้งใจแน่นอนค่ะ
(เจ้าตัวยังอดทนไม่ค่อยเก่งค่ะ กร๊ากๆ แตกตลอดเลย)


โดย: panglumm26 วันที่: 26 เมษายน 2553 เวลา:23:22:36 น.  

 
คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ



โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 27 เมษายน 2553 เวลา:7:45:49 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: amvarin วันที่: 27 เมษายน 2553 เวลา:8:58:23 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: sweety_pub วันที่: 27 เมษายน 2553 เวลา:9:41:21 น.  

 
ไปออกกำลังซะหน่อยก็ดีนะจ๊ะ อากาศดีๆ สู้ๆนะจ๊ะ เป็นกำลังใจ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 27 เมษายน 2553 เวลา:10:05:24 น.  

 
ขอบคุณสำหรับกำลังใจ
สู้ ๆ เช่นกันจ้า


Nilz's Diet Diary


โดย: Nilz วันที่: 27 เมษายน 2553 เวลา:11:44:06 น.  

 
ทานน้อยมากเลยค่ะ อิ่มหรอค่ะ >< นึกถึงตัวเองทานแค่นี้ต้องไม่อิ่มแน่ๆเลยยยยย

สู้ๆค่ะ คราวหลัวระวังมีคนมาอุ้มไปนะค่ะ แอบหลับที่สวนสุขภาพเนี่ย


โดย: Iam_fly วันที่: 27 เมษายน 2553 เวลา:20:32:53 น.  

 

อีกหน่อย รูปร่างของคุณ ก็จะเป็นแบบฉัน สู้ๆๆนะคะ เป็นกำลังใจ ให้กับคนที่กำลังลดน้ำหนักค่า


โดย: amvarin วันที่: 27 เมษายน 2553 เวลา:23:04:39 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.